失智失能失健康

失智失能失健康

H：唐從聖電視上廣告其母親「你是誰？」，令人印象深刻。連馬英九前總統也可能有失智的疑慮。查網路作家亮軒到醫院找神經內科醫師看診，經過電腦斷層、腦波檢查與心理師面談後，在2020年8月3日門診確定他罹患了初期阿茲海默症。心臟外科權威林芳郁，退休後確診失智症。喜劇天才羅賓．威廉斯（Robin Williams）在知道自己患上了路易氏體失智症（Dementia with Lewy Bodies）後，選擇自殺。中風引發的失能。癌症失健康，化療，電療。或因病(心臟，心血管，糖尿病長期引發的失能風險。)林靜芸醫師強調：「以愛與陪伴照護，並致力於失智症預防與友善照護。」週遭的親人朋友，甚全國小同學也因失智失能送養老機構，或因失健康而英年早逝。如何打好手中的牌？「雖然牌是上帝發的，但重點在於「如何打好手中牌」： 不抱怨手上的牌： 接受自己的處境。善用王牌： 倚靠信仰，將人生交託給神，發揮祂賦予的恩賜。堅持到底： 不論牌好牌壞，盡力而為。」能做的就去做，其他只能自求多福，與病為伍，且戰且走，認病服老，過好每一天就是最大的人生最大的智慧！20260423W4補

網路資料

失能與失智是老年照護的兩大核心挑戰。失能（Disability）指身體器官或日常生活活動（如洗澡、進食）功能喪失，意識可能清楚；失智（Dementia）則為認知功能減退（如記憶力、判斷力），影響大腦功能。台灣失智人口已突破37萬，預估2050年攀升至86萬人，且65歲以上每12人就有1人失智。 

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失能與失智的關鍵差異與關聯：

本質不同： 失能是身體動作能力下降；失智是大腦退化疾病。

互相影響： 失智後期常導致身體機能退化，引發失能；多數嚴重失智者亦符合失能險理賠標準。

評估指標： 失能評估依「日常生活活動功能 (ADL)」或「工具性日常生活活動功能 (IADL)」量表

；失智評估通常使用臨床失智評估量表 (CDR)。

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長期照顧資源與保障：

政府資源： 可撥打1966長照專線，取得居服員、日間照顧中心、交通接送等服務。

保險理賠： 「長照險」以日常生活障礙判定，「失能險」則依身體等級判定，兩者在符合條件下均可理賠失智症。

預防與干預： 多做運動、矯正聽力損害、參與社交可有效降低罹病風險與延緩退化。 

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若需瞭解更多關於失能與失智的照護需求和補助，可諮詢 衛福部長照專區(1966專線) 或向 臺北榮總護理部 尋求相關照護建議。 

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失智還要評等級？！看這篇就知道長照險及失能扶助險怎麼理賠！

也就是說，當醫師認為患者有上述症狀，無法工作時，即可判定為中樞神經系統的第三級或更嚴重的第二級、第一級失能，須給予理賠。

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長照險與失能險的常見問題Q&A｜買保險SmartBeb

Q3：失智症，失能險、長照險會賠嗎？ 都會賠！只不過認定失能的方式不太一樣，所以能啟動理賠的失智程度也不一樣：. ▻ 長照險：被保險人經專科醫師診斷判定為持續失智 ...

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【保險江湖一點訣】長照險與失能險的介紹 - 明朗身心診所

因此其實絕大數的認知功能障礙/失智症，是符合失能險的請領標準可以理賠的。 而體質衰弱的部分，簡單來說就是指找不到特殊疾病或意外，然後老化，體力變差到 ...

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三個情境說明失能險與長照險的理賠失能險賠失智症！？先搞懂失能等級 ...

失智症包括了阿茲海默症、血管型失智症、路易氏體失智症、額顳葉型失智症、巴金森氏症失智症等。臨床上失智症可分為三大類型：

1.退化性失智症

大部份患者屬於這類型，以下三者類型最常見：

（1）阿茲海默症 （Alzheimer`s Disease）：

阿茲海默症為大腦神經細胞退化所造成的失智症，通常以大腦皮層為主。早期病徵以記憶力衰退最明顯，像是對時間、地點和人物的辨認出現困難，合併有認知功能、行為或性格的改變。病患腦部神經細胞會受到破壞，造成大腦逐步緩慢的退化，且退化的歷程是不能回復的，腦部病理學上可發現腦部有異常老年斑和神經纖維糾結。

阿茲海默症（英語：Alzheimer's disease，AD）是一種發病進程緩慢、隨著時間不斷惡化的神經退化性疾病，佔了失智症成因的六至七成[1][2]。阿茲海默症早期最常見的症狀為喪失短期記憶（難以記住最近發生的事件），當疾病逐漸進展，症狀可能逐漸出現，包括語言障礙（英語：primary progressive aphasia）、定向障礙（英語：Orientation (mental)）和自能障礙（包括容易迷路）、情緒不穩、喪失動機、無法自理和許多行為問題（英語：challenging behaviour）[1][2]。當情況惡化時，患者往往會因此和家庭或社會脫節[1]，並逐漸喪失身體機能，最終導致死亡[15]。雖然疾程因人而異，但診斷後的平均餘命約為三到九年[7][16]。

（2）額顳葉型失智症 （Frontotemporal lobe degeneration）：

其腦部障礙以侵犯額葉或顳葉為主，早期可能會出現兩種特性，第一為性格改變且無法調整，以致有不適切之行為反應及活動；第二為出現語言障礙，以致造成自我表達困難。兩者都會有逐步退化的現象，此病症平均發生年齡較年輕，多為五十歲到七十歲間。

預期壽命為 7.5 年[4]。

每年每十萬40歲、50歲以及60歲人中，額顳葉痴呆症的新發病例分別是2人、3人 以及9人 [4]。65 歲以下人群中的發病率僅低於阿爾茨海默病(AD)[5]。 好發年齡是40 到 60 歲[5]。男女發病概率相同[5]。 1892 年阿諾德·皮克 (Arnold Pick) 首次描述了該病，因此額顳葉痴呆症最初被稱為皮克病。目前皮克病專指行為異常型額顳葉痴呆 (bvFTD)

（3）路易氏體失智症（Dementia with Lewy Bodies）：

在早期就可能會伴隨著身體僵硬、走路不穩、重複地無法解釋的跌倒現象。此外則會有比較明顯的精神症狀，例如：鮮明的視或聽幻覺、睡眠時出現大叫，亂踢或是揮打的狀況，這可能是快速動眼期的行為異常（REM - sleep behavierdisorder, RBD），平均發生年齡為七十歲以後。

路易氏體失智症（英語：dementia with Lewy bodies，DLB），是一種伴隨著行為（英語：Behavior change (individual)）、認知及活動功能退化（英語：Parkinsonism）的失智症[1]，與帕金森氏失智症（英語：Parkinson's disease dementia）皆屬於路易氏體疾病（英語：Lewy body dementia）[2]。患者的記憶力雖不見得在罹病初期就會衰退[3]，但失智的情形還是會隨著時間逐漸惡化（英語：Progressive disease）[4]，通常是當患者的認知功能退化到影響日常生活，之後接受檢查而確診[1][5]。此症的主要特徵之一是動眼期睡眠行為障礙（英語：REM Behavioral Disorder）（RBD），患者在動眼期應出現的肌失張（英語：Atony）並未出現，反而會出現反應夢境之行為表現[1]；此障礙可能較其他症狀提早數年甚至數十年就發生[6]。其他常見的症狀包括出現幻覺、注意力的起伏不定及行動遲緩、步態不穩或運動功能減退[1]。患者的自主神經紊亂自主神經系統通常也會受到影響，導致血壓、心臟及消化道功能改變，並且常常便秘[7]；此外像是變的抑鬱及對人冷漠等情緒轉變也很常見[1]。

2.血管性失智症：

是因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致的腦細胞死亡造成智力減退。一般有中風後大血管性失智症或小血管性失智症。其特性是認知功能突然惡化，或是腦部功能呈階梯狀退化，早期常出現動作緩慢、反應遲緩、步態不穩與精神症狀等。

什麼是血管性失智症

　　首先病人腦部智力功能退化，以記憶力為主，加上語言功能、空間定向的功能、操作功能、抽象思考、計算，任一方面加上除了記憶之外的功能喪失。

　　二、一定要有腦中風的證據，曾經發生過腦血管的病變。

　　三、以上兩者有關聯。若小中風不足影響則不能算是血管性失智症。

　　失智症客觀的診斷，功能下降方面影響到日常生活，日常習慣操作的事情無法做，和職業有關，生活單純者不太容易發現，除非到達相當的地步，反之若日常生活中常被要求做複雜的判斷或整理知識、或計算，只要下降一點點，就很容易被發現智力開始出現問題。

