食物百科
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2016年6月8日 星期三
SOP標準作業程序
SOP標準作業程序
standard operating procedures
維基百科介紹
標準作業程序（英语：Standard Operating Procedures，常縮寫並簡稱為SOP）是指在有限時間與資源內，為了執行複雜的事務而設計的內部程序。從管理學的角度來看，標準作業程序能夠縮短新進人員面對不熟練且複雜的學習時間，只要按照步驟指示就能避免失誤與疏忽。
標準作業程序的成立理由，通常有下列幾點：
標準作業程序可以節省時間，進而達到高效率。
標準作業程序可以節省資源的浪費，從而達到環保效應。
標準作業程序可以獲致穩定性，穩定可以使組織繼續存在，也是主要動力。
標準作業程序也可能產生若干問題，反而阻礙目標的實現：
標準作業程序常會抗拒變遷，無法因應特殊環境需要而適時調整。
標準作業程序的執行可能會延誤時機，無法滿足多數人的需求。
標準作業程序往往造成「新政策」與「舊實務」之間的矛盾，較難推動改革。.
一個模範丈夫的自述NET
※※ 一個模範丈夫的自述~~
昨天和老婆下象棋，五招之後我便勝局在望。
老婆臉拉長了，硬說馬可以走“田”字，因為是千里馬。我忍了。
又說兵可以倒退走，是特種兵。我忍了。
……非得讓象過河，是小飛象。
我也忍了。最過分的是炮可以不用隔棋或者隔兩個以上都可以打。因為是高射炮。我還是忍了。
忍無可忍的是車可以拐彎，還振振有詞說哪有車不能拐彎的嗎？？這我全部忍了，繼續艱難鎖定勝局……
但最後，她竟然用我的士，幹掉了我的將。說這是潛伏了多年的間諜，特意派來做卧底的。
最後，她贏了……於是，她愉快地去洗衣服做飯了。
哈哈……開心快樂多重要!
端午節快樂！
2016年6月6日 星期一
L林玉城油漆大師物語
林玉城油漆大師物語2016060601
H：今天是農曆5月2日紀念日的追思！
林老先生在日據時代出生，從小到大都是勤於工作，儉約持家。除了農事之外，更學了油漆的高超技藝，所做過的工作，經過多年油漆仍好好的，油漆功夫之深非比一般，忠於工作也為自己拉攏很多死忠的客户，而且價錢公道！
前生修得福氣娶的一個賢慧的妻子，持家農事兼置產。兒子女兒也都成家立業，子孫滿堂，慶生時孫輩有19人。在享受孫子繞膝之餘，也常出國，閒暇之餘爬山，年八十仍健壯如年青人，健步如飛，若非長期油漆引起肝病變，至今仍在世間。今特別書寫小傳一篇以茲紀念。
2016年6月5日 星期日
陳德容19740501
陳德容19740501
H：陳德容的名字是於1986年12月於屏東潮州等車上山於侯車室看到一副日曆，上面有一個清秀的女孩騎著馬，我看日曆上寫著陳德容，後來演電影、連續劇紅了一陣子，最後消失了，最近才在大陸的廣告與戲劇看到，影星的浮沉，不嗚則沉，把握當下是最隹的生存之道。
維基百科介紹，相片取之網路：
陳德容（Vivian Chen，1974年5月1日－），台灣演員、歌手，因飾演瓊瑤的《梅花三弄》而走紅。祖籍河南葉縣，出生於台北。代表作包括《梅花三弄》、《一簾幽夢》、《絕代雙驕》、《笑傲江湖》、《太祖秘史》、《新蜀山劍俠》等。
Quick facts: 女演員, 英文名 ...
