地心冒險
H：2016070805在HBO上演地心冒險，女嚮導安妮塔.布林演技令人贊賞。
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安妮塔·布林（Anita Briem，1982年5月29日－）是一名冰島演員、電视演員，以電視影集《都鐸王朝》竄紅。
快速预览: 女演员, 英文名 ...
安妮塔·布林
200px
女演员
英文名 Anita Briem
民族 冰島
出生 1982年5月29日（34歲）
冰島 雷克雅維克
地心冒險
《地心冒險》（英语：Journey to the Center of the Earth），是一部改編自法國科幻大師儒勒·凡爾納1864年創作小說《地心歷險記》的3D電影。由艾瑞克·布列維格（Eric Brevig）執導，布蘭登·費雪、喬許·哈卻森和安妮塔·柏寧（Anita Briem）演出。電影在2008年7月11日在北美首映，台灣在7月18日上映，香港在8月14日上映，而中国大陆于2008年9月29日上映了该片的中文配音版。
曾詠熙
https://m.facebook.com/tsengyongxiteresa/
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曾詠熙
曾詠霖（英文名：Teresa Tseng，1990年10月19日－），新加坡女歌手，2006年參加了新傳媒U頻道主辦的第一屆《校園SuperStar》，勇奪女子組冠軍。比賽後也參與了多部綜藝節目的演出，2007年參演電視劇《螢火蟲的夢》。之後為多部新傳媒的戲演唱主題曲和插曲。2008年新傳媒主辦歌曲創作比賽《S-Pop 萬歲！ 》, 也獲選為其中一首參賽作品《雨傘》演唱。這首歌最終打入總決賽勇奪亞軍。2009年參演了偶像劇《兵乓圓》首次擔任女主角。2011年參演網路偶像劇《PK愛情》擔任女主角。
快速预览: 曾詠熙（曾詠霖）, 女歌手 ...
在2013年的時候參加第一季《中國夢之聲》歌唱選秀節目，7月7日第二輪止步20強。同年11月參加第三屆《華人星光大道》踢館賽，12月在「踢館者取代賽」中勝出，成為星光史上唯一的取代者，直接從前十強起才加入正規賽程的選手，最終獲得第四名殊榮。[1][2]
2016年改新的藝名曾詠熙，3月12日參加浙江衛視與韓國CJ E&M集團聯手製作的女團體養成真人秀節目《蜜蜂少女隊》，5月24日發行《想遇見》概念EP。[3][4]
音樂作品
迷你專輯
更多信息: 發行順序, 資料 ...
單曲
2007年 - 守不住的浪漫 (feat.黃智陽)
2008年 - 雨傘
戲劇作品
退伍宣告NET2016070401
今天寫完退伍宣告，腦子中有著另一件事揮之不去...
有個議員在我腦子中嗆著我（大概我瘋了）
議員A：你們軍人就是薪水領太多、退休俸領太多，浪費納稅者的血汗，這實在是不公平，就是應該改革！！
我：您說的是，我也覺得我們薪水太多了，退休俸也領太多，不然這樣，我有些建議讓國軍改革一下，這樣不僅可以消除年金問題，還可以讓國軍弟兄心服口服。
議員A：來、來、你說！
我：（以下很長，請耐心看完）
1.廢除軍人與國家的行政契約，全面改簽立雇傭契約，全面適用勞動基準法。
2.每日不得超過八小時，每週不得超過四十小時，不可以超時加班，如果超時，我們不會報警、不會落跑，但請支付我們雙倍時薪。還有，時間一到，我們就下班，沒有留宿營區，如果要我們留宿，等同於加班。
3.改成一例一休，工作日數不可以超過7日，超過我們也不會報警，但也請支付雙倍日薪。所以我們也要放颱風假，如果召回或是在營區留守，等同於加班。
4.颱風過後的清潔工作，請以當天在營人數為主，不足的話，我們也同意召回，也請比照加班給付薪資。
5.廢除軍刑法的抗命罪，因為只是雇傭關係，我們不想做可以辭職，所以長官的話不執行，頂多扣薪或是被開除，不能被法辦，戰時也一樣。順帶一提，打戰時，我第一個辭職！
6.我們調職也是要依照勞動基準法第10條之1的規定，要考量我們及其家庭之生活利益，而且要給予必要協助。原則上離我家10公里就別想我同意調職！
7.退休也比照勞動基準法，起碼要65歲以上才能強制退休。
8.軍人要組成工會，如果權益受損，我們就要罷工，就向華航一樣。警察大大門也可以一起來組工會。
9......沒想到，就先上面這樣吧。
議員A：.....不行啦，軍人是特殊職業，不能比照勞工。
我：既然不能比照，你他X的跟我談個屁公平啊！！！
以上純屬胡思亂想，如有認同，請按個讚....
