2025年12月26日 星期五

似水流年花落去

腹水
H:常聽「覆水難收」,但腹水又是什麼?查查。20251225W4

網路資料:
腹水
AI 摘要
腹水(腹腔積液)是許多疾病的症狀,當癌症擴散至腹膜時,會引起惡性腹水,常見於卵巢癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌、肝癌等,導致腹脹、呼吸困難、食慾不振等,治療關鍵在於找出並治療原發癌症(如化療、標靶),並可搭配利尿劑、抽腹水、中醫等方法緩解症狀,改善生活品質。  

癌症與腹水關係

形成機制: 

癌細胞直接侵犯腹膜、阻塞淋巴回流,或分泌促進血管通透性的因子,導致液體過度分泌與積聚。 

好發癌症: 

卵巢癌、子宮癌、胃癌、大腸直腸癌、胰臟癌、肝癌、乳癌、肺癌等。 

特徵: 

常發展快速,伴隨體重減輕、食慾不振、疲勞等全身症狀。 

腹水常見症狀

腹部症狀:: 腹脹、腹部腫大、不適、飽脹感、便秘。

全身症狀:: 體重增加、下肢水腫、呼吸困難、疲倦。 

處理與治療

找出原因:: 確認是否為惡性腹水,女性應優先檢查婦科癌症。 

治療原發癌:: 針對癌症本身進行有效治療(如化療),是根本解決之道。 

症狀緩解::

西醫:: 利尿劑、限鹽限水、治療性腹水抽取(Paracentesis)、腹腔引流管。 

中醫:: 溫灸、中藥可助於消腫、改善循環。 

生活建議:: 低鹽、限水、禁酒,並保持良好生活習慣。 

總結

腹水是晚期癌症的常見併發症,但透過早期發現與治療,並輔以多方治療和照護,仍有機會控制症狀,提升生活品質。 

癌症惡性腹水之處理

治療性腹水抽取術主要的適應症在於病患有明顯的呼吸喘促、且活動耐受性差、腹部脹痛等臨床症狀,且利尿劑使用失效時,腹水抽取可快速減輕惡性腹水症狀,有效的縮短住院期間。 一次大量腹水引流可達5公升左右,尤其對已有周邊水腫的病患,血液循環量足夠,一般而言對大量腹水引流之耐受性較佳。 若病患經濟許可,平均每抽取1公升腹水之後,可...

台灣癌症防治網

腹水- 腹部- 副作用處理- 衛教照護

2025年4月17日 — 腹水與癌症 什麼是腹水? 腹水指的是在腹部(腹腔)中異常積聚液體,它可能導致腹部腫脹。 當液體在覆蓋腹部器官的兩層組織(稱為腹膜)之間積聚時,就會出現腹水。 ... 某些類型的癌症可能導致腹水,特別是已擴散到腹腔的晚期癌症。 當腹腔中的液體含有癌細胞時,稱為惡性腹水。 ... 腹水最常出現在罹患膀胱...

台灣癌症資訊全人關懷協會

【癌症腹水】有何症狀?怎樣處理最好? - Bowtie

2025年3月7日 — 癌症引起的腹水會導致的症狀 若腹腔內只積聚少量腹水,患者未必會察覺,亦甚少出現明顯症狀。 但隨著腹水積聚越多,症狀會越來越嚴重,常見的症狀包括: 腹脹 消化不良 背痛 食欲不振 下肢水腫 呼吸困難(嚴重腹水情況) 體重上升 便秘 痔瘡 疲倦

腹水初期症狀,可能是癌症引起了解腹水原因、判斷、治療及飲食

2023年8月4日 — 惡性腹水治療的選項包括: * 保守療法與藥物治療:包括限鹽、限水、禁酒,加上使用利尿劑。 * 治療性的腹水抽取。 * 外科手術療法:副作用較大且較少使用。 * 有效治療產生腹水的惡性腫瘤:若能對化學治療敏感性之癌症,諸如:卵巢癌、乳癌、惡性淋巴癌、胃癌、結腸癌等,提供有效的化學治療,一般可在數週內抑...

癌症問康健
癌患腹水、腹脹、吃不下暴瘦18 公斤,中醫「溫灸」讓他消水腫

2023年10月16日 — 癌患腹水、腹脹、吃不下暴瘦18 公斤,中醫「溫灸」讓他消水腫,重回正常生活 ... 腹水是部分癌症常見的症狀之一,除了西醫積極介入以抽腹水、利尿劑等藥物治療之外,中醫也可以協助緩解,其中以「溫灸」法最能達到舒緩效果。 ... 腹水是指腹腔內水份不正常堆積,病因包括肝硬化、腹腔內腫瘤、結核性腹膜炎、...