現今多於兩岸三地多元發展，是一位歌影視三棲的實力派女藝人。一直以來，幕前幕後都維持優質的形象，私底下也致力於公益活動。
個人經歷
年幼時，照片被擺置於照相館櫥窗而被星探發掘。1983年拍了第一支廣告，三年後簽約日本資生堂化妝品成為專屬模特兒，廣告邀約包括食品、飲料、日常用品等，成為備受矚目的新人。14歲拍第一部電影《國中女生》而打開星路，接連受到邵氏電影公司、徐楓、瓊瑤，以及唱片公司所青睞。1990年與周星馳共同主演，由香港導演劉仕裕執導的喜劇片《師兄撞鬼》。
兩年後簽給香港邵氏電影公司（就是「大都會」電影公司），並前往香港發展，拍了第一部邵氏電影《雙鐲》。 一面念書，一面接受邵氏公司的培養，並由戴世聰老師教授歌唱技巧，當時的合作對象包括周星馳、劉德華、任賢齊、萬梓良、劉青雲、吳奇隆、蘇有朋、林志穎、馬景濤 、杜德偉。1992年拍攝第一部電視劇，是瓊瑤電視劇《梅花三弄》系列第一部《梅花烙》，擔任女主角白吟霜。之後，同時發行國語及粵語專輯，並且出版寫真集。同年與周星馳主演，香港喜劇電影《鹿鼎記》和《鹿鼎記２神龍教》中，飾演小雙兒，同年，出演由王晶執導，劉德華主演的香港傳記片《賭城大亨II之至尊無敵》，飾演賀新的女兒，賀天兒。
1996年，《江湖小子》，又名龍行天下。
1997年，出版個人第2張專輯《情海》後，陳德容就淡出歌壇，慢慢將演藝道路轉向其他方面發展。期間，陳德容不僅拍攝多部影視作品，同時還出版了個人美容書籍《美肌王道》《風中百合》，同年，於[[迪士尼動畫《美女與野獸Ⅱ貝兒的心願》中，為女主角貝兒配音。
1998年，出演《土地公傳奇之金石盟》。
2000年，與任賢齊、袁詠儀等，主演金庸武俠劇《笑傲江湖》，飾演小師妹岳靈珊，同年，於迪士尼動畫《小美人魚2-重返大海》（The Little Mermaid II: Return to the Sea ）台灣版，為女主角愛麗兒配音。
2001年，出演《家族利益》，又名酒堡往事，和《步步高升》，又名烏龍欽差。 2002年，出演《愛上痞子男》又名戀愛終點，和電影《蒸發疑雲》。
2003年，台灣連續劇《美夢成真》，飾演女主角周瑛華，以及與陳莎莉合作，於《江南媳婦之真愛一世情》中，飾演女主角吳秋琴，同年，出演電影《魔域殭屍》、《傳奇》、和《小城故事》。
2004年前往中國大陸發展，再創演藝事業新高峰，於兩岸三地穩定地發展，作品不斷推出，包含電影、電視劇、廣告代言、書籍。
2004年，在《搶灘大上海》中，飾演女主角蕭靜芸。
2005年，和吳奇隆共同主演《廣州碼頭》，以及出演《邊城小子》，又名飛天潛龍等作品。
2006年與馬景濤共同主演，電視劇《新蜀山劍俠》，飾演女主角瑤池仙子。
2007年，出演《大碼頭》、《大航海》等作品。
2008年，出演《怒海雄心》。
2010年出演《十二生肖傳奇》。
2012年，電視劇《斷箭》播出。
2013年，與陳昭榮、陳莎莉和斕曦，於《下輩子還嫁給你》中，飾演女主角沈雲娘。
2014年，於《煮婦的幸福生活》中飾演女主角。
2016D060507年表
編輯年表物語的寫作範例
2016D060507
早上看電視，下午金石堂買經理人20160601快學的技術NT200。大師講義管理與創新201606No1，NT129。
麥當勞麥香雞49元，可樂大40，奶昔香草40。
網路上的日記多動少吃減肥
網路上的日記多動少吃減肥
H：網路上的日記多動少吃減肥！心有戚戚焉!