明瞭台灣目前的處境NET
明瞭台灣目前的處境
台大政治系教授 石之瑜 以往寫的時政評論，措辭、結構、和主張，每每令人大費思量，才能掌握他的意旨。石教授今天在聯合報民意論壇上發表的文章，明白曉暢，把台灣當前的危機，講得清清楚楚。請参閱~~
http://udn.com/news/story/7339/1803010
影響所及，社會各界也充滿沒有明天氛圍，無節制的行為一再發生，不論是個人層次虐狗虐貓的張狂，或集體層次罷工要挾公司的玉石俱焚姿態，或大老闆我行我素破壞勞動準則，或動保團體唯我獨尊對弱者頤指氣使的理所當然，等等看似不相關事件，共同反射、共同營造的，就是失去自我節制。
日本學生的讀書習慣NET
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjAxNTIyMA==&mid=2657385725&idx=4&sn=4660905d8eaae3b16c7ab03866d92168&scene=2&srcid=06295TZxn28Kv2K6st4IxiVQ&from=timeline&isappinstalled=0#wechat_redirect
大夜班備忘錄2016062701
早上整理資料及下午稽查，中午吃便當及小睡。晚上吃炒飯！接著整理資料，2240出發。
準備事項：兩瓶開水、兩塊麵包、葡萄干及口香糖，另準備香茅油驅蚊。手機及行動電源充飽，連絡用。
24：00準備工作尚未完成！NTE來了測完，又走了！
2016062802另一天的起始
01：10U型梁上行吊裝完成。
02：00下行吊裝完成。
03：30U型梁上行吊裝完成
04：50下行吊裝完成
06：00交維撤收，開放通車。感謝W及L與C及施工團隊，完成吊裝及如時開放通車。
0610完成工作，頭有點混沌，返回辦公室，收一收，回家睡覺！
寫作資料簿<蔡淇華>2016062802
每天生活、関讀、觀謮電影故事，依主題記錄。做壞事、學生偷書、電影我們不是天使等資。電影有靈感，結合所有材料，寫成文章，以電影臺詞做結尾。造就選擇，選擇造就你。語言輸入輸出，古人皓首窮經引經據典，現代電影、文學、時事與故事，用心依主題分類統合，取之不盡的材料。駱賓王，以武則天用趙飛燕、霍光、劉章、褒姒的歷史典故。記錄日常蒐羅的文典及事典，引經據典，強化主題熔熔合知性的喜悦。用典允敖厥中，懂取捨，不做無謂堆砌。用典力伊卡洛斯的翅膀。
炎夏高溫提早拉警報 戶外勞動慎防熱危害
http://www.lio.gov.taipei/ct.asp?xItem=107641477&ctNode=12873&mp=116021
預防熱危害工地
近年隨全球氣候變遷，全臺夏季氣溫屢創高溫，今年臺北市於6月1日最高溫達38.7度，打破120年來6月份最高溫紀錄，近日西南風增強帶來暖熱空氣，體感溫度動輒飆破40度，高濕高熱的環境對於營造業、廣告招牌吊掛、洗窗、道路作業、馬路舉牌、割草園藝等戶外作業勞工的健康危害挑戰更見嚴峻。
為提前預警勞雇雙方隨時準備好熱危害預防措施，臺北市政府勞動局緊急呼籲雇主應依照職業安全衛生設施規則第324條之6規定，各事業單位應視天候狀況降低戶外作業場所溫度，提供勞工適當飲料、陰涼休息場所及調配工作時間，多關懷現場作業勞工之健康狀況以進行適性安排，及早提供勞工熱疾病預防相關教育訓練及建立緊急應變機制。如明顯違反規定，雇主將受罰3到30萬。
臺北市勞動檢查處鄒子廉處長表示戶外作業勞工長時間暴露於高濕高熱場所不僅增加罹患熱疾病(如: 熱中暑、熱衰竭、熱痙攣…等)的風險，若作業現場伴隨不安全的設施，甚至可能導致感電、墜落等嚴重災害發生。適逢炎夏，臺北市勞動檢查處即刻啟動「高溫室外作業宣導及勞動檢查」，加強工作熱危害之宣導並動員檢查人力，進行機動抽檢及擴大假日動態稽查，督促企業主及工地管理人員做好高溫熱危害預防措施，避免職業災害的發生。
點閱: 611 資料更新: 2016/6/21 15:56 資料檢視: 2016/6/21 15:56
資料維護: 臺北市勞動檢查處
麥當勞踏查物語2016062506
H：人物書寫是小說的角色第一步基本功！
晚上少去煩人的熱天氣，下午睡的不安穩，晚餐吃飽後到金石堂，再轉麥當勞。
22：05到，點可樂大與香草奶昔，號碼253。
22：10就位。
22：20號碼370，等待尚有10人。
22：40三個女孩長髮，黑長褲，只是上半不一樣的T恤！
2016062607日記
02：15人少了，櫃臺穿紅長袖上衣戴黑色帽1人，廚房1人，其他暫時休息。
04：20眼花了，人也累了，櫃台没人，周邊也没人。歸去！結束本次的踏查！
520總統就職典禮2016
主持人
趙怡翔，人稱口譯哥，獅子座28歲。
陳明珠，客家電視台節目主持外景，老么，父親及哥哥深藍。母親親綠。<東森新聞201606客家精神堅苦卓絕，推客家上山下海出外景。