3.其他原因引起之失智症：

此類失智症多為可逆的，若能找出導因並對症治療，即能獲得緩解。 

這類型失智症的病因有：

營養失調： 如缺乏維他命B12、葉酸等營養素。

顱內病灶： 如常壓性水腦症、腦部腫瘤、腦部創傷等。

新陳代謝異常： 如甲狀腺功能低下、電解質不平衡等。

中樞神經系統感染： 如梅毒、愛滋病等。

中毒：如藥物、酗酒等。 

年輕型失智症

    年輕型(早發性) 失智症(Young /Early Onset Dementia) 是指65歲以下被診斷為失智症之個案；依據國際失智症協會之資料30-64 歲失智症盛行率為千分之一，推估臺灣30-64 歲失智症人口約有1萬2千人，雖推估年輕型失智症者人數不算多，然而年輕型失智症與年老性失智症所面臨的情境及需求有非常大的不同。

其他原因引起之失智症

其他原因引起的失智症多屬於「可逆性」或「可治療性」失智症，若能及早診斷並針對病因治療，認知功能有機會恢復或改善。常見病因為： 

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營養失調： 缺乏維他命 

、葉酸等。

顱內病灶： 常壓性水腦症、腦部腫瘤、腦外傷。

新陳代謝異常： 甲狀腺功能低下、電解質不平衡、肝腎腦病變。

感染： 梅毒、愛滋病。

中毒與酒精： 藥物副作用、長期酗酒。 

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詳細原因分類

「其他原因引起之失智症」與阿茲海默症等退化性失智症不同，它們常伴隨身體其他系統的疾病，以下為詳細分類：

營養與代謝異常

缺乏維生素： 缺乏維生素 

、葉酸或 

（Wernicke-Korsakoff症候群）。

內分泌失調： 甲狀腺功能低下（常見且重要）、庫欣氏症候群。

電解質異常： 低鈉血症、高鈣血症。

器官衰竭： 肝性腦病變、尿毒症。

顱內病灶

常壓性水腦症 (NPH)： 典型症狀為步態不穩、尿失禁、失智症狀，治療需做腦室分流術。

腦部腫瘤： 良性或惡性腫瘤壓迫大腦。

硬腦膜下腔出血/頭部創傷： 老年人常因跌倒導致慢性硬腦膜下積血。

腦部感染： 梅毒、愛滋病、病毒性腦炎、庫賈氏症 (CJD)。

中毒與藥物

藥物副作用： 安眠藥、抗膽鹼藥物、止痛藥等長期使用。

物質濫用： 酒癮、重金屬中毒（如汞、鉛）、一氧化碳中毒。

心理因素

假性失智（憂鬱症）： 重度憂鬱症常表現得像失智症，透過治療憂鬱症後，認知功能可恢復。 

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治療與預後

此類失智症最大的特點是可逆性。例如，甲狀腺素低下者補充甲狀腺素、維生素缺乏者補充維生素、水腦症患者手術後，認知功能皆能得到顯著改善，甚至完全恢復。 

台灣失智症協會 +1

總結

若家中長輩在短時間內出現嚴重認知衰退，建議儘速就醫檢查，排除上述可逆性因素，以免錯過治療黃金期。 

花蓮縣衛生局 +1

新北市政府

失智症的病因與分類

1.營養失調：例如缺乏維生素B12、葉酸等營養素。 2.顱內病灶：例如常壓性水腦症、腦部腫瘤、頭部外傷、一氧化碳中毒等。 3.新陳代謝及電解質失調的內分泌疾病，例如：電解質不平衡、甲狀腺疾病、肝腎腦病變等。 4.中樞神經系統感染：如梅毒、愛滋病、庫賈氏症等。

康健雜誌

失智症的原因是什麼？10大症狀、治療預防一次了解- 康健雜誌

2021年5月1日 — Q 誰有較高機會罹患失智症？ 失智症真正致病原因還不清楚，任何人都有可能發生失智症，不過還是有一些危險因子， · 女性，可能和更年期缺乏雌激素有關; 教育程度較低; 唐氏症; 憂鬱; 甲狀腺低下; 頭部損傷; 環境，包括暴露於 · 女性，可能和更年期缺乏雌激素有關; 教育程度較低; 唐氏症; 憂鬱; 甲狀腺低下; 頭部...

台灣失智症協會

認識失智症 - 台灣失智症協會

三.其他因素導致之失智症 有些失智症是由特定原因所造成，經過治療之後可能有機會可以恢復，這類型失智症的病因有：. (1), 營養失調：如缺乏維他命B12、葉酸等營養素 ...

臺北市政府失智症服務網

失智症的類型(與病程)

3.其他原因引起之失智症：. 此類失智症多為可逆的，若能找出導因並對症治療，即能獲得緩解。 這類型失智症的病因有： · 營養失調： 如缺乏維他命B12、葉酸等營養素。 · 顱內病灶： 如常壓性水腦症、腦部腫瘤、腦部創傷等。 · 新陳代謝異常： 如甲狀腺功能低下、電解質不平衡等。

台灣大學醫學院附設醫院

健康教育中心- 失智症的分類 - 台大醫院

2026年4月21日 — 其腦部障礙以侵犯額葉及顳葉為主。特性為早期即出現性格改變，無法調整行為以致有不適切之行為反應及活動。早期就出現語言障礙，如表達困難、命名困難等，兩者都有逐步退化的現象。 路易氏體失智症(Dementia with Lewy Bodies)： 特性為除認知功能障礙外，重複地無法解釋的跌倒、時好時壞起伏變化大、對抗精神藥物...

花蓮縣衛生

01 你知道失智症是什麼嗎 - 花蓮縣衛生局

三.其他因素導致之失智症有些失智症是由特定原因所造成，經過治療之後可能有機會可以恢復，這類型失智症的病因有：. 1.營養失調如缺乏維他命B12、葉酸等營養素。 2.顱內病灶：如常壓性水腦症、腦部腫瘤、腦部創傷等。 3.新陳代謝異常：如甲狀腺功能低下、電解質不平衡等。 4.中樞神經系統感染：如梅毒、愛滋病等。 5.中毒：...

雙和醫院

認識失智症 - 衛生福利部雙和醫院- 臺北醫學大學

(4)其他還有像是亨廷頓氏症（HUNTINGTON'S DISEASE）等等所造成的失智症。 二.血管性失智症. 是因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退，是造成失智症的第二大原因。一般有中風後血管性失智症、小血管性失智症。中風之病人若存活下來，約有5％的病人會有失智症狀，追蹤其五年...

高齡醫學暨健康福祉研究中心

失智症及失智症十大警訊

2023年8月2日 — 初期可以是情緒或認知功能問題，而認知功能可能會慢慢退化至疑似失智症的程度。 血管性失智症 . 腦中風或慢性腦血管病變造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡及智力減退是失智症的第二大原因。特性是認知功能突然惡化、有起伏現象、呈階梯狀退化，早期出現動作緩慢、反應遲緩、步態不穩與精神症狀。 常見臨床特徵：（1）情緒及人格變化（...

這項資訊僅供參考，如需醫療建議或診斷，請諮詢專業人士。AI 回覆可能有誤。 瞭解詳情

根據搜尋結果，關於「失智」與「學者/專家」的相關資訊主要集中在失智症研究、照顧以及年輕型失智患者的案例：

失智症照顧與書寫者（學者背景）：

鄭秋豫： 中央研究院語言學研究所前所長。她因丈夫（伏波）罹患阿茲海默症，放棄輝煌的學術生涯，成為全職照顧者，並出版《你忘了全世界，但我記得你》分享照顧心路歷程。

年輕型失智症案例：

嚴劍琴： 台灣第一位公開分享患有「年輕型失智症」的患者，確診時年僅57歲，致力於宣導年輕型失智症的照護觀念。 

博客來 +7

這些結果突顯了學術界在研究失智症成因、治療方法以及人文關懷上的不同視角。

曾任台大、北榮、亞東三大醫學中心院長及衛生署長的心臟外科權威林芳郁，退休後確診失智症，其妻子整形外科名醫林靜芸透過新書《謝謝你留下來陪我》記錄5年照護心路歷程。林靜芸醫師強調以愛與陪伴照護，並致力於失智症預防與友善照護，其故事震驚醫界並引起對高壓醫事人員失智風險的關注。 