2016-06-04 多动少吃减肥
我本以为多运动消耗的热能多，就是多吃点也不会增加体重，于是我每天运动八个多小时，每天吃四顿饭，每顿饭量都够别人吃三顿了，结果我一个月下来，不仅体重没减，反倒增加了五斤。这样下去怎么能行呢？
重定思重，关键还是吃的太多。我妻子中午用电饭锅焖了一锅饭，准备带出晚上的份，没想到，我中午就给吃光了。我妻子说：“没有你这样能吃的，我可供不起了。”我女儿说：“我爸能吃就吃呗，别人想吃还吃不动呢。”虽然能吃是好事，但是吃的太多不仅不能创造剩余价值，反而会浪费粮食，更主要的是产生剩余脂肪，那就得不偿失了。
从儿童节开始，我就有意控制饭量了，能少吃就少吃，能不吃就不吃，当然运动量丝毫不减，我就不信我的体重不能降下来。
多动少吃减肥，这是很有道理的。事实证明，运动多、吃的多，不减肥；运动少、吃的少，也不行；若运动少、吃的多，一定胖，只有运动多、吃的少，才减肥。当然吃的太少也不可取。
我的体重虽然增加点，但是肌肉很结实，体格很强壮，这是很可喜的。
适当控制一下自己的饭量，起码能减轻一点肠胃的负担，还是大有好处的，可以确保自己每天都在健康快乐中生活。
M穆罕默德阿里~20160604
穆罕默德阿里
H：拳王阿里不愧為世界最偉大的運動員，與病魔纏鬥32年，於台灣時間2016年6月4日中午逝世，享年74歲。
維基百科介紹
穆罕默德·阿里（Muhammad Ali-Haj，محمد على，1942年1月17日－2016年6月3日[2]，原名小卡修斯·馬塞勒斯·克萊，Cassius Marcellus Clay Jr.）是一位美國拳擊手。他是這個世界上最偉大的拳手之一，也是世上最有名的人之一。他以他的偉大拳擊職業生涯和激進的政治主張而名滿全球。1999年，他被體育畫報雜誌評為世紀最佳運動員；同時也被很多人認為是20世紀最偉大的運動員之一。
BBC介紹
經家族發言人確認，傳奇拳王穆罕默德·阿里（Muhammad Ali）逝世，享年74歲。
這位前世界重量級拳擊冠軍是世界體育史上最著名的人物之一，他近日在美國亞利桑那州菲尼克斯（又稱「鳳凰城」）一家醫院留醫。
他此前一直在和呼吸道系統疾病鬥爭，病情由於阿里身患帕金森症而變得更加複雜。
阿里的家屬表示，他的葬禮將會在家鄉肯塔基州路易維爾（Louisville）舉行。
阿里原名卡修斯·馬塞勒斯·克萊（Cassius Marcellus Clay），在1960年羅馬奧運會贏得輕重量級拳擊金牌，一戰成名。
外號為「最偉大的人（The Greatest）」的阿里在1964年擊敗索尼·利斯頓（Sonny Liston），贏得個人的第一個世界拳王頭銜，並在之後成為世界上第一個在三個不同的時段保持世界重量級拳王榮譽的拳擊手。
阿里的拳擊生涯共參加了61場職業比賽，其中56次取勝，最終在1981年退休。
自由時報20160604介紹
體育中心／綜合報導〕今年74歲的傳奇拳王阿里（Muhammad Ali），上週四因為呼吸系統疾病被送往鳳凰城的一家醫院治療。不料日前卻傳出病情急轉直下的消息，台灣時間6月4日中午，美國《ABC》新聞台在Facebook上發表消息稱，阿里已經過世，家族也已推派發言人證實這項消息。
怨氣2016060507
怨氣2016060507
H：不聽人講話也會招惹人怨！
2016060507
早上，T要出門，喊說<抱一下!>，T則手來大力甩一下說<講話没春車，講也没用，誰要讓你抱>，頭也不回逕自開門下樓去！