人之初維基百科介紹
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%BA%E4%B9%8B%E5%88%9D_%28%E6%80%A7%E6%95%99%E8%82%B2%E7%AF%80%E7%9B%AE%29?wprov=sfla1
人之初
人之初由侯麗芳主持19880725
維基百科介紹
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%BA%E4%B9%8B%E5%88%9D_%28%E6%80%A7%E6%95%99%E8%82%B2%E7%AF%80%E7%9B%AE%29?wprov=sfla1
人之初
《人之初》是台灣第一個自製的性教育電視節目，也是公共電視節目第一個性教育節目，卓越傳播製作，侯麗芳主持，臺灣電視公司（台視）首播，1988年7月25日開播。
各集標題
〈性本善〉
〈男性生殖系統〉
〈男性性腺——睪丸〉
〈女性生殖系統〉
〈女性性腺——卵巢〉
〈人之初以此為家——子宮〉
〈生命的起點——受孕〉
〈宮內280天——妊娠〉
〈偉大的誕生——分娩〉
〈美妙的乳房〉
〈性愛與生殖——談避孕〉
〈珍惜自己——談性病〉
〈性反應與性行為〉
〈蛻變的青春——談成長與成熟〉
〈意亂情迷少年時——男生如何面對成長〉
〈吾家有女初長成——女生如何面對成長〉
〈無怨的青春——性的探索〉
〈果樹下的沉思——談婚前性行為〉
〈我倆就從今夜起——談新婚之夜〉
〈「性」有靈犀一點通〉
〈姻緣路上慢慢走〉
〈只羨鴛鴦不羨仙〉
〈冰山佳人的苦悶〉
〈壯志未酬的煩惱——談性與婚姻〉
〈老陽的第二個春天〉
〈巧奪天工傳香火——談不孕症〉
注釋
沈葆楨廳2006至20160624止
臺北市政大樓中庭原命名沈葆楨廳，後核定取消命名，並卸除牌匾，回歸原始建物名稱，以1樓中庭稱呼！
聯合新聞網20151112
http://udn.com/news/story/6656/1309892-%E5%8C%97%E5%B8%82%E5%BA%9C%E6%B2%88%E8%91%86%E6%A5%A8%E5%BB%B3-%E8%AD%B0%E5%93%A1%E7%B1%B2%E6%94%B9%E3%80%8C%E5%87%B1%E9%81%94%E6%A0%BC%E8%98%AD%E5%BB%B3%E3%80%8D
台北市政府一樓中庭，在前巿長馬英九任內命名為「沈葆楨廳」，但台北市原住民市議員李芳儒認為沈葆楨是屠殺原住民元凶之一，日前向巿長柯文哲建議更名為「凱達格蘭廳」，台北市政府副發言人黃大維指出，當時柯市長即已同意考慮並研究，目前由市府公管中心列管，會盡快提到市務會議中討論。
2006年馬英九任內因感念對台北及台灣有貢獻的歷史人物，加深市政大樓的歷史深度和人文色彩，將12樓市長簡報室為「劉銘傳廳」、11樓首長會報室為「吳三連廳」、一樓中庭命名為「沈葆楨廳」。
清廷海防欽差大臣沈葆楨曾於1875年，向慈禧太后建議開設「台北府」，沈葆楨廳就是為了紀念沈葆禎對台北建城的貢獻。但因沈葆楨除奏請增設台北府外，也強力推動開山撫蕃，上周李芳儒質詢時認為沈葆楨1877年的「撫番」政策強硬，殺害不少原住民，市府每年8月1日原住民日於沈葆楨廳辦活動時，讓族人非常痛心，建議改名。
文康活動19970412
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標題圖示所有條文
http://weblaw.exam.gov.tw/LawArticle.aspx?LawID=J060056003
1.中華民國83年2月19日行政院臺83人政給字第01129號函核定
本資料僅供會員查閱，若您尚未加入會員，請加入會員。
法規名稱：各機關學校自強文康活動實施要點
訂定時間：83.2.19
立法沿革：中華民國83年2月19日行政院臺83人政給字第01129號函核定
所有條文編章節條文檢索歷史沿革相關令函相關判解
2.中華民國86年4月12日行政院臺86人政給字第11089號函修正發布名稱及全 文，並自即日起生效(原名稱:各機關學校自強文康活動實施要點
本資料僅供會員查閱，若您尚未加入會員，請加入會員。
法規名稱：中央各機關學校員工文康活動實施要點
修正時間：86.4.12
立法沿革：中華民國86年4月12日行政院臺86人政給字第11089號函修正發布名稱及全文，並自即日起生效(原名稱:各機關學校自強文康活動實施要點)
3.中華民國88年1月5日行政院臺88人政住字第 300099號函修正發布第3點， 並自即日起生效
本資料僅供會員查閱，若您尚未加入會員，請加入會員。
中央各機關學校員工文康活動實施要點 ( 中華民國八十八年一月五日修正). 一、為倡導中央各機關學校（以下簡稱各機關） ...