癌症問康健

產生腹水的4個主因 - 秀傳醫院

2025年7月14日 — 3.癌症相關腹水 ... 癌性腹水形成機制包括腫瘤細胞直接侵犯腹膜、淋巴回流受阻或腫瘤分泌促進血管通透性的因子。 這類腹水往往發展較快,伴隨體重減輕、食慾下降、疲勞等全身症狀。 早期發現癌症,選擇合適的治療方案,才能有效控制腹水症狀,提高生活品質。

秀傳醫院
卵巢癌症狀:早期消化道問題、末期恐有腹水 - Hello 醫師

2021年10月8日 — 卵巢癌末期的腹水難收 惡性腹水(Malignant ascites,簡稱腹水)是卵巢癌末期常見比較嚴重的症狀。 根據統計,卵巢癌患者約30% 會出現腹水,末期卵巢癌患者,則有超過60% 有大量的惡性腹水。 腹水指人體腹腔內存有超量的液體。 一般來說,腔積水超過500 毫升時,我們能從外觀看出腹部鼓脹...

小腹漸漸隆起,發現有腹水:談女性的惡性腹水 - 康健雜誌

2020年12月22日 — 以女性而言,一旦被發現有惡性腹水,則約有70%的機率是婦科原因,其中卵巢癌/腹膜癌機會最高,再其次為子宮體癌。 因此,女性如果被發現有惡性腹水,應盡速尋求婦癌專科醫師就診,以免延誤病情。 筆者在近日就遇到一名個案,原本在數個月之前,就已經在一般外科被發現有惡性腹水,而腹水的病理細胞學化驗也被確認有...

康健雜誌
腹部腫脹、體重異常增加小心是「腹水」 但不一定是癌!醫解析4大成因

2025年8月5日 — 癌性腹水發展快、伴隨全身症狀3類癌常見 黃士維院長說明,癌症確實是腹水的重要原因之一,特別是卵巢癌、子宮內膜癌等婦科腫瘤,以及胰臟癌、大腸癌等消化道腫瘤,還有肝癌或轉移性肝腫瘤。 癌性腹水的形成機制包括腫瘤細胞直接侵犯腹膜、淋巴回流受阻,或腫瘤分泌促進血管通透性的因子,特徵是發展快,伴隨體重減輕、食慾...

健康醫療網
疾病保健室-中醫幫助癌症病人緩解腹水困擾

2025年4月7日 — (一) 與癌症相關:可見於罹患肝癌、大腸癌、胰臟癌、胃癌、淋巴癌、乳癌、肺癌、膀胱癌、卵巢癌或子宮癌的病人。 (二) 與癌症無關:各種原因造成的慢性肝炎、肝硬化、心臟衰竭,以及腎臟衰竭。 對於這兩類腹水的病人,中醫的治療策略主要以中藥處方強化心臟的收縮力,使聚積在腹腔中的水液能重新進入血管,回到全身的...

國防醫學大學
就會造成腹部腫脹、不適甚至呼吸困難。腹水形成的主要原因包括

2025年7月7日 — 好消息是,透過適當控制心臟 疾病,包括藥物治療、低鹽飲食和規律運動,腹水症狀 可得到明顯改善! 癌症相關腹水癌症確實是腹水的重要原因之一,尤其是: 卵巢癌、子宮內膜癌等婦科腫瘤 胰臟癌、大腸癌等消化道腫瘤 肝癌或轉移性肝腫瘤 癌性腹水形成機制包括腫瘤細胞直接侵犯腹膜、淋巴回 流受阻或腫瘤...

網路資料:
癌症腹水
癌症腹水是晚期徵兆,存活時間因癌種、轉移程度、身體狀況與治療反應而異,通常預後不良,但新療法讓晚期存活1年以上者增多;腹水本身是症狀,非致死主因,而是癌細胞侵襲器官導致功能衰竭。 

PTT上常見討論的重點與觀點

PTT(批踢踢實業坊)上的討論反映了許多患者家屬的焦慮與經驗,重點包括:

存活期差異極大: 

有人分享存活數月,也有人透過治療(如標靶藥、免疫療法、腹腔內化療)存活數年,顯示個體差異大。 

緩和治療重要性: 