聯合新聞網 +3

關鍵失智照護與名醫案例：

名醫案例： 林芳郁醫師（75歲）與失智症搏鬥，林靜芸醫師分享照護經驗，包含處理失智患者常見的遊走行為（曾一天夜走30公里）與長照心聲。

高風險族群： 專家指出，因工作高壓導致嚴重睡眠不足、入睡困難的外科系醫生，罹患失智風險較高。

權威專家/診斷： 失智症應尋求神經內科或精神科專業治療，如台大醫院神經部邱銘章醫師等，專注於記憶門診與臨床研究。

社會資源： 針對失智患者的「防遊走」與長期照護，林靜芸醫師主張「牌是上帝發的，我們可以決定怎麼玩」，倡導照顧者調整心態。 

ETtoday健康雲 +4

林靜芸醫師的分享為失智症家庭帶來希望與照護技巧，相關資訊可參考 林靜芸臉書 或關注失智症相關書籍與報導。

視力變黑）、暈眩，這些可能是前兆，不可輕忽。

復健： 掌握術後6個月黃金期，積極參與專業復健。 

若遇上述症狀，請立即撥打緊急救護電話就醫，爭取治療時機。

你忘了全世界，但我記得你：一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫

內容簡介

一位畢生鑽研語言學的學者，

眼見伴侶失智，日漸失憶、失語……

「他心裡還剩下什麼呢？他還知不知道我們愛他呢？」

　　●第一本描述失智症患者的伴侶照顧，心境及困境的作品。

　　●國發會推估，台灣將於2025年邁入「超高齡社會」，「老老照顧」的現實不容忽視。

　　我以為我已做好了退休前的一切準備，

　　但沒能準備好的是，

　　丈夫的心智一天天地離我而去，

　　一場漫長的告別於此展開。

　　這是一封寫了四十多年的情書，縱使患了阿茲海默症的丈夫忘卻一切，忘記了她，她仍振筆直書，全心地愛，全力付出……

　　她是享譽國際的知名學者，同僚眼中精悍的鋼鐵人，卻在退休前遭逢人生劇變。她毅然放棄輝煌的研究生涯，成為丈夫全心全意的照顧者。

　　從定向感流失、過家門而不入，曾心靈相通的丈夫日漸失語、失能，彷彿靈魂迷了途。身為語言學家，卻沒有任何文獻告訴她，怎樣照顧心智漸失、不發一語的伴侶。

　　暴瘦、失眠、焦慮，照顧的重荷凌遲著每一日。面對丈夫病況之不可逆，再多努力仍只餘無力，身心碎落的她，陷入憂鬱流沙……

　　伴著椎心傷悲與潰堤的淚水，鄭秋豫教授毫無保留地坦露她守護摯愛，歷經四年多的心路。然而，即便曾一再地感到無助，她也從未絕望。

　　而隨著失智伴侶漸失認知能力，如她一般，體力、心力亦漸不堪負荷的高齡照顧者，後援又在何方？透過本書，我們不禁深思「老人照顧老人」的掙扎與困境。

　　摘自內文〈失眠〉：「我怕他會半夜一個人出門去，總是提心吊膽地注意著他的動靜。如果我聽見的是他起床去浴室的腳步聲，立刻全身戒備地靜候馬桶沖水的聲音；如果我聽見的是搬動碗盤，也會一直等候到他搬累了停下來，確定他是要回房睡覺，而不是要出門。我從夜夜驚醒多次到已經夜夜不能成眠。」

目錄

● 各界重量級人士動容推薦  008

●【推薦序】外表是他，聲音是他，裡面住的人不是他了

文◎洪蘭（台北醫學大學．國立中央大學講座教授）  010

●【推薦序】當生活中的掌控感，一點一滴消逝      

文◎靳秀麗（諮商心理師）  016

●【推薦序】也許有一天，你失智、我憂鬱，讓我們一起來讀這本書

文◎劉秀枝（台北榮總特約醫師．國立陽明交通大學臨床兼任教授）  022

●【自序】記得有人愛著你  027

● 再也無言  044

沒有文獻、書籍告訴我，怎樣照顧一個心智漸失、不發一語的親人，

不再言語的伏波，關上了心靈的窗戶。

● 電話：憂心如焚的序曲  054

上班時間，伏波每天奪命連環叩般地撥打我的手機，

我開始憂慮，他的記憶是不是有老化以外的問題……

● 咖啡  062

原本每天煮咖啡的伏波，漸漸地連怎麼喝咖啡也不記得了……

到底他心中還剩下了些什麼？

● 洗澡，好嗎？  070

大部分時間，照顧病人的家人是無助的，

我一再面臨的是束手無策、焦慮不安，幾乎時時憂心如焚。

● 廚房失守  080

明知伏波是病人，無法控制行為，但我仍然覺得底線被踩到了。

我不斷地對自己說：「我不能生氣，我不能生氣。」

● 浴室之亂  087

我不能跟伏波理論、不能期待他會改變，只能每次善後、每天善後，

善後善後善後……善後了，再準備面對下一次的善後。

● 失眠 098

我在地鋪上一睡就是一年多，日夜的惡性循環下，

陷入睏倦時不敢睡、該睡時睡不著的窘境。

● 旅行  106

伏波安坐在我身旁，握著我的手，身體放鬆，微笑著注視著窗外。

我鬆了口氣……至少這時候的他是享受的。

● 今天的日子要怎麼熬呢？  115

所有努力換來的都是空洞、呆滯的目光和搖頭拒絕，

伏波只是無語地坐在一邊，他的挫折也成了我的挫折！

● 就散個步  124

照顧失智的家人，於他，是對我做一場漫長的告別，

於我，是陪伴他走最後那一條黑暗的長路，只能且戰且走地摸索前進。

● 一次也沒有走失過  133

為了避免伏波走失，我決定一刻也絕不讓他獨自一人待著。

我放棄隱私、失去了自己的生活，付出了巨大的代價。

● 吃藥  144

漸漸地，吃藥的困難度加大了，猶如打仗，

作戰計畫成了我每天的功課。

● 門診  151

伏波不再理解為什麼要等候，不再理解為什麼等候是如此漫長。

他坐立難安且焦躁不已，不斷地要求離開：「走吧！回家！」

● 送入機構的前夕  157

七十二歲的我，一方面非常不想、更不捨把先生送走，

一方面則終於必須面對「我還可以承擔多久在家照顧」的現實……

● 好久不見：無盡的思念  168

女兒說：「我們只要繼續愛爸爸，一直愛他就好。

他心裡一定知道我們愛他，只是說不出來罷了。」

● 入院  177

伏波心智狀態很低，不能理解語言，也無法用口語表達。

我深知，我與醫療團隊、護理人員及陪病看護的配合是關鍵。

● 走出憂鬱  190

逃避了這麼久，終究還是得接受和面對，

我決定不再拖延，做個聽話、合作的病人。

● 後援  200

我何不找好幾位好友組成一個「後援小組」，

一旦有緊急狀況出現，共同分擔援助我的重任？

● 無人簽字  207

「妳的家屬呢？過來在手術同意書上簽名。」

「可是我沒有家屬可以來簽名。我先生失智了，我女兒在美國。」

● 誰來照顧？  215

老人照顧老人，能堅持多久？

失智症病患的照顧，是否以在家裡最佳？

● 不給妳添麻煩  227

我不願成為孩子的負擔，不要求孩子回報，

只盼她能獨立自主，自由自在地追求人生。

● 夕陽人生的自己  238

以往肩負的責任終於多已卸下，今後的我，無牽無掛地回歸自己。

●【特別收錄】女兒嵐嵐的內心話  244

序

推薦序

外表是他，聲音是他，裡面住的人不是他了

洪蘭（台北醫學大學、國立中央大學講座教授）

　　小時候隨父親去廈門街的螢橋橋底下聽說書，說書人每次說到「秦瓊賣馬」的最後一句，一定是一聲長嘆「唉！英雄只怕病來磨」，底下搖著蒲扇的老人們就會應聲說「是啊！是啊！不怕老，只怕病」。那時還小，不能體會為什麼不怕老，只怕病，當然現在就瞭解了。

　　在五十年代，人們最怕的是癌症，當時叫絕症，無藥可治，只能等死；到了八十年代，換成了愛滋病，因為它多半是性傳染，使這個病不但死亡，還被歧視；到了九十年代，談虎變色的是失智症，它比得癌症更令人害怕，因為病人不知道他有病，能吃、能睡，但照顧的人已經累到換到第三代了。

　　隨著醫學的進步，現在癌症、愛滋病已經有標靶藥、特效藥了，只有阿茲海默症仍是無藥可治，頂多是延緩。就算是最致命的胰臟癌，它也只侵蝕你的身體，但是阿茲海默症卻是連你的大腦都吞食，使你失去一切做人的尊嚴，寧可去死。

記憶背誦生活化

背誦記憶生活化
H：會背誦記憶，但没消化被稱書呆子或兩脚書廚。演員寇乃馨1993畢業台大外文系，在短片說：「一夜可背40頁的稿」，令人羡慕。我在2013年代表公司参加北市公務員外語演講初選，為了講稿從寫到修改，再請長官(留美)潤筆，然後背誦，花了一月，到現場演講，因緊張也只記八成，最後淘汰。另一同事則錄取參加複選，後來才知是公司月刊外文翻譯英文的人員。與寇乃馨相比是天才與庸材之比。自小記性不佳，特別找尋聰明，記憶之書，勤讀勤學，但仍是笨才一個。學聰明記憶佳，反成一輩子的追尋的工作。學速讀，學心智圖法，買書店所有記憶之書。只為了跟常人一樣那麼容易有記性！有人老了在退化，我反而學技巧多了，記性在增進，笨鳥慢没關係，只要不要一輩子都是笨！没有先天的智能，只有勤學的勇氣。20260417W5

背誦記憶法
背誦記憶的核心在於「影像化」、「聯想」與「間隔複習」。常見的高效記憶法包括：利用睡前與起床後的「三明治記憶法」；將內容化為關鍵詞的「七遍背書法」；運用諧音與歌訣的「圖像聯想法」；以及在記憶快忘記時複習的「轉盤子法」。關鍵是主動提取知識（說出來、教別人），而非死記硬背。 