2016060406
晚上T則與高彩烈的述說<碰到以前5F的兒子，我要送東西給他們，結果不敢開門，多麼害怕陌生人>，我只是插一句<你在那裡碰到?>，T則說<講千遍，別人講話要讓人講完，不要插嘴！我不講了！>，H<你不講了，我出去客廳！>我想事已落幕！
2016年6月4日 星期六
2016年5月29日 星期日
思無邪匯寶書目
思無邪匯寶書目
書目
上半套二十四冊依序收錄《海陵佚史》、《綉榻野史》、《昭陽趣史》、《浪史/玉閨紅》、《龍陽逸史》、《弁而釵》、《宜春香質》、《別有香》、《載花船》、《歡喜冤家（上）》、《歡喜冤家（下）》、《巧緣浪史/艷婚野史/百花野史/兩肉緣》、《換夫妻/風流和尚/碧玉樓/歡喜浪史》、《一片情》、《肉蒲團》、《梧桐影/巫夢緣》、《杏花天/濃情秘史》、《桃花影/春燈鬧》、《鬧花叢/情海緣》、《巫山艷史/株林野史》、《濃情快史》、《燈草和尚傳/怡情陣》、《春燈謎史/妖狐艷史/桃花艷史/歡喜緣》、《如意君傳/痴婆子傳/僧尼孽海/春夢瑣言》等四十二種；下半套則收錄《續金瓶梅》、《三續金瓶梅》、《姑妄言》三種。原有《金瓶梅詞話》在內，欲成一《金瓶梅》系列，后因故取消。
《外編》別名《東方艷情小說珍本》，收錄《遊仙窟》、《趙飛燕外傳》、《趙飛燕別傳》、《武曌傳》、《控鶴監秘記》、《大東閨語》、《三山秘記》、《春臠拆甲》、《枕藏史》、《花影隔簾錄》等十種中國、日本漢文小說，並複印了美國金賽研究所珍藏的《素娥篇》原刊本。
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C趙小米19960822
C趙小米19960822
赵小米Kitty，英文名：Kitty，现龄19岁，出生于1996年8月22日，来自于中国北京朝阳区，职业是平面模特、演员，兴趣爱好是美容、服饰、星座。
年 龄： 19 (属鼠)
生 日： 1996-08-22
星 座： 狮子座
出 生： 中国 北京朝阳区
职 业： 平面模特、演员
兴 趣： 美容、服饰、星座
http://www.93ku.com/article/img_45905.html
http://www.yeitu.com/meinv/xinggan/20160317_10614_49.html
2016年5月26日 星期四
工作文化-說閒話2016052604
說閒話傷人於無形，禁忌。
某人工作太少，上班時間累了睡覺，探討原因互相體諒致和諧。加班到凌晨應付檢查，07：00醒來，睡眠不足，累了！
話出如利劍，不道人長短，自勉之！
2016年5月25日 星期三
公務機密案例宣導
公務機密案例宣導
https://www.sinica.edu.tw/as/adm/anti-corru/anti-secret.html
公務機密維護措施：微軟OFFICE檔案圖片剪裁功能隱藏風險與應處方法
公務機密維護錦囊第5號：「勞工申訴身分保密須謹慎」
機關安全維護錦囊第之號：「恆春山區天雷操演，漁民集結護漁陳抗」
公務機密維護錦囊第4號：烏龍露個資 洩密又挨告
公務機密維護錦囊第3號：「駐外機構資訊保密之道」
公務機密維護錦囊第2號：機敏會議資訊保密之道
公務機密維護錦囊第1號：人民保姆洩露個資侵害隱私
保護個人資料小秘訣
時時注意保密，謹言慎行
千里河堤，潰於一漏；維護機密，人人有責。
辦公室機密業務作業保密
在外暢談公務 小心機密外洩喔！
防駭客自保之道
公務機密維護的重要性