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標題圖示歷史法規資訊 (非現行法規)
法規名稱：中央各機關學校員工文康活動實施要點
修正時間：88.1.5
立法沿革：中華民國88年1月5日行政院臺88人政住字第300099號函修正發布第3點，並自即日起生效
4.中華民國102年5月20日行政院院授人給字第1020032439號函修正發布第2 點、第4點，並自即日生效
法規名稱：中央各機關學校員工文康活動實施要點
修正時間：102.5.20
所有條文編章節條文檢索歷史沿革相關令函相關判解制定依據附屬法規異動條文
友善列印 回上一頁
一、為倡導中央各機關學校（以下簡稱各機關）員工正當休閒活動，維護
身心健康，培養團隊精神及鼓舞工作士氣，特訂定本要點。
相關令函 (1)
二、本要點所稱文康活動分為藝文活動及康樂活動二類：
（一）所稱藝文活動，係指各機關所辦理之各類藝文欣賞、競賽等活動
。
（二）所稱康樂活動，係指各機關所辦理之各類社團、體能競賽、慶生
、聯誼、服務、休閒等活動。
三、適用對象：
文康活動以現職員工參加為原則。但機關得視活動性質邀請退休員工
參加或眷屬自費參加。
四、辦理時間及給假原則：
文康活動辦理時間，以利用休閒及例假日為原則；在不影響機關業務
正常運作下，得利用辦公時間舉辦。利用辦公時間舉辦之文康活動，
參加人員除代表機關參加藝文、體能競賽活動外，均不得以公假登記
。
五、經費編列：
各機關文康活動之辦理，所需經費應本撙節開支原則，在各機關年度
預算相關科目內列支。
六、附則
（一）各機關辦理文康活動，應力求活動內容之充實與豐富化，並得事
先採取問卷方式調查員工意願，考慮參加成員之職務性質、性別
、年齡、婚姻及體能狀況等因素，分組或分梯次舉辦，積極鼓勵
踴躍參與。
（二）各機關辦理戶外性質之活動，須租借交通工具時，應簽訂安全契
約及辦理參加人員平安保險。
（三）各機關辦理文康活動，除利用本機關之場地設施外，必要時可洽
商租借各級學校場地或其他公共設施，其經管機關應儘量配合開
放使用。
七、各級地方政府得衡酌實際需要，參照本要點或另訂要點實施。
本網站法規資料係收錄相關機關網站或政府公報公開資料製作，實際仍以各機關公(發)布內容為準。地址：11601 台北市文山區試院路一號 TEL：886-2-82366000 FAX：866-2-82366100 服務信箱 Address：No.1, Shiyuan Rd., Wenshan Dist., Taipei City 11601, Taiwan (R.O.C.)自100年12月30日起累積瀏覽人次：7856798無障礙標章
自強文康活動19940219至19970411止
http://weblaw.exam.gov.tw/LawArticle.aspx?LawID=J060056003
自強文康活動
http://weblaw.exam.gov.tw/LawArticle.aspx?LawID=J060056003
法規名稱：各機關學校自強文康活動實施要點
訂定時間：83.2.19
立法沿革：中華民國83年2月19日行政院臺83人政給字第01129號函核定
變更法名稱19970412
法規名稱：中央各機關學校員工文康活動實施要點
修正時間：86.4.12
立法沿革：中華民國86年4月12日行政院臺86人政給字第11089號函修正發布名稱及全文，並自即日起生效(原名稱:各機關學校自強文康活動實施要點)
Yahoo!知識十
以前在戒嚴時期是不得未經申請而有集會聚眾的情形
但人民所得高的時候就會想要休閒活動
而那時救國團舉辦的登山野營等均命名為自強活動
所以各行各業辦員工旅遊或公家機關辦熱河登山健行活動
通通叫做自強活動因為以此為名提出申請哪有不准的道理
而此名詞就沿用至今其實現在很多公司行號已不再使用此名詞了直接都是員工旅遊了
只剩公教單位會在用吧！