著重於減輕腹水帶來的不適,如利尿劑、腹腔引流術(paracentesis),改善生活品質。 

營養與體力: 

維持體力與營養對抗疾病至關關,常討論飲食(蛋白質、低鈉)。 

標靶、免疫治療效果: 

許多人分享特定癌症(如卵巢癌、胃癌)在標靶/免疫治療下,腹水有改善,存活期延長。

醫師觀點與統計

預後與存活率: 

惡性腹水(癌症引起)的1年存活率約40%,3年存活率不到10%,但這是較早期的數據,現在因治療進步而改善。 

治療與存活: 

醫師強調,癌症第四期不等於末期,新藥(標靶、免疫)讓晚期患者存活一年以上者增多。 

死亡原因: 

腹水本身不會致死,而是癌細胞破壞肝臟等重要器官,導致器官衰竭。 

結論

「癌症腹水還能活多久」沒有固定答案。 它標誌著癌症晚期,但現代醫學提供了更多希望。 關鍵在於積極配合醫生,進行個人化的治療(化療、標靶、免疫),並重視緩和照護。 

網路字典
覆水難收
已經潑出去的水很難收回。比喻離異的夫妻很難再復合。
#典出宋.王楙《野客叢書.卷二八.心堅石穿覆水難收》。後亦用「覆水難收」比喻既定的事實很難再改變。
「反水不收」典  源#宋.王楙《野客叢書.卷二八.心堅石穿覆水難收》
又言覆水難收。案:姜太公2>妻馬氏,不堪其貧而去,及太公既貴,再來。太公取一壺水傾於地,令妻收之。乃語之曰:「若言離更合,覆水定難收。」

2025年12月25日 星期四

腹水

腹水
H:常聽「覆水難收」,但腹水又是什麼?查查。20251225W4

網路資料:
腹水
AI 摘要
腹水(腹腔積液)是許多疾病的症狀,當癌症擴散至腹膜時,會引起惡性腹水,常見於卵巢癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌、肝癌等,導致腹脹、呼吸困難、食慾不振等,治療關鍵在於找出並治療原發癌症(如化療、標靶),並可搭配利尿劑、抽腹水、中醫等方法緩解症狀,改善生活品質。  

癌症與腹水關係

形成機制: 

癌細胞直接侵犯腹膜、阻塞淋巴回流,或分泌促進血管通透性的因子,導致液體過度分泌與積聚。 

好發癌症: 

卵巢癌、子宮癌、胃癌、大腸直腸癌、胰臟癌、肝癌、乳癌、肺癌等。 

特徵: 

常發展快速,伴隨體重減輕、食慾不振、疲勞等全身症狀。 

腹水常見症狀

腹部症狀:: 腹脹、腹部腫大、不適、飽脹感、便秘。

全身症狀:: 體重增加、下肢水腫、呼吸困難、疲倦。 

處理與治療

找出原因:: 確認是否為惡性腹水,女性應優先檢查婦科癌症。 

治療原發癌:: 針對癌症本身進行有效治療(如化療),是根本解決之道。 

症狀緩解::

西醫:: 利尿劑、限鹽限水、治療性腹水抽取(Paracentesis)、腹腔引流管。 

中醫:: 溫灸、中藥可助於消腫、改善循環。 

生活建議:: 低鹽、限水、禁酒,並保持良好生活習慣。 

總結

腹水是晚期癌症的常見併發症,但透過早期發現與治療,並輔以多方治療和照護,仍有機會控制症狀,提升生活品質。 

癌症惡性腹水之處理

治療性腹水抽取術主要的適應症在於病患有明顯的呼吸喘促、且活動耐受性差、腹部脹痛等臨床症狀,且利尿劑使用失效時,腹水抽取可快速減輕惡性腹水症狀,有效的縮短住院期間。 一次大量腹水引流可達5公升左右,尤其對已有周邊水腫的病患,血液循環量足夠,一般而言對大量腹水引流之耐受性較佳。 若病患經濟許可,平均每抽取1公升腹水之後,可...

台灣癌症防治網

腹水- 腹部- 副作用處理- 衛教照護

2025年4月17日 — 腹水與癌症 什麼是腹水? 腹水指的是在腹部(腹腔)中異常積聚液體,它可能導致腹部腫脹。 當液體在覆蓋腹部器官的兩層組織(稱為腹膜)之間積聚時,就會出現腹水。 ... 某些類型的癌症可能導致腹水,特別是已擴散到腹腔的晚期癌症。 當腹腔中的液體含有癌細胞時,稱為惡性腹水。 ... 腹水最常出現在罹患膀胱...