勿隨意開啟不明電子郵件 否則電腦一旦見『木馬』而卸甲 你的資料將被瞬間移動
妳關心，我留意，公共機密不外洩
網際網路無國界，嚴防洩密保安全
言論不談機密，資料注意保密
電腦上密碼 不怕麻煩找 檔案小心開 不怕病毒擾
網頁瀏覽要注意 不明軟體要警惕 隨意下載恐洩密 莫洩個資要防弊
影列印文件要留意，莫留文件洩機密，維護機密不大意
網路釣魚！你上勾了嗎？
網路釣魚新手法，你不能不注意
日常生活應注意之保密常識
網路資料要分級，重要檔案不共享
網際網路不設防，遭受破壞無法擋
做好公務機密維護工作齊努力
網頁瀏覽要注意 不明軟體要警惕 隨意下載恐洩密 莫洩個資要防弊
公務機密上下遵守，謹言慎行你我有責
言論不談機密，資料注意保密
網路運作不設防，任人進出無法擋
資訊設備雖便利，資訊安全非等閒
公務保密並不難，謹言慎行多防範
言論不談機密 資料注意保密
公務機密應注意 資料文件勿隨意 磁片光碟要隱密勿留桌面受覬覦
衛生局人員洩漏產婦及新生兒資料機密案例
教師介聘電腦駭客案件實例研析
公務員應慎防洩密情事發生
電話滲透
一時貪念，自毀前程
高捷案洩密 5調查員遭懲辦〈95)
現代國民應有的保防認知
日常生活應有的保密常識
2016年5月24日 星期二
2016年5月21日 星期六
奇珍異果NET2016052106
(hahaha)果真奇怪！
（沒吃過的水果）
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA3NjA2NjczNw==&mid=400275516&idx=1&sn=da56d49eaf3dece7e9c09384a95f26bc&scene=1&srcid=1109u45DS0OALRJQFaFPFxDZ&from=singlemessage&isappinstalled=0#wechat_redirect
2016年5月19日 星期四
大漢橋跳水事件薄2016051803
H：尊重生命延續後代之福！
大漢橋跳水事件簿2016051803
自由時報2016051803
〔記者吳仁捷／新北報導〕今天下午2點20分許，一名男子被路人目擊從大漢橋板橋往新莊方向跳下，新北市消防局目前派遣2分隊搶救中，目前狀況仍不明。
批踏踏20160518
小弟有參與這場救援，因為主管有在問說有民眾路過拍照，想要索取照片，希望這位大哥
可以跟分隊聯絡ㄧ下。
頭前分隊（02）29922259
敝姓徐
蘋果日報20160218
今天下午4時許，新北市大漢橋往板橋方向有1名55歲吳姓男子，突然翻越護欄跳水輕生，民眾見狀趕緊報案，警消人員趕到現場時，發現跳水的吳姓男子在水面上載浮載沉，警消人員隨即派出船艇下水救援，吳姓男子被救上岸時，發現已無生命跡象，目前已送往醫院急救當中，詳細輕生原因仍待警方釐清。（突發中心張貴翔／新北報導）
大漢橋跳水事件簿2016051803
自由時報20150302
〔記者曾健銘／新北報導〕新北市新莊區大漢橋驚傳民眾落水事件！新北市消防局在下午3時許接獲民眾報案，有名身穿紅色帽T的女子，在大漢橋新莊往板橋方向的人行便道上徘徊，路過民眾欲上前關切時，女子突然跨越護欄一躍而下，隨即沒入水中。
轄區的新莊、頭前消防分隊獲報，立即出動人車、船艇前往救援，人員針對大漢橋等重點區域加強搜尋，但目前仍然一無所獲，搜救行動持續進行中。
自由電子報關心您︰自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，社會處處有溫暖，一定能度過難關。