「自強活動」一詞是來自救國團早年舉辦的活動而來，當時活動內容簡單、克難，有許多行程需要耗費體力，而且提供的器材相當有限，往往參加者必須自備一大堆必需品來參加，而面對這種情形，參加者便自嘲是要一切「自立自強」；而當年政府亦鼓勵青年要強壯體魄、耐苦耐勞，於是「男兒當自強」就成為救國團辦相關青少年活動的主軸，並延續自立自強的簡樸風格來舉辦。久而久之，便將暑期青年活動或救國團活動稱為自強活動，然後到現在普遍到一般活動都如此稱呼。自強活動的定義在現在來說，應該是有一定的行程、裝備是自備或自理的，稱之；若全程皆有專人打理、招呼的活動，則不合乎自強活動的意義。
肯定的說，以上諸位說的皆錯，年輕的一輩不知，那是有歷史典故的。
當年中華民國被逐出聯合國時，我們偉大的蔣總統喊出了一句響亮的口號"莊敬自強，處變不驚"，自此一片自強之聲不絕於耳，舉辦團體旅遊活動為響應政治號召，掛上自強之名壯大聲勢以示效忠，從此曰團體旅遊活動為"自強活動"，剛開始真的很不習慣，約定成俗，久而久之變成為台灣的專有名詞，今天它已是旅遊活動的代名詞，早已見怪不怪，真佩服發問者挖掘問題的能力。年輕的朋友們，請大家告訴大家，一起來了解台灣史。
麥當勞踏查物語2016062506
晚上少去煩人的熱天氣，下午睡的不安穩，晚餐吃飽後到金石堂，再轉麥當勞。
22：05到，點可樂大與香草奶昔，號碼253。
22：10就位。
22：20號碼370，等待尚有10人。
22：40三個女孩長髮，黑長褲，只是上半不一樣的T恤！
2016062607日記
02：15人少了，櫃臺穿紅長袖上衣戴黑色帽1人，廚房1人，其他暫時休息。
04：20眼花了，人也累了，櫃台没人，周邊也没人。歸去！結束本次的踏查！
18950528日本人登陸
日本人原以為可以很輕易地占領台灣，沒想到1895年5月28日下午二時在三貂灣登陸後，在占領附近的制高點"三貂嶺"和"鹽寮山"時遇到激烈抵抗，日本全軍集中台北、新竹一帶鎮壓、掃蕩。
http://taiwannext.com/truth/japan-war-massacre-taiwanese-1103.html?utm_campaign=shareaholic&utm_medium=facebook&utm_source=socialnetwork
臺灣人抗日～戰爭序列！
2016061907日記
早上4：50返回入睡，0900醒來，外面天氣熟在家。下午16：20出門，星期日總要出去遊玩，走出去看景物或人都是一種休息和疲勞的解脱。先從三峡老街，從頭走到尾，再到三峡祖師廟，到長福橋。没趣了，回頭再到鶯歌陶瓷老街，1732忽接電話未察覺，1746回電話，人找人，回不通到18：30，用line、簡訊，逛街的美好時光已結束，匆忙逛完，回家。
北平富陽樓餐廳的感謝2016062001
今天中午，同事齊聚一堂，送舊迎新，這是G主任的一片誠意，在北平富陽樓餐廳，利用中午時間，互相聊天，吃東西大家紛舉杯<以茶代酒>感謝擺桌買單。平常各做各的，中午有空聚攏也是一片休閒。非常感謝有此盛晏，也顯示C所的團結力。
傑出工程師獎2016062304
http://www.cie.org.tw/rwd/Honors/HonorsDetail?ch_id=6
臺北市政府捷運工程局歷年得獎名單
2014周文彬，
2012陳耀維，
2009王文忠，
2008謝宇珩，
2007張武訓，
2002高宗正，
1997朱旭。
ID4星際重生2016062203
H：2016062203看ID4星際終結者的續集，1910在國賓影城新莊店晶冠廣場看的，精彩再現，没有冷場。愛情耍帥，生死存亡，也要自我消遣。戲末伏筆星際旅行！21：10結束。
維基百科介紹
《ID4星際重生》（英語：Independence Day: Resurgence，或簡稱IDR）是一部2016年美國科幻災難片，由羅蘭·艾默瑞奇執導。為1996年電影《ID4星際終結者》的續集。電影主演除了傑夫·高布倫、比爾·普曼、裘德·赫希、薇薇卡·A·福克斯和布倫特·斯派爾回歸出演自己的角色外，本集還新加入了連恩·漢斯沃、傑西·亞瑟、麥卡·門羅、莎拉·華德、夏綠蒂·甘絲柏、喬伊·金、Angelababy與威廉·菲德內爾。拍攝正式於2015年4月20日開始，於2015年8月22日結束。定於2016年6月24日在美國和中國上映。
