2015年8月1日 星期六

走路for<NO Fears>NET

走路 for 'No Fears'

走路吧,孫正春走到腫瘤也怕他!


孫正春身體力行100天,2個腫瘤消失了,16種宿疾改善了!想健康, 走路最簡單,不花錢,絕無副作用!

「我覺得爸爸會抗癌成 功,關鍵在於『堅持到底』。他的確在開始長途走路的 一百天內腫瘤消失了,心跳正常了,很 多人看到成效出現就停止,但他非但沒有鬆懈,反而更堅持走下去,直到現在,持續二十幾年。」
──孫羽佑(孫正春 之子,神經科學博士)

他原本天 天吃焢肉、能坐就不願站,直到癌症的陰影迫近, 才驚覺必須改變!
從完全不走路到一天走上 六小時,他慢慢走,打赤腳走,拿著啞鈴負重走;他 吃樹葉、喝葉子水,打造了一個「山上的家」;
三餐吃優格,徹底地改 變了體質。
兩個腫瘤一百天消失不是 奇蹟,而是「動、綠、奶」的有力實踐。

他到宜蘭工作,就把 走路的觀念傳給同事;搬回埔里,帶動了遠近馳名 的社區「夜走」熱。
他還鼓勵原已無法進食、 無法行動的癌末朋友,從吃一小滴優格、爬行一小步開 始,重獲健康。
這一份對走路的執著和熱 愛,鼓舞了無數人迎向希望。
他曾花六 天翻越中央山脈,從南投走到宜蘭;
四十五天健走,以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環 台夢想;更 跨足世界,走向義大利,兩天完攻山海雙線的考驗。

他賦予了「距離」全新 的意義,只要走路到得了的地方,就不算遠。
人生的 路,原來可以靠雙腳走出來,而最重要的是:堅持 走下去。
「堅持到底」,讓孫正春 贏回健康,更讓他走出了康莊大道!
台灣國家 衛生研究院:每日健走15分鐘,延壽3年!
英國癌症團體:每日健走20分鐘,癌症死亡率減 半!
走 路的好處,他們都親身體會到!

◎孫正春之妻陳梅香曾 患腎臟病,身體水腫到像懷孕,每天走路讓她重獲 健康。

◎紀政的尿失禁毛病因 走路不藥而癒,而且6個月瘦了20公斤。

◎希望基金會祕書長黃 純湘的癌末父親,靠走路贏回了7年人生。

◎前暨南大學公共行政 系教授梁雙蓮,以走路擺脫了更年期及失眠困擾。

◎作家陳芸英長期受便 祕所苦,開始走路的第二天,便祕問題竟然解決 了。

  走路很簡單,就 是「走出去」而已。

  出門多走一站搭車或提早一站下車;在公司少打一通電 話,直接走去找同事;不必刻意挑什麼健走路線,有時間就走。
  把自己交給雙腳,慢慢走,不要急,才能走得遠、走得 久。

  有人問: 「走這麼長、這麼久的路,不累嗎?」孫正春說: 「只要心不趕,就不會累。」
  跟著孫正春 「走」向健康

◎不管身體有多糟糕, 背一定要挺,不能垮下去,只要能動就要動,動一 下也好。
    可別小看「動一下」,這是很單純的求生訊號。

◎既然站得起來,就試 著走出去吧!一步就好,第二天再走一步,慢慢 來,只要 一天進步一點點就可以。

◎「走路」就像每天都 要吃飯、睡覺一樣,是生命的必需品。讓走路融入 每日生活,養成隨時走路的習慣。

◎走路是最緩和、最舒 服的一種運動,隨時隨地都可以進行,不需要技 術、不需要夥伴。

◎其實走路很簡單,就 是走出去而已,把自己交給雙腳,慢慢走,不要想 太多,重點是持之以恆。

◎剛走路的人都希望走 快點,趕快走完,好回家休息,但當你走到一個程 度,就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助……

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