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以下總結幾種高效背誦記憶法：

1. 科學時間管理法

三明治記憶法 (睡前+起床後)：睡前 90 分鐘記憶關鍵資訊（大腦易整合），起床後 90 分鐘複習（固化記憶），第三次在當天稍後複習。

間隔重複法 (Spaced Repetition)：根據遺忘曲線，在快要忘記時（如 1 天後、3 天後、1 週後）反覆複習，比連續死背有效。 

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2. 結構化與圖像記憶

影像記憶法 (圖像聯想)：將抽象文字轉為鮮明圖像，甚至融入情境，適用於歷史、年號或複雜情境。

故事/鏈接記憶法：將無關的知識點編成一個荒謬、有趣的故事，利用邏輯連結幫助記憶。

心智圖法 (Mind Mapping)：將資訊結構化，建立架構與關鍵詞的連結。 

hivicaso.com +3

3. 特殊記憶技巧

諧音法/歌訣法：取內容的諧音串成句子或詩歌（如：化學週期表、生物腦神經）。

位置記憶法 (記憶宮殿)：將要記的內容「放在」熟悉的房間位置，回憶時在心中「走」一遍。 

科技大觀園 +1

4. 主動提取與輸出

七遍背書法：第一遍讀，第二遍找出關鍵詞，第三遍蓋書背誦關鍵詞，四、五、六遍重述，第七遍睡前總複習。

「說」比「背」有效：將讀到的內容大聲朗讀，或教導別人（費曼學習法），這能刺激大腦不同部位並增進理解。 

Domyweb多米 +2

記憶成功的小貼士：

頻繁更換內容：記憶單字時，不要死看一個字，而是看很多字但很快地反覆看。

關鍵詞提取：書寫並背誦「關鍵詞」比完整背誦全文更有效率。

減少無意義的重複：如果已經會了，就不用再花時間背誦。

寇乃馨

Source: 寇乃馨 - 微博

生日：1971年5月22日

1993年畢業於外文系

寇乃馨當年除了以榜首之姿進入台大外文就讀之外，她還是外文系的系花呢！

《那時候，我只剩下勇敢》（英語：Wild，中國大陸譯《走出荒野》，香港、新加坡譯《狂野行》）是一部2014年美國傳記冒險劇情片，由尚-馬克·瓦列執導，編劇尼克·宏比改編自美國女作家雪兒·史翠德所寫的2012年回憶錄《Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail（英語：Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail）》。瑞絲·薇斯朋和蘿拉·鄧恩主演，還有湯瑪斯·薩多斯基、麥可·俞斯曼和蓋碧·霍夫曼（英語：Gaby Hoffmann）。2014年8月29日於特柳賴德影展（英語：Telluride Film Festival）上首映，北美於2014年12月3日上映。

快速預覽 那時候，我只剩下勇敢Wild, 基本資料 ...

劇情

講述雪兒·史翠德在遭遇母親去世、婚姻破裂後，背上行李包踏上太平洋屋脊步道（Pacific Crest Trail）長達1100英里的遠足之旅，以求治癒自己的冒險故事[1]。

心智圖（英語：mind map），又稱腦圖、心智地圖、腦力激盪圖、思維導圖、靈感觸發圖、概念地圖、或思維地圖，是一種用圖像整理信息的圖解。它用一個中央關鍵詞或想法以輻射線形連接所有的代表字詞、想法、任務或其它關聯項目。它可以利用不同的方式去表現人們的想法，如引題式、可見形象化式、建構系統式和分類式。它普遍地用作在研究、組織、解決問題和政策制定中。

關於肘窩（cubital fossa，elbow pit）的心智圖，含有中心概念的插圖一張手繪的心智圖，顯示範圍廣泛的非層次關係

心智圖是一張集中了所有關連資訊的語義網路或認知體系圖像。所有關連資訊都是被輻射線形及非線性圖解方式接連在一起，以腦力激盪法為本去建立一個適當或相關的概念性組織任務框架。但腦力激盪法並非以制式的方式去互相連接語義網路或認知體系，亦即是可以自由相連接使用的。元素是直覺地以概念的重要性而被安排及組織入分組、分支，或區域中。會集知識方法能夠支援現有的記憶，去思考語義的結構資訊。

腹水

腹水
H：常聽「覆水難收」，但腹水又是什麼?查查。20251225W4

網路資料：
腹水
AI 摘要
腹水（腹腔積液）是許多疾病的症狀，當癌症擴散至腹膜時，會引起惡性腹水，常見於卵巢癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌、肝癌等，導致腹脹、呼吸困難、食慾不振等，治療關鍵在於找出並治療原發癌症（如化療、標靶），並可搭配利尿劑、抽腹水、中醫等方法緩解症狀，改善生活品質。  

癌症與腹水關係

形成機制： 

癌細胞直接侵犯腹膜、阻塞淋巴回流，或分泌促進血管通透性的因子，導致液體過度分泌與積聚。 

好發癌症： 

卵巢癌、子宮癌、胃癌、大腸直腸癌、胰臟癌、肝癌、乳癌、肺癌等。 

特徵： 

常發展快速，伴隨體重減輕、食慾不振、疲勞等全身症狀。 

腹水常見症狀

腹部症狀：: 腹脹、腹部腫大、不適、飽脹感、便秘。

全身症狀：: 體重增加、下肢水腫、呼吸困難、疲倦。 

處理與治療

找出原因：: 確認是否為惡性腹水，女性應優先檢查婦科癌症。 

治療原發癌：: 針對癌症本身進行有效治療（如化療），是根本解決之道。 

症狀緩解：:

西醫：: 利尿劑、限鹽限水、治療性腹水抽取(Paracentesis)、腹腔引流管。 

中醫：: 溫灸、中藥可助於消腫、改善循環。 

生活建議：: 低鹽、限水、禁酒，並保持良好生活習慣。 

總結

腹水是晚期癌症的常見併發症，但透過早期發現與治療，並輔以多方治療和照護，仍有機會控制症狀，提升生活品質。 

癌症惡性腹水之處理

治療性腹水抽取術主要的適應症在於病患有明顯的呼吸喘促、且活動耐受性差、腹部脹痛等臨床症狀，且利尿劑使用失效時，腹水抽取可快速減輕惡性腹水症狀，有效的縮短住院期間。 一次大量腹水引流可達5公升左右，尤其對已有周邊水腫的病患，血液循環量足夠，一般而言對大量腹水引流之耐受性較佳。 若病患經濟許可，平均每抽取1公升腹水之後，可...

台灣癌症防治網

腹水- 腹部- 副作用處理- 衛教照護

2025年4月17日 — 腹水與癌症 什麼是腹水？ 腹水指的是在腹部（腹腔）中異常積聚液體，它可能導致腹部腫脹。 當液體在覆蓋腹部器官的兩層組織（稱為腹膜）之間積聚時，就會出現腹水。 ... 某些類型的癌症可能導致腹水，特別是已擴散到腹腔的晚期癌症。 當腹腔中的液體含有癌細胞時，稱為惡性腹水。 ... 腹水最常出現在罹患膀胱...

台灣癌症資訊全人關懷協會

【癌症腹水】有何症狀？怎樣處理最好？ - Bowtie

2025年3月7日 — 癌症引起的腹水會導致的症狀 若腹腔內只積聚少量腹水，患者未必會察覺，亦甚少出現明顯症狀。 但隨著腹水積聚越多，症狀會越來越嚴重，常見的症狀包括： 腹脹 消化不良 背痛 食欲不振 下肢水腫 呼吸困難（嚴重腹水情況） 體重上升 便秘 痔瘡 疲倦

腹水初期症狀，可能是癌症引起了解腹水原因、判斷、治療及飲食

2023年8月4日 — 惡性腹水治療的選項包括： * 保守療法與藥物治療：包括限鹽、限水、禁酒，加上使用利尿劑。 * 治療性的腹水抽取。 * 外科手術療法：副作用較大且較少使用。 * 有效治療產生腹水的惡性腫瘤：若能對化學治療敏感性之癌症，諸如：卵巢癌、乳癌、惡性淋巴癌、胃癌、結腸癌等，提供有效的化學治療，一般可在數週內抑...

癌症問康健
癌患腹水、腹脹、吃不下暴瘦18 公斤，中醫「溫灸」讓他消水腫

2023年10月16日 — 癌患腹水、腹脹、吃不下暴瘦18 公斤，中醫「溫灸」讓他消水腫，重回正常生活 ... 腹水是部分癌症常見的症狀之一，除了西醫積極介入以抽腹水、利尿劑等藥物治療之外，中醫也可以協助緩解，其中以「溫灸」法最能達到舒緩效果。 ... 腹水是指腹腔內水份不正常堆積，病因包括肝硬化、腹腔內腫瘤、結核性腹膜炎、...