美麗新生活2016061705
H：書出版已久，內容詳實，於書局買一本送7月1日退休之C同事，退休是另一階段開始，人生面對退休學習欣然接受！
博客來介紹：
內容簡介
(1)「退」一步，海闊天空：何時想退休，為什麼？何時真的退休，做什麼？退休前該做什麼計劃？
(2)變心：為自己活──向自身：重心在己心（調整）。
(3)尋伴：同甘共樂──對他者：重心在他伴（建立）。
(4)處世：活出精采──處人世：重心在事物（規劃安排）。
(5)訪談：退休達人──包括汪其楣、鄭石岩、徐佳士和黃金河的退休生活。
本書特色：
薇薇夫人一直是「自在生活家」典範，她以自己自在、充實、愉快的退休生活為主軸，加入其他老朋友的各式退休經驗分享，本書與其他同主題書籍多由生涯規劃專家所寫相較，更顯特殊性與真實性。
收回
目錄
〈序幕〉彩繪人生新舞台∕徐開塵
第一篇 「退」一步，海闊天空
01 職場的熄燈號，生活的起床號
02 鞏固金錢和精神兩大支柱
03 人生最後一個大決定
04 不能不面對，不能沒準備
05 摩拳擦掌迎退休
第二篇 變心：為自己活
01 不要急著卸裝
02 新方向，新定位
03 認真的玩
04 出軌樂趣多
05 不慌不亂面對老化
06 精神加分，物質減碼
07 還有一顆心不老
08 獨處靠智慧
．過來人的建議
第三篇 尋伴：同甘共樂
01 老夫妻，新課題
02 單身退休
03 黃昏的浪漫
04 退休與離婚
05 還要再養育第三代嗎？
06 別賴著子女
07 朋友不是天上掉下來的禮物
08 結交新朋友
09 善養寵物
10 最後一人
．過來人的建議
第四篇 處世：活出精采
01 書中自有新世界
02 不要自廢武功
03 運動關乎生命品質
04 無中生有退休後
05 養趣防老
06 動心才叫真活
07 再就業
08 做志工
09 親骨肉明算帳
10 住哪裡，怎麼住
11 銀髮商機：衣著
12 銀髮商機：合用的產品
13 立醫囑
．過來人的建議
第五篇 訪談：退休達人
01 汪其楣：做自己該做的事
02 鄭石岩：踏實快樂的生活者
03 徐佳士：活得心安理得
04 黃金河：世路已慣，此心悠然
．過來人的建議
〈結語〉做個快樂退休族
收回
序
序幕：彩繪人生新舞台
徐開塵
薇薇夫人在台北縣淡水鎮的半山上，開始新的生活。
她的新家是簡單潔淨的樓中樓，坪數不大，倒像是一間畫室。
客廳裡立著幾個畫架，已完成和待完成的畫作，隨意地放在四周。因為作畫需要自然採光，大片玻璃窗前，沒有遮陽的簾幔，只是在高處吊掛著兩支紅黃藍綠色相間的大傘，好像也遮擋不住什麼。不過這奇特的裝飾，與她勾繪的人物素描、色彩濃重的油畫，倒是在這個空間裡形成一種有趣的對照關係。
兩年前，薇薇夫人相守大半生的先生周徵教授，在山東老家病逝，兒女又定居國外，她不願獨守舊宅，睹物思人，一動念，賣了房子搬家，決定去找尋新生的力量。
也許在潛意識裡想要揮別過去，搬家時她把大部分的舊家具都送人了，如今屋內一張沙發也沒有，環繞餐桌的椅子，長相和來歷都不相同。她說來到這兒，各方朋友見她家裡空空蕩蕩，又把多餘的家具轉贈與她，連鍋碗瓢盆都是這樣湊齊的。
我和攝影楊雅棠造訪當日，送上一束百合，她遍尋不著一個花器，只好拿個裝咖啡的空罐子充當花瓶，往餐桌上一擺，樂得說：「這花真美，我可以拿來畫畫了。」
這樣隨機應變的巧思，呼應著畫架旁的椅子上，裹著毛線帽和大圍巾的奶粉罐，變身成為等待入畫的模特兒頭像，真想為她生活裡的創意擊掌叫好。
簡約的生活盡在眼前，她灑脫一笑，一點也不以為意。
搬離安居數十年的新店「花園新城」，跨越整個大台北地區，選擇了與淡水比鄰的所在落腳。從山中桃源到海濱一隅，是環境的變化，也是心境的轉換。
來到淡水後，一個人過日子，隨性而為，又自有規律。每天早上睡到自然醒，吃完早餐後，開始作畫。近午時分，享用簡單的中餐，接著小寐片刻，或是繼續畫畫。夜晚，步行到離住家不遠的寺廟前，在廣場上做「動禪」，直到大汗淋漓，通體舒暢，才散步回家。