台灣癌症資訊全人關懷協會

【癌症腹水】有何症狀?怎樣處理最好? - Bowtie

2025年3月7日 — 癌症引起的腹水會導致的症狀 若腹腔內只積聚少量腹水,患者未必會察覺,亦甚少出現明顯症狀。 但隨著腹水積聚越多,症狀會越來越嚴重,常見的症狀包括: 腹脹 消化不良 背痛 食欲不振 下肢水腫 呼吸困難(嚴重腹水情況) 體重上升 便秘 痔瘡 疲倦

腹水初期症狀,可能是癌症引起了解腹水原因、判斷、治療及飲食

2023年8月4日 — 惡性腹水治療的選項包括: * 保守療法與藥物治療:包括限鹽、限水、禁酒,加上使用利尿劑。 * 治療性的腹水抽取。 * 外科手術療法:副作用較大且較少使用。 * 有效治療產生腹水的惡性腫瘤:若能對化學治療敏感性之癌症,諸如:卵巢癌、乳癌、惡性淋巴癌、胃癌、結腸癌等,提供有效的化學治療,一般可在數週內抑...

癌症問康健
癌患腹水、腹脹、吃不下暴瘦18 公斤,中醫「溫灸」讓他消水腫

2023年10月16日 — 癌患腹水、腹脹、吃不下暴瘦18 公斤,中醫「溫灸」讓他消水腫,重回正常生活 ... 腹水是部分癌症常見的症狀之一,除了西醫積極介入以抽腹水、利尿劑等藥物治療之外,中醫也可以協助緩解,其中以「溫灸」法最能達到舒緩效果。 ... 腹水是指腹腔內水份不正常堆積,病因包括肝硬化、腹腔內腫瘤、結核性腹膜炎、...

癌症問康健

產生腹水的4個主因 - 秀傳醫院

2025年7月14日 — 3.癌症相關腹水 ... 癌性腹水形成機制包括腫瘤細胞直接侵犯腹膜、淋巴回流受阻或腫瘤分泌促進血管通透性的因子。 這類腹水往往發展較快,伴隨體重減輕、食慾下降、疲勞等全身症狀。 早期發現癌症,選擇合適的治療方案,才能有效控制腹水症狀,提高生活品質。

秀傳醫院
卵巢癌症狀:早期消化道問題、末期恐有腹水 - Hello 醫師

2021年10月8日 — 卵巢癌末期的腹水難收 惡性腹水(Malignant ascites,簡稱腹水)是卵巢癌末期常見比較嚴重的症狀。 根據統計,卵巢癌患者約30% 會出現腹水,末期卵巢癌患者,則有超過60% 有大量的惡性腹水。 腹水指人體腹腔內存有超量的液體。 一般來說,腔積水超過500 毫升時,我們能從外觀看出腹部鼓脹...

小腹漸漸隆起,發現有腹水:談女性的惡性腹水 - 康健雜誌

2020年12月22日 — 以女性而言,一旦被發現有惡性腹水,則約有70%的機率是婦科原因,其中卵巢癌/腹膜癌機會最高,再其次為子宮體癌。 因此,女性如果被發現有惡性腹水,應盡速尋求婦癌專科醫師就診,以免延誤病情。 筆者在近日就遇到一名個案,原本在數個月之前,就已經在一般外科被發現有惡性腹水,而腹水的病理細胞學化驗也被確認有...

康健雜誌
腹部腫脹、體重異常增加小心是「腹水」 但不一定是癌!醫解析4大成因

2025年8月5日 — 癌性腹水發展快、伴隨全身症狀3類癌常見 黃士維院長說明,癌症確實是腹水的重要原因之一,特別是卵巢癌、子宮內膜癌等婦科腫瘤,以及胰臟癌、大腸癌等消化道腫瘤,還有肝癌或轉移性肝腫瘤。 癌性腹水的形成機制包括腫瘤細胞直接侵犯腹膜、淋巴回流受阻,或腫瘤分泌促進血管通透性的因子,特徵是發展快,伴隨體重減輕、食慾...

健康醫療網
疾病保健室-中醫幫助癌症病人緩解腹水困擾

2025年4月7日 — (一) 與癌症相關:可見於罹患肝癌、大腸癌、胰臟癌、胃癌、淋巴癌、乳癌、肺癌、膀胱癌、卵巢癌或子宮癌的病人。 (二) 與癌症無關:各種原因造成的慢性肝炎、肝硬化、心臟衰竭,以及腎臟衰竭。 對於這兩類腹水的病人,中醫的治療策略主要以中藥處方強化心臟的收縮力,使聚積在腹腔中的水液能重新進入血管,回到全身的...