癌症問康健

產生腹水的4個主因 - 秀傳醫院

2025年7月14日 — 3.癌症相關腹水 ... 癌性腹水形成機制包括腫瘤細胞直接侵犯腹膜、淋巴回流受阻或腫瘤分泌促進血管通透性的因子。 這類腹水往往發展較快，伴隨體重減輕、食慾下降、疲勞等全身症狀。 早期發現癌症，選擇合適的治療方案，才能有效控制腹水症狀，提高生活品質。

秀傳醫院
卵巢癌症狀：早期消化道問題、末期恐有腹水 - Hello 醫師

2021年10月8日 — 卵巢癌末期的腹水難收 惡性腹水（Malignant ascites，簡稱腹水）是卵巢癌末期常見比較嚴重的症狀。 根據統計，卵巢癌患者約30% 會出現腹水，末期卵巢癌患者，則有超過60% 有大量的惡性腹水。 腹水指人體腹腔內存有超量的液體。 一般來說，腔積水超過500 毫升時，我們能從外觀看出腹部鼓脹...

小腹漸漸隆起，發現有腹水：談女性的惡性腹水 - 康健雜誌

2020年12月22日 — 以女性而言，一旦被發現有惡性腹水，則約有70％的機率是婦科原因，其中卵巢癌／腹膜癌機會最高，再其次為子宮體癌。 因此，女性如果被發現有惡性腹水，應盡速尋求婦癌專科醫師就診，以免延誤病情。 筆者在近日就遇到一名個案，原本在數個月之前，就已經在一般外科被發現有惡性腹水，而腹水的病理細胞學化驗也被確認有...

康健雜誌
腹部腫脹、體重異常增加小心是「腹水」 但不一定是癌！醫解析4大成因

2025年8月5日 — 癌性腹水發展快、伴隨全身症狀3類癌常見 黃士維院長說明，癌症確實是腹水的重要原因之一，特別是卵巢癌、子宮內膜癌等婦科腫瘤，以及胰臟癌、大腸癌等消化道腫瘤，還有肝癌或轉移性肝腫瘤。 癌性腹水的形成機制包括腫瘤細胞直接侵犯腹膜、淋巴回流受阻，或腫瘤分泌促進血管通透性的因子，特徵是發展快，伴隨體重減輕、食慾...

健康醫療網
疾病保健室-中醫幫助癌症病人緩解腹水困擾

2025年4月7日 — （一） 與癌症相關：可見於罹患肝癌、大腸癌、胰臟癌、胃癌、淋巴癌、乳癌、肺癌、膀胱癌、卵巢癌或子宮癌的病人。 （二） 與癌症無關：各種原因造成的慢性肝炎、肝硬化、心臟衰竭，以及腎臟衰竭。 對於這兩類腹水的病人，中醫的治療策略主要以中藥處方強化心臟的收縮力，使聚積在腹腔中的水液能重新進入血管，回到全身的...

國防醫學大學
就會造成腹部腫脹、不適甚至呼吸困難。腹水形成的主要原因包括

2025年7月7日 — 好消息是，透過適當控制心臟 疾病，包括藥物治療、低鹽飲食和規律運動，腹水症狀 可得到明顯改善！ 癌症相關腹水癌症確實是腹水的重要原因之一，尤其是: 卵巢癌、子宮內膜癌等婦科腫瘤 胰臟癌、大腸癌等消化道腫瘤 肝癌或轉移性肝腫瘤 癌性腹水形成機制包括腫瘤細胞直接侵犯腹膜、淋巴回 流受阻或腫瘤...

網路資料：
癌症腹水
癌症腹水是晚期徵兆，存活時間因癌種、轉移程度、身體狀況與治療反應而異，通常預後不良，但新療法讓晚期存活1年以上者增多；腹水本身是症狀，非致死主因，而是癌細胞侵襲器官導致功能衰竭。 

PTT上常見討論的重點與觀點

PTT（批踢踢實業坊）上的討論反映了許多患者家屬的焦慮與經驗，重點包括：

存活期差異極大： 

有人分享存活數月，也有人透過治療（如標靶藥、免疫療法、腹腔內化療）存活數年，顯示個體差異大。 

緩和治療重要性： 

著重於減輕腹水帶來的不適，如利尿劑、腹腔引流術(paracentesis)，改善生活品質。 

營養與體力： 

維持體力與營養對抗疾病至關關，常討論飲食（蛋白質、低鈉）。 

標靶、免疫治療效果： 

許多人分享特定癌症（如卵巢癌、胃癌）在標靶/免疫治療下，腹水有改善，存活期延長。

醫師觀點與統計

預後與存活率： 

惡性腹水（癌症引起）的1年存活率約40%，3年存活率不到10%，但這是較早期的數據，現在因治療進步而改善。 

治療與存活： 

醫師強調，癌症第四期不等於末期，新藥（標靶、免疫）讓晚期患者存活一年以上者增多。 

死亡原因： 

腹水本身不會致死，而是癌細胞破壞肝臟等重要器官，導致器官衰竭。 

結論

「癌症腹水還能活多久」沒有固定答案。 它標誌著癌症晚期，但現代醫學提供了更多希望。 關鍵在於積極配合醫生，進行個人化的治療（化療、標靶、免疫），並重視緩和照護。 

網路字典
覆水難收
已經潑出去的水很難收回。比喻離異的夫妻很難再復合。
＃典出宋．王楙《野客叢書．卷二八．心堅石穿覆水難收》。後亦用「覆水難收」比喻既定的事實很難再改變。
「反水不收」典　　源＃宋．王楙《野客叢書．卷二八．心堅石穿覆水難收》
又言覆水難收。案：姜太公2>妻馬氏，不堪其貧而去，及太公既貴，再來。太公取一壺水傾於地，令妻收之。乃語之曰：「若言離更合，覆水定難收。」

蜂窩性組織炎

蜂窩組織炎
維基百科
蜂窩組織炎（拉丁語：cellulitis）是牽涉到皮膚的細菌感染。該疾病尤其會影響到真皮與皮下組織。其症狀為皮膚發紅，會在數天內逐漸擴大範圍。發紅範圍的邊緣一般而言不明顯，而且可能會腫大。當施加壓力於發紅部位時，該部位會變白，但並不是每個病例會如此。感染範圍通常伴隨疼痛[1]。淋巴管偶爾可能會被影響[1][2]，並引起發燒與疲倦[3]。

蜂窩性組織炎
（Cellulitis）受感染的左腳小腿類型皮膚病、結締組織病、bacterial skin disease[*]、musculoskeletal system symptom[*]、疾病分類和外部資源醫學專科皮膚病學ICD-11EF02.3ICD-10L03ICD-9-CM682.9DiseasesDB29806MedlinePlus[1]eMedicinemed/310 emerg/88 derm/464MeSHD002481[編輯此條目的維基數據]

該疾病雖然好發於任何部位，但最常見的是腿與臉。腿的部分通常會因為皮膚微小裂傷，而罹患此疾病。其他的危險因子包含肥胖症、腿部腫脹與年老。然而在臉部的皮膚微小裂傷，通常不會造成感染。最常見致病菌包含鏈球菌與金黃色葡萄球菌。相對於蜂窩性組織炎，丹毒為更淺層皮膚的細菌感染，表現為發紅部位邊緣清楚，且較常合併發燒[1]。此外，嚴重感染如骨髓炎或壞死性筋膜炎，應需首先排除[2]。

該疾病診斷，通常基於臨床症狀與徵象確診，細菌培養很少有發現[1] 。在治療上採用口服抗生素，通常會使用頭孢氨芐、阿莫西林與氯噻青黴素（拉丁語：cloxacillin）[1][4]。如果對青黴素過敏的病患，則可以紅黴素與克林黴素替代[4]。此外，如果有發膿或前次抗藥性金黃色葡萄球菌（MRSA）感染，則在考量MRSA的情況下，會建議加用去氧羥四環素與複方新諾明。抗生素併用類固醇也許會加速復原。將患處抬高與止痛劑可能對緩解症狀有幫助。

約95%的人會在7至10天的治療後好轉，若患部重覆發炎可能導致併發症，嚴重時須切除患部[3]。潛在性的併發症包含膿瘍的形成。每年1000人當中，大約有2個人會有皮膚感染[1]。2010年，蜂窩組織炎造成全球約27,000人死亡[5]。在英國，醫院入診病患當中的1.6%為蜂窩組織炎[4]。

參考文獻

腦齡

腦齡

H：「人腦占頭蓋內腔的大部分。 約占成年人體重的2%即1.2～1.6公斤。 」卻主宰人的活動。腦有知覺，全身雖凍亦是活。人身能動，腦死即判。腦齡決定人的活動。腦的活動力，即是腦龄，也決定失智的年限。20250319W3

網路資料：

腦齡

腦神經年齡，亦可稱作腦齡、腦年齡。 就像膚齡、骨齡一樣，腦齡甚至透露你全身健康狀態，比你想得更廣更深。 這種檢查是透過分析大腦「白質」的「神經纖維束」，評估一個人的腦神經是否退化得比同齡正常人嚴重，提早在還沒出現症狀時，預測失智風險並有效介入。