中時即時20140206
新北市1名年約40歲女子，6日上午11時左右，疑似徒步從板橋端走上大漢橋後，脫下拖鞋跳水輕生，後方民眾騎機車目擊後向警消報案，消防人員約在下午近1時左右找到女子，但已無生命跡象，送衛福部台北醫院急救，轄區警方也在了解女子輕生原因。
(中時即時)
蘋果日報20130929
突發中心／新北報導】新北市新莊區大漢橋上，今天晚間7時許，有民眾目擊1名女子跨坐在欄杆上疑似要跳水，警方及消防局獲報已派遣警消人員前往救援。
蘋果日報20130624
吳國仲／新北報導】昨天深夜11時許，一名女子被民眾目擊從新莊大漢橋跳下，警消目前抵達現場搜尋中。
蘋果日報即時20130831
【突發中心／新北報導】行經大漢橋的機車駕駛報案，大漢橋新莊往板橋方向，有人疑似要跳水，消防隊接獲報案已經派遣轄區分隊前往。
大紀元報導20130624
【大紀元6月24日報導】（中央社記者黃旭昇新北市24日電）孫姓婦人疑與家人爭吵，昨天深夜從新北市大漢橋跳下大漢溪， 民眾目擊後報案，警消船艇前往搜救，將昏迷的婦人送醫。
新北市一名目擊的民眾，昨天深夜11時左右，看見有女子從新莊大漢橋跳下，警消據報，立即抵達現場，從橋上、橋下立體搜尋。
警消懷疑橋上的機車，就是疑似跳水的女子所留下，循線追查。另一方面，也出動汽艇、潛水人員、照明器具等，漏夜在大漢溪搜尋。
消防局今天表示，消防隊員後來不到一小時，在水中尋獲50多歲的孫婦，趕緊將婦人拉起，並施予急救後，送往衛生署立台北醫院救治。
家屬表示，孫婦疑因與家人爭吵，情緒激動而跳水尋短。警方說，自殺不能解決問題，呼籲民眾珍惜生命，可撥打生命線專線「1995」或張老師服務專線「1980」提供諮詢。多想兩分鐘，可以避免留給親人一輩子的痛。
中廣新聞網20100722
http://news.sina.com 2010年07月22日 23:42 中廣新聞網
台北縣消防局在下午一點零六分左右接獲民衆報案，指新莊市大漢橋往新莊方向的橋中間，有一名六十歲左右的老翁跳水自殺，目前警消已經出動新莊和莒光區等十二名人員以及橡皮艇，全力搜尋老翁的下落。
2016年5月15日 星期日
八七水災19590807
八七水災19590807
維基百科介紹
八七水災，為1959年8月7日至8月9日，發生於台灣中南部的嚴重水患，為戰後台灣影響區域及受災人數僅次於1999年9月的921大地震及2009年8月的八八水災的重大災難。發生成因及經過
1959年8月6日，東沙島附近海面形成一熱帶低氣壓，並朝東北向方向移動，逐漸接近台灣，惟未進一步發展成輕度颱風[1]。8月7日，日本南方海面的颱風艾倫因藤原效應作用，把東沙島附近的熱帶風暴第081號引進台灣，7日下午5時熱帶低壓於嘉義縣布袋鎮登陸，登陸後因受陸地影響而逐漸減弱，並因中央山脈阻擋，於埔里鎮附近即漸漸消失，並於中央山脈東側的花蓮、新港間誘生出副低壓後繼續向北北東移動[1]。惟此一熱帶低氣壓於台灣上空移動期間，造成台灣中部及南部地區極不穩定之天氣，形成強大的西南氣流，並引起豪雨。豪雨自8月7日晚上6時左右開始降下，直到8日下午方才緩和，中南部山地之西南斜面及鄰近之西部平原地區出現500公釐以上的雨量[1]，導致於8月7日至9日連續三日台灣中南部的降雨量高達800至1,200公釐；特別是8月7日當天的降雨量已高達500至1,000公釐，接近其平均全年降雨量。日雨量超過500公釐者達15處之多，主要的暴雨中心集中在苗栗、豐原、芬園、烏溪上游、斗六與阿里山等處。由於地面積水難以消退，再加上山洪爆發，導致河川水位高漲決堤，大水沖毀房屋及農田，造成空前的大水災，受災範圍包括台灣所有的農業區域，受災情形極為嚴重。