國防醫學大學
就會造成腹部腫脹、不適甚至呼吸困難。腹水形成的主要原因包括

2025年7月7日 — 好消息是,透過適當控制心臟 疾病,包括藥物治療、低鹽飲食和規律運動,腹水症狀 可得到明顯改善! 癌症相關腹水癌症確實是腹水的重要原因之一,尤其是: 卵巢癌、子宮內膜癌等婦科腫瘤 胰臟癌、大腸癌等消化道腫瘤 肝癌或轉移性肝腫瘤 癌性腹水形成機制包括腫瘤細胞直接侵犯腹膜、淋巴回 流受阻或腫瘤...

網路資料:
癌症腹水
癌症腹水是晚期徵兆,存活時間因癌種、轉移程度、身體狀況與治療反應而異,通常預後不良,但新療法讓晚期存活1年以上者增多;腹水本身是症狀,非致死主因,而是癌細胞侵襲器官導致功能衰竭。 

PTT上常見討論的重點與觀點

PTT(批踢踢實業坊)上的討論反映了許多患者家屬的焦慮與經驗,重點包括:

存活期差異極大: 

有人分享存活數月,也有人透過治療(如標靶藥、免疫療法、腹腔內化療)存活數年,顯示個體差異大。 

緩和治療重要性: 

著重於減輕腹水帶來的不適,如利尿劑、腹腔引流術(paracentesis),改善生活品質。 

營養與體力: 

維持體力與營養對抗疾病至關關,常討論飲食(蛋白質、低鈉)。 

標靶、免疫治療效果: 

許多人分享特定癌症(如卵巢癌、胃癌)在標靶/免疫治療下,腹水有改善,存活期延長。

醫師觀點與統計

預後與存活率: 

惡性腹水(癌症引起)的1年存活率約40%,3年存活率不到10%,但這是較早期的數據,現在因治療進步而改善。 

治療與存活: 

醫師強調,癌症第四期不等於末期,新藥(標靶、免疫)讓晚期患者存活一年以上者增多。 

死亡原因: 

腹水本身不會致死,而是癌細胞破壞肝臟等重要器官,導致器官衰竭。 

結論

「癌症腹水還能活多久」沒有固定答案。 它標誌著癌症晚期,但現代醫學提供了更多希望。 關鍵在於積極配合醫生,進行個人化的治療(化療、標靶、免疫),並重視緩和照護。 

網路字典
覆水難收
已經潑出去的水很難收回。比喻離異的夫妻很難再復合。
#典出宋.王楙《野客叢書.卷二八.心堅石穿覆水難收》。後亦用「覆水難收」比喻既定的事實很難再改變。
「反水不收」典  源#宋.王楙《野客叢書.卷二八.心堅石穿覆水難收》
又言覆水難收。案:姜太公2>妻馬氏,不堪其貧而去,及太公既貴,再來。太公取一壺水傾於地,令妻收之。乃語之曰:「若言離更合,覆水定難收。」

2025年12月20日 星期六

危機管理

危機管理
H:今天北車捷運中山又出現隨機砍人新聞定調「北捷重大攻擊」,出門在外危機四伏,危機管理也成生命的一門功課。晚上剛見「當危機來臨時」臺灣全民安全指引,其重點天災,疫病,極端氣候及外在威脅等,出外隨機攻擊的人禍避險恐攻仍待學習!活命是最重要的課題。20251219W5補


網路資料:
危機管理
AI 摘要
危機管理 (Crisis Management) 是指組織為預防、準備、應對和從危機中恢復而進行的

全面性規劃與執行過程,目的在於最小化損失、快速恢復正常運作,並將負面影響轉化為轉機,涉及危機發生前、中、後各階段的監測、決策、溝通與學習,確保組織在面對突發事件時能有效應對。 

核心定義

系統性管理:它是一個持續不斷的過程,而非一次性事件,整合於日常運作中。

目標:防範不利結局、減少損害(時間、金錢、聲譽)、保障生命與環境。

關鍵活動:

事前:風險分析、預警系統建立、應變計畫、人員訓練。

事中:快速決策、指揮中心建立、資源調度、資訊溝通、遏制危機擴散。

事後:調查原因、復原工作、檢討學習、修訂計畫、重建公信力。 

危機管理的重要特點與原則

預防為主:防患於未然是首要且最重要的要求。

快速反應:速度是關鍵,需在有限時間內決策。

溝通為中心:資訊透明與公眾溝通是基本對策。

化危機為轉機:妥善處理可將危機轉化為組織發展的契機。

學習機制:從經驗中學習教訓,建立回饋機制,避免重蹈覆轍。 

危機管理的階段

危機管理通常分為以下階段: 

危機潛伏/準備期:偵測潛在危機、建立預警與應變機制、制定計畫。

危機爆發/回應期:啟動指揮中心、執行應變計畫、控制事態。

危機緩和/復原期:減輕損害、啟動復原工作、恢復正常運作。

危機學習/總結期:評估成效、檢討缺失、修訂計畫、強化組織韌性。

危機的形成與要素

危機管理旨在防範危機產生不利的結局,因此組織必須不斷的改善危機管理方法。 有效的危機管理可以減少結束整個危機所耗費的時間、預防損失、限制組織聲譽的傷害、防止其發展成為公眾政策的議題、節省金錢、保障生命健康和環境保護。 有效的的危機管理必須整合組織的常態運作,危機管理並非只是提出一個計劃並在危機到來時加以實施而已,而是必...

危機處理
AI 摘要

危機處理通常包含

危機前(預防與準備)、危機中(快速反應與控制)和危機後(復原與學習)三大階段,其核心步驟為:發現與評估風險、組建團隊、制定應對策略(避開、轉移、減緩或接受)、快速溝通、執行計畫、以及事後檢討與學習,目標是將損失降至最低並化危機為轉機。 

危機處理的常見步驟

階段一:危機前 (Pre-Crisis) - 預防與準備

偵測與評估風險:識別潛在威脅,分析其發生機率與影響程度。

建立危機小組:指派專責團隊,明確職責與聯絡人。

制定應對計畫:針對不同風險,設計預案與啟動準則。

定期演練:確保團隊熟悉流程,提升應變能力。 

階段二:危機中 (Crisis) - 控制與應對

快速反應:迅速確認事實,啟動危機應對程序。

策略性溝通:向內部員工、上級、媒體與受害者等公開事實,保持透明,爭取支持。

執行計畫:運用 3W 原則 (What, Who, When) 執行,確定處理準則、負責人與時程。

選擇策略:

避開:切斷風險源。

轉移:將責任移給其他環節。

減緩:減少損失,停止「出血」。

接受:影響不大時,選擇承受。 

階段三:危機後 (Post-Crisis) - 復原與學習

復原工作:讓組織恢復正常運作。

危機後評估:檢討處理過程中的優缺點。

修正與學習:將經驗轉化為組織記憶,完善未來預案,實現「化危機為轉機」。 

核心原則:

預防勝於治療,建立危機意識。

公開與誠實,迅速提供事實。

同理心,承擔責任,安撫受害者。

持續監控與調整。 

危機管理階段論

米特洛夫將危機管理分為五個階段:(1)訊息發現發現危機的警訊,並且採取行動來避免危機的發生;(2)探索與避免組織成員尋找已知的危機風險的要素,並且想辦法降低可能帶來的傷害;(3)阻絕傷害當危機發生時,盡量使危機不擴大到組織的其他部分或週遭環境,以避免危機傷害;(4)復原使組織儘快恢復正常的運作;(5)學習反省與批判危機...

危機處理必學攻略:從預防到反思的完整教學

危機處理結論 從預防潛在風險到事件後的深入反思,有效的危機處理是一個持續且全面的過程,而非單純的應急措施。 本文詳細闡述了危機處理的各個階段:從預先評估潛在威脅,建立完善的危機預案並定期演練,到危機發生時的快速反應、策略性溝通以及多渠道資訊發佈,再到危機過後的深入檢討、經驗總結和機制完善。 我們強調危機處理並非單一技能...