CogMate™ 是一套測驗大腦「記憶、思考和判斷」等表現能力的工具。使用手機、平板或電腦進行遊戲測驗，即時取得結果了解自己的大腦年齡（腦部健康）

人的年齡可有實際年齡、生理年齡和腦年齡之區分。

一個人的生理年齡和心理年齡等指標逐漸取代以生命長短來計算的實際年齡成為人們衡量自身健康標準和生理、心理成熟程度的標志，腦年齡更成為人們衡量腦老化程度的重要標準。 

年紀愈大，腦部細胞愈快凋亡，愛丁堡大學的Stuart Ritchie博士指出，腦部細胞凋亡會使大腦體積縮小，或導致喪失認知能力。

人腦占頭蓋內腔的大部分。 約占成年人體重的2%即1.2～1.6公斤。 人腦的重量男性比女性稍大，並與體重無關。 腦含有約140億個神經細胞約占腦細胞十分之一，剩餘的九成稱為膠質細胞。

維基百科

大腦

大腦（拉丁語：Cerebrum），結構上由左右兩個大腦半球組成，是腦的最主要部分[1][2]。在人腦中，大腦是中樞神經系統最上層的部分，一般分為額葉、頂葉、顳葉和枕葉四個腦葉[1]。將兩個大腦半球隔開的是被稱作為「中央縱裂」的溝壑，兩個半球除了胼胝體相連以外完全左右分開[2][3]。

大腦結構

大腦皮層

大腦表面的溝回

大腦皮層表面布滿腦溝，溝與溝之間所夾細長的部分稱為腦回。腦溝並非是在腦的成長過程中隨意形成，什麼形態出現在何處都完全有規律（其深度和彎曲度因人稍有差異）。每一條腦溝在解剖學上都有專有名稱。

腦溝與腦回的形態基本左右半球對稱，是對腦進行分葉和定位的重要標誌。比較重要的腦溝有外側溝起於半球下面，行向後上方，至上外側面；中央溝起於半球上綠中點稍後方，斜向前下方，下端與外側溝隔一腦回，上端延伸至半球內側面；頂枕溝位於半球內側面後部，自下向上。在外側溝上方和中央溝以前的部分為額葉；外側溝以下的部分為顳葉；枕葉位於半球後部，其前界在內側面為頂枕溝，在上外側面的界限是自頂枕溝至枕前切跡（在枕葉後端前方約4cm處）的連線；頂葉為外側溝上方、中央溝後方、枕葉以前的部分；島葉呈三角形島狀，位於外側溝深面，被額、頂、顳葉所掩蓋，與其他部分不同布滿細小的淺溝（非腦溝）。

大腦半球

參見：腦室

有關兩個大腦半球的功能單側化的研究表明，大多數人的語言中樞在大腦左半球。此外，對於大腦運動中樞的初級運動皮層，右腦半球控制左半身的活動，左腦半球則控制右半身的活動，因此，如果右腦半球受損，左半身便無法正常的活動[4]。

左右大腦半球有各自的稱為側腦室的腔隙。側腦室與間腦的第三腦室，以及小腦和延髓、腦橋之間的第四腦室之間有孔道連通。腦室中的脈絡叢產生腦的液體稱為腦脊液。腦脊液在各腦室與蛛網膜下腔之間循環，如果腦室的通道阻塞，腦室中的腦脊液積多，將形成腦積水。

解剖學

人的大腦（紅色顯示的區域）

大腦的斷面分為白質與灰質[5]。 大腦的灰質是指表層的數厘米厚的被稱為「大腦皮層」的結構，是神經細胞（細胞體）聚集的部分，具有六層的構造，含有複雜的迴路是思考等活動的中樞[5]。相對大腦皮層的灰質，大腦白質又稱為大腦髓質。

一般情況下，大腦的神經細胞在數分鐘內得不到氧氣（腦缺氧），人便會失去知覺，其中如果5、6分鐘後仍缺氧，神經細胞便會陸續死去[6][7]。

相關結構

間腦由上視丘、視丘、下視丘、底視丘構成[8]。視丘與大腦皮層、腦幹、小腦、脊髓等聯絡，負責感覺的中繼、控制運動等。下視丘與保持身體恆常性，控制自主神經系統、感情等相關。

腦神經有12對（廣義有13對，包括終末神經），譬如大腦出發的嗅神經、間腦出發的視神經。

參見

海馬體

基底核

嗅球

腦化指數

智商

參考文獻

資料常在與備份資料

資料常在與備份資料

H：手機是不死鳥，善用則辦事Ok，被偷被搶資料流出是浩劫的開始。豈可不慎，更換手機寧可收回，也不要「舊機換新機」。如何在「資料常在與備份資料」取得平衡。手機遺失後的立即補救事項，常注意個資問題，免入詐騙陷阱。再教育，莫輕忽！尤其手機涉及支付資料，被盗取，輕則破財，重則吃官司，更應慎重。啟動偽冒機制。台視新聞「數位新時代，思辨素養自保」，明哲保身。享受科技，也不忘「資安素養」。手機在手，自己救自己。20250313W4

網路報導

國軍爆出資安疑慮！網路流傳，陸軍第137旅官兵所使用的手機，疑似被偷走、轉賣到中國，裡頭還有許多資料未刪除，包含聊天群組、官兵個資等。對此，陸軍證實，該部隊，確實有士兵在112年時，遺失手機，但後續有主動報案；初步了解，外流的資料，都沒有涉及機敏資訊。

根據世界備份日網站資料，有三分之一的民眾不曾備份資料，29%沒有備份的災難都是源自於意外，每個月都有10分之一的電腦被病毒感染。備份資料，人人有責。

手機遺失後的立即補救事項

確認手機確實遺失或遭竊 如果手機不在您身上，那肯定在其他地方。 ...

2. 檢查遠端追蹤功能 ...

3. 遠端鎖定裝置 ...

4. 變更密碼 ...

5. 遠端清除資料 ...

6. 在新裝置上還原資料 ...

7. 偵測帳戶是否有可疑活動 ...

8. 聯絡服務供應商停用SIM 卡

網路範例

「教育部全民資安素養自我評量」線上測驗學習單 1 年級： 班級： 座號： 姓名： ※ 皆為單選題(請選出最適當的答案) 

第 1 題：以下何者行為是屬於隱私被侵害的情況？ 別人盜用我的帳號玩線上遊戲。沒得到我的允許使用我的電腦工作。駭客裝置一個監控程式看我所有的 E-mail 內容。以上皆是。

第 2 題：透過網路拍賣自己已經使用過不想再要的盜版遊戲光碟片是否合法? 因為是二手的，所以不會違法。無論是否為二手商品，販售盜版光碟即是違法。只是偶爾網拍家中不要物品，並非專職賣家，所以並無違法。用假名在網拍平台上註冊並販售盜版光碟片，才不會有風險。

第 3 題：網路上的人際互動與現實生活一樣，都必須留意互動時的禮貌，以下何者「不是」網路禮儀的基本精神？ 友善與尊重。使用火星文。安全與隱私。簡潔與清楚。

第 4 題：透過社群網路可以讓我們認識各種國籍、文化和領域的人，在與不同文化或生活環境的人相處時，請問以下哪些是不適當的行為？ 主動介紹自己，但小心避免告知過多個人資訊。耐心理解對方的文化背景，不妄下批評。對方有疑問或困難時，叫他自己去 google 查詢解答。適時以詼諧幽默的口氣緩和氣氛。

第 5 題：下列哪些現象可能是網路沉迷的徵兆，當自己或家人出現時必須要提高警覺? 每日固定上網 1 小時。熬夜玩線上遊戲。可以自己控制電腦使用時間。不玩線上遊戲。

參考解答

許願池—我想要有勇氣配分：[2.85]

得分：1.

下列何者不是受到網路霸凌的人可能會出現的情緒？

孤單害怕

惶恐不安

興高采烈

 配分：[2.85]

得分：2.

在教室裡若看到大家在欺負某位同學，你可以做哪些事情來制止？

轉過頭去假裝沒看到

加入人群觀看

請求師長協助幫忙

 配分：[2.85]

得分：3.

在網路上看到朋友被大量惡毒謾罵的貼文時，我可以做哪些事情幫助我的朋友？

向網站管理員通報不當內容貼文

轉傳給更多的朋友確認內容的真實性

假裝沒看到該貼文

 配分：[2.85]

得分：4.

小紅帽在故事中稱讚小野狼有勇氣的行為是甚麼？

不害怕看牙醫

學騎腳踏車不怕跌倒

沒有袖手旁觀白馬王子被霸凌

 配分：[2.85]

得分：5.

以下哪個行為可能會助長網路霸凌行為？

在霸凌留言下按讚

留言幫被霸凌者說話

向網站管理員提出通報

 配分：[2.85]

得分：6.

當看到網路上有類似故事中小霸王的留言時，應該要怎麼做才不會成為霸凌的加害者？

留言為被霸凌者澄清事實

複製小霸王的留言到其他的留言版

按讚

 配分：[2.85]

得分：7.

當知道朋友受到霸凌而心情沮喪時，下列哪些行為「沒有」辦法達到鼓勵對方目的？

主動詢問朋友對方心情不好的原因

躲起來不和他見面

和朋友說你也不認同發生的霸凌事件

 我的房間被看光光了配分：[2.85]

得分：8.