在毫無拘束的生活中，薇薇夫人已經找到一種自在舒適的節奏，自得其樂。這是她退休九年來，慢慢琢磨出自己想要的生活方式。
她過去大半生的歲月，都奉獻給了家庭和工作，日日在母親、妻子、媒體人，乃至大眾熟知的專欄作家、婦女問題諮詢專家「薇薇夫人」等角色間出入。外人對她建立的「成功女性」形象欣羨不已，她卻在內心裡默默地描繪自己嚮往的另一種生活──繪畫、讀書、旅行、看畫展、觀賞表演，和老友聚會。
六十五歲是一般上班族退出職場的門檻。薇薇夫人從「國語日報」社長的職位上退休時，也是六十五歲。原本依照報社的規定，社長可以做到七十五歲才退休，可是她一再告訴自己「我的未來不是夢」，為了留著時間和體力去學習新的事物，她毫不猶豫地選擇在六十五歲生日當天，離開職業舞台，尋找新的人生舞台。
退休後的第一天清晨，生理時鐘慣性的喚她早起。她醒來後才發現「以後再也不用上班了」，那種解放的心情，讓她忍不住大叫：「啊哈！終於自由了！」興奮過後，開始思索「現在要做什麼呢？」、「有很多事情想做，應該先做什麼？」期待已久的日子來到眼前，她突然陷入了一陣茫然。
幾十年人生匆匆，事情總是一直來一直來，她也只能迎上去接受，看起來一切都是這樣順其自然的發生了。現在該怎麼辦呢？
她坐在桌前寫下「退休生活計畫」，去學畫吧！心底的聲音，召喚出童年的夢想。她小時候就喜歡塗鴉，還曾立志當「畫家」，可惜成長環境不允許；有了家庭後，三個孩子相繼出生，為了分擔家計，她進入職場，就這樣被日子推著往前走，「繪畫」只能是心中的懸念。
「一個女人，直到退休後，才有機會去做自己想做的事。」薇薇夫人淡淡吐露心裡的話，字字卻像鉛塊一樣，撞向我的胸口。許多女性不正是長期壓抑、犧牲自我，成就家庭，讓自己一生的心願就這樣被「生活」消磨殆盡，連個實踐的機會都沒有嘛！
如今她是時間的主人，第一件要做的事，就是走進畫家奚淞的畫室，學畫。
在畫室裡，兩人從老友變成了「師生」關係。奚淞從流派、技法到素材等專業知識，傾囊相授，她珍惜得來不易的機會，更加認真學習。一周一堂課，外帶家庭作業，繪畫佔據了大半的時間，新的生活也在她的彩筆下揮灑開來。
退休了，不需要「盔甲齊備」的見人，她不再買新衣服，不再買首飾，輕鬆舒適的裝扮走天下。日常保養品也從過去使用的名牌，改成開架的平價商品，效果一點也不差。以前為了出席重要場合，經常上美容院，現在她學會自己剪染頭髮，不再去燙，還趕上了亂髮當道的流行風，髮質也變得更好。
看早場電影享受優惠，還可帶著午餐邊吃邊看，省錢又有趣。沒了司機，她自己開車，或是以公車、捷運代步，更懂得掌握時間。出國旅行搭飛機坐經濟艙，不住五星級大飯店，都無損出遊的快樂。
第一次去銀行轉帳，她不知所措的站著發呆，服務人員主動迎上來幫忙，順利完成。即使有人用「薇薇夫人怎麼連這些都不懂」這種質疑或好奇的眼光看她，也無所謂，她只當作是以「好玩」的心態去學習如何過生活。
這樣省下來的錢，可以買書、買好看的影碟、買繪畫材料，和朋友聚會或一起看表演，還可以用幾百元認養一位貧童。而且她學會了電腦，與遠方的兒孫又多了一個連繫的管道。
在新的人生舞台上，薇薇夫人既是演員，也是編劇和導演。新生活在精神加分、物質減碼中改變，一點也不影響生活品質。心念一轉，羈絆越少，她越是富足快樂。
就像那天，薇薇夫人一時興起，說要帶著我們到「附近」一家希臘風情的咖啡館觀海。她一路上介紹了好幾處景點，說到「以前住了幾十年的山，我現在來望海」，還頗有擁抱大海的豪氣。聽她細述「看海的日子」時，車子早已穿越三芝、金山，目的地還在路的盡頭，她發現走遠了，笑著問我們：「我說的附近，是不是很遠呀？」時間的流逝對她來說已不重要，她在意的是每個「當下」。
人生能如此隨心所欲，怡然自得，是最大的幸福。然而這一切，卻是她通過生命中各種的考驗，才換來的明白，真是得來不易。
生命總在人毫無防備的時候轉了彎。民國三十八年大陸時局動盪，她和妹妹參加了孫立人將軍籌組的女青年大隊來到台灣，不久大陸失守，有家歸不得。花樣年華，離鄉背井的日子，磨練出她獨立自主的個性。