危機處理

五階段論是將危機區分為:(一)危機管理的偵測; (二)危機的準備與預防;(三)危機的控制與處理;(四) 危機的復原工作;(五)不斷修正與學習。

網路資料:
應對恐怖攻擊
AI 摘要
應對恐怖攻擊,
首要原則是 「逃、躲、說」:若有安全逃生路線,應立即逃離;若無法逃跑,則要找尋堅固掩體躲藏,並讓手機靜音,降低存在感,並遠離門窗;最後在安全後報警並提供資訊。平時應提高警覺,注意周遭可疑人事物,若發現可疑包裹或不明人士徘徊,應立即報警。 

遭遇攻擊時的應對策略(逃、躲、說)

逃 (Run):

如果能安全逃離現場(例如火災逃生),就盡快離開。

快速離開,不要圍觀,避開人群,移至空曠處。

躲 (Hide):

若無法逃跑,尋找堅固掩體(如水泥牆、厚實物品後方)躲藏,降低被發現的風險。

將手機調至靜音/震動,關燈,並躲在歹徒視線之外。

保持低姿態,遠離門窗。

說 (Tell):

在安全後,立即撥打110報警。

清楚描述人、事、時、地、物,並聽從警方指示。 

平時的預防與警覺

提高警覺: 留意公共場所的可疑人物、車輛、包裹。

熟悉環境: 了解逃生路線與出口。

安全習慣: 避免在辦公處所存放易燃易爆物品,加強門禁管理。

企業/場所安全: 加強門禁管制,確保監視器無死角,照明充足。 

特殊情況應對

若被挾持 (人質):

保持冷靜,順從恐怖分子指令,但不要爭辯。

設法了解位置,並留下痕跡。

營救行動時,聽從指示,保持靜止。

若遇爆炸/毒氣:

爆炸後立即臥倒,尋找掩護。

有濃煙或毒氣時,用濕毛巾捂住口鼻,壓低身體迅速撤離。 

總之,遇到恐怖攻擊,保持冷靜、評估環境、快速應變是保護自身安全最關鍵的步驟。 

提高防恐意識、減少恐攻衝擊

(二)辦公處所安全:1、了解恐攻預警情資,俾以掌控動 向及預作防處。 2、發現不明身分人士逗留徘徊辦公處所附 近,應主動查詢對方身分,必要時,告知相關負責人或逕行 聯絡警方處理。 3、避免在辦公處所存放易燃、易爆物,並 加強檢查消防設施,保持堪用狀況。 4、特殊時期,隨時隨 地留意工友、司機等行止,防範恐怖分子脅迫或收...

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反暴力恐怖攻擊意識宣導 - 新竹市警察局

◎如果你遇到可疑的人、物品或車輛時怎麼辦? ─立即撥打110或向就近的警察機關報案,向受理員警描述你所發現的異狀(依據人、事、時、地、物依序說明清楚)。 ◎如果你發現自己身旁有爆裂物或槍聲時怎麼辦? ─快速離開現場,立即撥打110或向就近的警察機關報案(依據人、事、時、地、物依序說明清楚)。 ◎發現有爆炸時怎麼辦? ─...

新竹市警察局

遇到恐怖攻擊,怎麼反應才安全? | 議題文章 - 黑熊學院

2024年3月25日 — 1. 躲進攻擊者看不到、進不去的地方。 2. 把手機關成靜音、關上燈,確保不會被發現。 3. 把身子壓低、藏在進門看不到的地方、遠離門窗。 這些都可能讓你發生危險。 4. 務必記得鎖上門窗。

2025年12月14日 星期日

H:糖炒栗子是街頭亮點,熱好剝,硬難吃,蒸開,剖半,挖出,很快就吃完。11月26日買回至今快20天,出手處理,也解決冰箱的囤積。栗子也可作很多料理!20251214W7


維基百科

壳斗科的一属植物

提示:此條目的主題不是粟。

關於中文姓氏,請見「栗姓」。

栗是殼斗科栗屬(學名:Castanea)中的喬木或灌木總稱,大約有八九種,原生於北半球溫帶地區。

快速預覽 栗屬, 科學分類 ...

特性

大部分種類栗樹都是20-40米高的落葉喬木,只有少數是灌木。

各種栗樹都結可以食用的堅果,單葉,橢圓或長橢圓狀,10-30厘米長,4-10厘米寬,邊緣有刺毛狀齒。雌雄同株,雄花為直立柔荑花序,雌花單獨或數朵生於總苞內。堅果包藏在密生尖刺的總苞內,總苞直徑為5-11厘米,一個總苞內有1-7個堅果。

美洲栗原來是美國東部的主要樹種,但被亞洲真菌寄生隱叢赤殼菌傳染幾乎滅絕,歐洲和西亞的栗樹種類也容易受感染,但中國和日本的栗樹種類對這種真菌有抵抗力,所以現在被美國引種,培養能抗真菌的雜交樹種。

栗屬的物種

叢生栗(Castanea alnifolia)