小怡和小佩將照片上傳至網路上，並加入了什麼功能？

鎖碼

編碼

無碼

 配分：[2.85]

得分：9.

將網路相簿鎖碼的意義為何？

任何人都看不到

任何人都可看

可與特定朋友分享

 配分：[2.85]

得分：10.

將相片上傳至網路上一定得跟別人分享嗎？

配分：[2.85]

得分：11.

鎖碼相簿就真的安全嗎？

網路影片踩地雷配分：[2.85]

得分：12.

孩子接觸 3C 產品的年齡有提早的趨勢，家長也習慣在許多場合提供孩子智慧型手機使用。家長可以從那些方面來教育孩子合理、合宜、合法地使用網路，以下何者不妥？

陪伴

瞭解

自由自在

 配分：[2.85]

得分：13.

教育部也鼓勵家長可於那個網站下載電腦版和手機版？以透過科技的輔助孩子養成 3C 產品使用時間管理及正確的使用。

教育部網路守護天使網站

阿虎網站

趨世科技網

 配分：[2.85]

得分：14.

在保護部分，現今的 3C 產品是否大多內建相關監護功能？例如 Android 系統有提供家長監護功能， iOS 系統也有內容與隱私權限制設定。

配分：[2.85]

得分：15.

教育部與趨勢科技攜手合作，打造網路守護天使 2.0「PC-cillin 家長守護版」，協助孩子在瀏覽網路時避免接觸到不當內容，更因應時代需求增加時間管理功能。該項軟體是否免費提供？

驚爆危機配分：[2.85]

得分：16.

檢視網路服務存取的個人資料：使用應用程式（例如小遊戲、小測驗）時，記得查看這個程式會存取你哪些個人資訊。

配分：[2.85]

得分：17.

思考個人資料是否有必要提供：有些網站要留你的手機號碼或較私人的資訊時，你可以先想想看，有必要留下這個資訊嗎？

配分：[2.85]

得分：18.

瞭解網路服務的隱私設定：使用網路服務時記得瞭解相關的隱私設定，例如：你可以選擇你的訊息只給哪些人觀看。

配分：[2.85]

得分：19.

不要被中毒或中獎畫面欺騙：手機有許多彈出網頁會出現「警告！您的手機已感染病毒，請按照以下說明修復，請勿關閉本窗口」、「恭喜社群網站用戶！您贏得新的手機」。直接按"enter"，不要點選畫面上的按鈕，一旦執行才會中毒。

許願池—我想要有手機配分：[2.85]

得分：20.

可以和父母約法三章未來擁有自己手機後應遵守的事項，下列何者並「不合適」納入遵守事項中？

要買最好的手機來使用

若因為過度使用手機造成學業退步，父母可暫時拿走我的手機

父母應該要尊重我的隱私，不任意看我的手機內容

 配分：[2.85]

得分：21.

在故事中，白馬王子的媽媽為什麼會買手機給他？

緊急時候可聯繫白馬王子

讓白馬王子可隨時玩手機遊戲

因為白馬王子段考第一名

 配分：[2.85]

得分：22.

以下哪一項是故事中提到，學生可以擁有自己手機的原因？

緊急連絡

因為別的同學也有

因為想隨時玩遊戲

 配分：[2.85]

得分：23.

如何能向爸爸、媽媽展現自己具備負責任使用手機的能力？

能同時寫功課和傳訊息

掌握最新的熱門手機遊戲排行資訊

遵守手機使用時間的規定

 有圖不一定有真相配分：[2.85]

得分：24.

在故事中，為何小雲和阿端在網路上買的禮物，收到的實品與網站上的照片精緻度差很多？

可能是賣家利用修圖軟體，美化了商品照片，吸引顧客

因為阿端在網購的時候忘了戴眼鏡，沒看清楚

因為他們買錯款式了

 配分：[2.85]

得分：25.

以下有關反向圖片搜尋的敘述中，哪一項並不正確？

反向圖片搜尋無法協助判斷假照片

反向圖片搜尋是指用圖片來搜尋圖片

反向圖片搜尋可能可以搜尋得到原始照片

 配分：[2.85]

得分：26.

親人傳訊 App 中轉寄，某個縣市爆發上百個新冠狀肺炎確診者，並附上民眾在急診室外排隊的照片。我應該如何判斷該訊息的真實性？

檢查該篇文章是否有錯別字

如果是父母傳來的訊息，一定是真的

至中央流行疫情中心網站查證是否有相關訊息

 配分：[2.85]

得分：27.

下列有關網路假照片的敘述，何者為正確？

在網路上散佈假照片，與散布謠言一樣嚴重

網路照片造假如果只是惡作劇，應該沒關係

造假的照片很容易一眼看穿，不必過於擔憂

 雲端硬碟，謹慎存取配分：[2.85]

得分：28.

下列使用雲端硬碟的觀念，何者正確？

雲端硬碟是一個強大的儲存系統，適合當做實體硬碟使用

設定雲端硬碟分享的對象和權限時一定要小心，以免把資料分享給不相關的人

只要設定密碼，雲端硬碟的檔案就是絕對安全的

 配分：[2.85]

得分：29.

把資料上傳到雲端硬碟就像是把資料放在別人的電腦裡，所以我們應該怎麼做比較正確？

學習判斷哪些檔案適合放在雲端

把雲端硬碟當成實體硬碟來用，所有檔案都往雲端丟

避免使用雲端硬碟

 配分：[2.85]

得分：30.

資安專家建議民眾至少多久就要變更一次雲端硬碟的密碼？

1 個月

3 個月

1 年

 配分：[2.85]

得分：31.

網路上有些歹徒會透過電子郵件或是通訊軟體來騙取我們的帳號密碼，這種手法我們稱為？

網路釣蝦

網路釣魚

網路釣蟹

 為什麼我的電腦會中毒？配分：[2.85]

得分：32.

如果發現電腦中毒了，應該要怎麼做？

拔掉電腦插頭再重新開機

告訴家長，請他們找專業人士的幫忙

放著不管，一段時間電腦就會自己恢復正常

 配分：[2.85]

得分：33.

下列哪一行為容易導致電腦中毒？

不點開不認識的人傳送的連結

定期更新電腦系統到最新版本

下載免費且好玩的遊戲軟體

 配分：[2.85]

得分：34.

下例哪一項電子郵件內容，容易藏有看似無害卻又潛藏危機的超連結？

朋友寄信來提醒你下次體育課要記得帶跳繩

恭喜獲得平板電腦乙臺

南部表哥寄信來說下週末要來家裡住兩天

 配分：[3.10]

得分：35.

我們如果遇到下列哪一種情境必須提高警覺，因為電腦有可能已經中毒了？

同學收到你寄來的電子郵件，但是你非常確定自己沒有寄信給他

上網瀏覽時，網站開啟的速度一如往常的快速、順暢

電腦螢幕的防護貼剝落了

AI Pc

AI PC

H：AI當紅，紅在雲端，但是AI建在PC，人人可用的時代，悄悄來臨。「由於AI和PC的存在，自己可以定義的人生越來越多。是利用生成式AI創造內容，還是藉助AI提升生產力效率，都成爲他們自己的選項。」人生定義成多元，老的，少的，聰明的，笨笨的，只要AI在手，人人不會是臭皮匠，只會是諸葛亮。看到《A.I.人工智慧》(20010629)中的「萬事通博士大電腦，只能在特定的四萬個據點使用，但是我們現在的 google，已經囊括生活的一切，讓我們隨時隨手都在使用。」30年後夢想成事實，如今再上AI更難以想像，掌上電腦已被手機取代，既有AI   PC，AI手機也會出現，只是大如何微縮成手機並發揮功能？手機隨時帶，電腦則在家，AI PC不是人人追求的，只是少數人的進步需求。平民百姓在家擺個萬事通要幹什麽，只能在家自娛，不能出外炫耀，也就没有買的價值！20231027W5

網路報導

楊元慶表示，AI PC將具備本地端智慧，而非目前AI都以雲端資料中心為主的架構，此外，AI PC也更強調個人基礎，意味PC透過AI，將會與使用者貼得更近，如同私人助理，此外，透過晶片廠提供的最新晶片架構，達到更快運算。 其次，是讓使用者以更自然的方式與PC互動。

手機晶片大廠高通美國時間2023年10月24日在夏威夷登場，發布PC運算處理器平台Snapdragon X Elite，基於子公司Nuvia發展「Oryon」的全新Arm CPU核心，成為高通Windows-on-Arm NB殺手級應用，預計明年中由OEM廠商搭載推出；高通更直指「晶片競爭對手就是蘋果、英特爾」，宣告2024年AI PC將群雄割據。

高通表示，新晶片主要用於搭載微軟 (MSFT-US) Windows 作業軟體的個人電腦，旨在運行生成人工智慧 (Gen AI) 應用程式。

高通資深副總裁暨運算及遊戲部門總經理Kedar Kondap表示，消費者下一台PC就會選擇AI PC，明年2024年AI PC換機潮將啟動，2025年量能將更放大，「高通會改變20年Wintel聯盟（微軟和英特爾）締造的PC歷史。」