災情統計
八七水災災區範圍廣及13個縣市，其中以苗栗縣、台中縣、南投縣、彰化縣、雲林縣、嘉義縣及台中市受災最為嚴重，其中又以大肚溪（烏溪）流域於7日晚上由於其上游各溪流皆出現豪雨，溪水高漲，洪水同時急流南下，但由於彰化鐵路橋附近水道狹窄，大水排洩不及，使得大肚溪左岸被大水沖毀1,102公尺，洪水沖進彰化市、和美鎮及伸港鄉，使之成為災情損失最為慘重之區域[1]。8日上午大水進入彰化市區，中午水位達到最高點，最淺處水深達3公尺，此後洪水始漸退，至9日上午市區方才退完，而郊區則至9日下午仍未退盡[1]。
北港溪上游為八七水災降水量最多之地區，北港溪氾濫成災，洪水淹過堤防，沖向虎尾、斗南、斗六、土庫、北港等地，亦造成嚴重災害；苗栗縣打哪叭溪於8日清晨洪水陡漲，沖毀五湖堤防，西湖鄉成為一片汪洋；而南部的八掌溪、急水溪、曾文溪、鹽水溪等也因為洪水越過堤防，大水氾濫成災，造成水上鄉、鹽水鎮、學甲鎮、麻豆鎮、新市鄉、永康鎮及台南市部分地區全部遭大水淹沒[1]。
實際受災面積達1,365平方公里，受災居民達30餘萬人，死亡人數達667人，失蹤者408人[注 1]，受傷者942人，房屋全倒27,466間，半倒18,303間。[2]災區的交通通訊幾乎全部中斷，受損的農田13餘萬公頃，總損失估計在新台幣37億元，佔前一年國民所得總值約12%。
小說女人旅行準備物語2016051507
小說女人旅行準備物語2016051507
20160514星期六
早上為了國中在那裡，H一點也不知道，氣的駡<頭壳裝屎>，因為H問那個國中?<附近有兩個國中，一為桃子脚國中，一為三峽國中>，回答的不是她要去的國中>，晚上，洗完澡，準備行李，帶些零食和衣物。晚上比平常提早睡覺，囑咐丈夫明早要6：00出門，不要太晚睡。丈夫進來睡，抱怨的說<今晚不要在這邊睡，我會睡不著>，H則說<不在這邊睡，明天起不來？>
20160515星期日
早上04：50醒來，上洗手間，洗臉後換掉昨晚的短袖及短褲等衣物，換成桃紅色的短袖鑲藍色袖邊的上衣，再加上黑色長褲。接著化，抹粉點胭脂，到06：00完成，出門前H本要給點旅遊費，但是臨走前又唸丈夫<坐也不坐輕點，一個人笨車車，沙發早晚被你坐壞。>啊算了！<出門直走到三峡國中就好>，以命令的口吻說著。出門H笑著說<出去旅遊前照一張！>，T則回說<要照你自己照，我要照我自己會講。>出門自己帶著行李，到地下室拿粉紅色的安全帽，坐上車出發。一路直走到天橋，吩咐紅燈直接左轉，H想三峽國中還好遠，直駛往前，T則又駡說<在這邊停就好，駛去那裡要給人看!>，停車忙下來，剛好粉紅的遊覽車873-Y5在路口，跳舞的學員叫了一聲名字，匆忙拿了行李上了車，開始二天一夜無名的旅遊！
2016年5月4日 星期三
生活訊息的重視2016050302
生活訊息的重視2016050302
瓦斯斷氣於5月3日2300至5月4日0500，維修瓦斯管。知道遺忘，洗澡不熱，以為壞掉，才想是斷氣時間內，生活訊息不在意，影響生活品質。
2016年4月25日 星期一
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