日本栗(Castanea crenata)

美洲栗(Castanea dentata)

珍珠栗(Castanea henryi)

板栗(Castanea mollissima)

美洲榛果栗(Castanea ozarkensis)

美洲矮生栗(Castanea pumila)

歐洲栗(Castanea sativa)

茅栗(Castanea seguinii)

應用

果實

栗堅果稱為栗子。《本草綱目·果一·栗》:「栗之大者爲板栗,中心扁子爲栗楔。稍小者爲山栗。山栗之圓而末尖者爲錐栗。」在歐洲、亞洲和美洲被廣泛應用作為食品。在南歐中世紀時是居住在森林中居民食物中的主要碳水化合物來源。

栗子可以煮、烤、炒等多種方法食用,也可以磨成粉用做麵包、糕點的原料。

作為食品目前在中國最流行的使用方法是糖炒栗子,用糖色和沙子混合,將變成黑色的沙子和栗子混合炒,一是使栗子受熱均勻,二是使栗子中的糖分不容易損失。炒出的栗子甜香適口。北京小吃中有栗子面的小窩頭,據說是從皇宮中流傳出的作法,當年曾受到慈禧太后的賞識[來源請求]。日本家庭料理也有栗子飯的做法

冬季儲藏栗子要放在沙子中,防止水分蒸發。

木材

栗木非常堅固耐久,不容易被腐蝕,顏色發黑,有美麗的花紋,是非常好的裝飾和家具用材。但由於栗樹生長緩慢,大尺寸的栗木非常昂貴。

樹皮

栗樹皮可以提煉單寧酸和栲膠,是皮革工業的重要原料。樹葉可以飼養柞蠶。

栗子
AI 摘要
栗子料理種類繁多,從鹹甜皆宜的家常菜到精緻甜點都有,常見有栗子燒雞、栗子炊飯、栗子排骨湯等主食與湯品。 甜品則可製作栗子抹醬、栗子蛋糕、栗子甜湯,或直接做成糖炒栗子。 做法多利用栗子煮熟後去皮,再結合肉類、菇類、米飯或鮮奶油,變化出多樣風味。  

主食與鹹食

栗子燒雞/炆雞:: 經典組合,與雞肉、香菇、蠔油等一起燉煮,香氣十足。 

栗子炊飯:: 將栗子與米飯、雞肉、菇類一起炊煮,日式風味濃郁。 

栗子炒飯/油飯:: 加入蝦米、干貝等海味,增添豐富口感。 

栗子雞翼:: 平底鍋炒香洋蔥、蒜蓉,加入雞翼、栗子和蠔油小火慢煮。 

栗子排骨湯:: 加入排骨、蓮藕等燉煮,滋補養生。 

甜品與點心

栗子泥/抹醬:: 將煮熟的栗子肉打成泥,可加入牛奶、奶油、紅糖,做成甜點內餡或吐司抹醬。 

栗子蛋糕/馬芬/司康:: 將栗子泥加入麵糊中烘烤,創造獨特風味。 

糖炒栗子:: 用糖和沙子炒製,是秋冬經典街頭小吃。 

栗子紅豆甜湯:: 與紅豆、銀耳等一同熬煮,健康又美味。 

簡易處理栗子去皮小技巧

在栗子頂部劃一刀或十字,方便之後剝殼。 

先用滾水煮7-8 分鐘,再轉小火燉煮30-40 分鐘,放涼後較易取出果肉。 

也可浸泡後再煮,水裡加少許鹽,更易入味。 

【栗子料理大全】炊飯、燒雞、燉湯、甜點等家常食譜與做法

今天想怎麼做? 栗子炊飯 。栗子甜點 。栗子湯 。栗子雞肉 。糖炒栗子 。栗子素食 。烤栗子 。栗子蛋糕 。烤栗子南瓜 。栗子燒雞 。栗子南瓜濃湯 。栗子南瓜湯。

食譜|栗子別只蒸熟吃,教你用7道食譜品嚐栗子美味! 
2024年3月12日 — 【栗子食譜4】栗子雞翼 ... 作法: 1. 把全部食材洗乾淨,雞翼抹鹽後靜置10-15分鐘、洋蔥切丁備用。 2. 取出平底鑊(倒少許油熱鍋),將洋蔥丁、蒜蓉炒香,再倒入栗子、雞翼、蠔油翻炒。 3. 待香氣出來後,入鹽拌勻,蓋上蓋子以小火續煮20分鐘;最後撒上蔥花即可上桌。