她年輕時就喜歡寫作，可是經常被退稿。《聯合報》家庭版主編史習枚先生慧眼獨具，相中了她的文風，有一天突然來電，邀她寫些「小家庭的喜劇」的溫馨小品，而且連「薇薇夫人」的筆名都替她取好了。素眛平生的編輯人，開啟了她專欄作家的寫作生涯，也改變了她的人生。從一天一篇到一周一篇，漫長的日子，不論工作和生活如何忙碌，壓力多大，她總能如期交稿。
這個專欄贏得廣大回響，為她打開知名度。後來鄭淑敏在華視開闢「今天」節目，邀請她在電視上為女性朋友面對的各種問題排憂解惑。她從來沒想到「薇薇夫人」這四個字會如影隨形，跟著她走到今天。
這些經歷即便是挑戰，也能換來正面的成果。真正將薇薇夫人重擊倒地的，則是大兒子周凱的辭世。
一九八六年底，從事劇場燈光設計的周凱，連著熬夜工作數日後，又在板橋台北縣立文化中心為「當代傳奇」的演出裝檯，結果不慎自高處摔下，撞傷腦部。送到醫院，他被判定腦死，昏迷十八天後，在一九八七年一月八日（他生日那天）離開人世，當時他才二十六歲。這是薇薇夫人此生最難以承受的大慟。
在醫院期間，躺在病床上的周凱，一點外傷也沒有，即使意識模糊，他的身體還是很溫暖，好像安靜的睡著了。一晃眼，近二十年過去了，直到今天薇薇夫人依然清楚記得他的體溫，及當時的情景。
雖然台大醫療團隊盡心救治，周凱的情況並沒有好轉。薇薇夫人說，他昏迷十八天後，醫生研判已沒有希望，這個訊息剛剛傳來，他全身就變涼了，「我知道是他放棄了」，沒多久人就走了。
薇薇夫人身邊的家人和至友，全權承攬處理周凱的後事，沒讓她再經歷一次送別兒子的煎熬。她在家裡昏睡一周，彷彿做了一個很長的夢，醒來時還是很不真實的感覺。
那段生命中最黑暗的日子，薇薇夫人選擇逃避，在心裡關上了這扇窗，生活改變極大，有七、八年時間不進劇場，不看表演，完全不接觸相關訊息。她怕家人擔憂，不敢在他們面前流淚，卻常常開車繞著花園新城附近的山路亂轉，獨自一人在車裡大哭大叫，宣洩思念兒子的痛苦。然後抹乾了淚，又回到人前，繼續扮演母親、妻子和薇薇夫人的角色。
有人說白髮人送黑髮人，是兒子不孝。薇薇夫人則認為周凱犧牲自己，讓做母親的她學會不懼怕死亡，才是大孝。
「因為沒有送他走，到現在我還是當作他雲遊四海去了。」薇薇夫人說這話時，我腦中出現她家裡的一幅畫，瀟灑帥氣的周凱，凝望著草地上奔跑的小男孩，那是他兒時的模樣。在畫中，時間已經靜止，他一直活在母親的心中。
我本來猶豫了很久要不要提到周凱的事，怕一開了口，觸動她心底的痛，會引來連我都無法招架的悲傷情緒。結果薇薇夫人平靜地回憶這段往事，和緩的語氣，像輕輕撫慰心口的那道傷痕，彷彿彼此已經找到和平共處的方式，而我依然可以感受到一位母親永難釋懷的心傷。
中年喪子，曾令她陷入生命的黑洞，久久無法自拔。如今又面臨老年喪偶的打擊，她卻已學會了面對與接受，也更懂得安頓自己的身心。
「人不死，就要活著，時間這帖藥終會讓每一個傷口癒合。」這是她的領悟。
如果連生死都看透了，人生的其他轉折，又何難之有呢！
薇薇夫人說：「我是修了好幾輩子的老靈魂，凡事把底限想清楚，就不再有負擔。」日子總要過下去，她已經學會用快樂為生活加分，把負面的情緒都拋到腦後。
從淡水開車往金山的方向走，要經過彎彎轉轉的山路，才會看見一望無際的大海。那天從金山折返，將薇薇夫人送回家，她挺直腰桿，揚起手來道別。我望著那從容自在的身影，突然一陣感動，想著她生命的起落變化，不就像是這條翻轉於山水之間的道路，過去為人忙碌的「薇薇夫人」，轉個身，去享受自己恬淡的生活了。
生命展現新的旅程，她看見不同的景色，真的是「退」一步，海闊天空。
【本文作者簡介】
徐開塵，曾為民生報資深藝文記者，現在是自由文字工作者。兩度榮獲吳舜文新聞獎，並曾獲兩岸關係及大陸新聞報導獎。著有《喧蟬鬧荷說九歌》、《紅塵舞者──羅曼菲》二書。
人性設計NET2016061907
神設計，簡直非人類了！
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