Pat Gelsinger在會中表示，AI正從根本上重塑科學和許多領域，帶來新的應用、新的體驗、生產力和創造力，甚至開創了PC的下一個時代，即AI PC時代。

華碩說明，2024年AI Powered的個人電腦將會問世。

人工智慧的定義 人工智慧是打造電腦與機器的科學領域，這些電腦和機器可以進行推論、學習以及採取行動，而這類行動原本需要人類智慧判斷或涉及超出人為分析能力上限的資料規模。 AI 是一個廣泛版圖，包含許多不同的專業領域，包括電腦科學、資料分析與統計資料、硬體與軟體工程、語言學、神經科學，甚至是哲學和心理學。

分析師甚至預測，在推出AI為基礎的PC之後的幾年內，透過廠商之間對市場的回饋，微軟或者PC廠商應該能夠想出一種跳脫現有PC或智慧型手機框架的新服務，這才是真的能徹底改變PC產業的新商機啊，也將是不回應生成式AI的蘋果，一場Mac不再是酷產品的噩夢。

AI擴散到PC，由英特爾開出第一槍，9/19創新日上，英特爾宣布推出原代號MeteorLake的「Intel Core Ultra」處理器，首次整合神經網路處理器NPU(Neural-networkProcessing)來加速AI運算，無須連上雲端就能進行語言模型的推論，與英特爾平起平坐的超微也同步加速針對x86架構系統增強AI功能，正式擴大AI邊緣運算的商機。 

微軟已將 AI 模型 GPT-4 內建到辦公室軟體 Office 及作業系統 Windows 中，將對辦公室帶來一場大革命，讓辦公室員工從過去動手做的時代轉變動嘴下指令的時代，行政人員效率可大幅提昇。市場預估具有 AI 技能行政人員至少可發揮一打二效果，換句話說未來將可讓企業行政人員縮減一半以上。

在“超智能電腦創新論壇2021”上，聯想清晰地劃分了超智能電腦三步走的計劃：

初級智能化：快速操作，傳感器簡化交互。

中級智能化：個性化體驗，智能學習適應不同需求。

高級智能化：預測用戶需求，深度學習推送定製服務。

由於AI和PC的存在，自己可以定義的人生越來越多。是利用生成式AI創造內容，還是藉助AI提升生產力效率，都成爲他們自己的選項。

PC，以及PC所鏈接的AI世界，則傾聽着每個人的答案。

生成式AI 或生成式人工智慧，是指使用AI 技術建立新的文字、圖片、音樂、音訊和影片等內容。 生成式AI 採用基礎模型(大型AI 模型)，可執行多任務和立即可用的工作，包括匯總、問與答、分類等。 此外，只需要少量訓練，就能以極少的範例資料針對指定用途調整基礎模型。

人工智慧愈來愈人性化，聊天機器人ChatGPT，就像個萬事通，任何疑難雜症都難不倒，成為時下當紅炸子雞。ChatGPT反應敏捷，醫學跟法律考題都難不倒它。它在公立常春藤名校明尼蘇達大學法學院，完成四門學科考試，拿到C+的成績。ChatGPT在賓州大學華頓商學院，考試更是表現傑出，卻在數學上犯了低級錯誤。

看到《A.I.人工智慧》中的萬事通博士，覺得現實世界進步的速度似乎比想像的快很多，因為電影中的萬事通博士大電腦，只能在特定的四萬個據點使用，但是我們現在的 google，已經囊括生活的一切，讓我們隨時隨手都在使用。

《A.I.人工智慧》（英語：A.I. Artificial Intelligence）是由史蒂芬·史匹柏導演、史丹利·庫柏力克參與製作的一部科幻電影。

A.I.人工智慧

A.I. Artificial Intelligence

電影海報

基本資料導演史蒂芬·史匹柏監製凱斯琳·甘迺迪

邦妮·柯蒂斯[*]

史丹利·庫柏力克編劇史蒂芬·史匹柏原著《Super-Toys Last All Summer Long》

布萊恩·阿爾迪斯作品主演裘德·洛

哈利·喬·奧斯蒙

威廉·赫特配樂約翰·威廉士攝影亞努斯·卡明斯基剪輯Michael Kahn製片商庫柏力克製片公司

Amblin Entertainment片長146 分鐘產地美國語言英語上映及發行上映日期2001年6月29日發行商夢工廠（北美）

華納兄弟公司（全球）預算1億美元[1]票房2.35億美元[1]各地片名中國大陸人工智能香港人工智能臺灣A.I.人工智慧

1982年，電影大師史丹利·庫柏力克買下了《A.I.人工智慧》的拍攝權

劇情編輯

世界因地球暖化而導致沿海多數地區被海水淹沒，而為了抑制人口成長，懷孕及產子也必須經過嚴格的審查制度，為了取代多數人口的生產力，機器人的發展技術也因此活躍了起來。有一天，製作機器人的科技公司運用了新技術，製造了世界第一個會愛人的機器男孩大衛，送給了同公司員工亨利，因為兒子生病而不在身邊，所以亨利將他帶回家陪伴自己的妻子莫妮卡，用來代替其因為絕症而進行人工冬眠的兒子一同生活。而因為大衛的外表與個性幾乎與平凡男孩無異，而讓原先很排斥大衛的莫妮卡開始接受了他，甚至把他當作自己的親生兒子。

起先大衛以為莫妮卡會永遠的愛他，但某一天兩夫妻的真正的兒子馬丁因為絕症奇蹟似的康復而從冷凍睡眠中甦醒並出院。而莫妮卡將注意力轉移馬丁身上，導致了大衛的失寵。大衛在某次馬丁的生日派對無意間差點害他淹死在泳池中，而為了防止此事再次發生，亨利向莫妮卡提議將大衛送回機器人公司銷毀，但莫妮卡對大衛仍有感情，認為此事太殘忍而反對，但為了自己的兒子的性命著想，只好忍痛私自將大衛帶到森林中拋棄。

為了回到自己認定的母親莫妮卡身邊，大衛與一起被扔掉的機器玩具熊泰迪一起踏上了旅程，旅途中結識了逃亡中的牛郎機器人喬。之前也從莫妮卡講的故事中得知了木偶奇遇記中藍仙女的傳說，大衛認為藍仙女會幫助他實現願望──變成真正的小男孩，這樣母親就能愛他了，因此大衛改踏上了尋找藍仙女的旅程。之後大衛隨喬到達了製作大衛的公司，大衛看到很多與自己完全一樣的「大衛」機器人，他無法忍受，因為他認為莫妮卡只屬於他一個人，於是跳海自殺。於後被喬救起，但喬之後被警察抓走。大衛一個人乘潛水艇在海中發現了被海水淹沒的一座樂園，裡頭矗立著一尊藍仙女的雕像，大衛認為自己找到了，便拼命的向其請求自己想變成真正的小男孩的願望。

大衛在潛水艇中一直請求藍仙女，直到大衛身體的能源用完，海水也被冰凍起來。時間經過了2000年，人類已經滅亡，地球被厚實的冰層覆蓋，成為一片荒蕪的冰冷世界。有一群酷似外星人實際上是人類滅絕後，機器人依舊不斷自我演變而成最新型的機器人，找到在海中機能停止的大衛。

他們重新啟動了大衛，並希望大衛快樂，所以決定滿足大衛的心願，利用DNA再生出同一個莫妮卡（母親）。

但再生人只能存活一天，一旦再次入眠後便不會再醒來，所以大衛與莫妮卡度過了一生中最開心的一天，實現他的願望，在母親的懷抱中，流淚微笑地進入夢鄉。

Chat GPT

Chat GPT
H：據非凡新聞節目說明，目前已有一億人員使用。20230206W1

維基百科介紹：
Chat GPT是由OpenAI開發的一個人工智慧聊天機器人程式，於2022年11月推出。該程式使用基於GPT-3.5架構的大型語言模型並透過強化學習進行訓練。 維基百科

首次發行日期： 2022 年 11 月 30 日

網站： openai.com/blog/chatgpt/

ChatGPT目前仍以文字方式互動，而除了可以透過人類自然對話方式進行交互，還可以用於相對複雜的語言工作，包括自動文本生成、自動問答、自動摘要等在內的多種任務。如：在自動文本生成方面，ChatGPT可以根據輸入的文本自動生成類似的文本，在自動問答方面，ChatGPT可以根據輸入的問題自動生成答案。還具有編寫和調試計算機程序的能力。[2] 在推廣的期間中，所有人可以免費註冊，並在登入後後免費使用 ChatGPT 實現與 AI 機器人對話。[3]

ChatGPT因其在許多知識領域給出詳細的回答和清晰的答案而迅速獲得關注，但其事實準確性參差不齊被認為是一重大缺陷[4]。ChatGPT於2022年11月發布後，OpenAI估值已漲至290億美元[5]。上線兩個月後，用戶數量達到1億[6]。

訓練

ChatGPT 使用監督學習和強化學習在 GPT-3.5 之上進行了微調。[7]

ChatGPT使用基於人類反饋的強化學習進行訓練，這種方法通過人類干預以增強機器學習的效果，從而獲得更為逼真的結果。[8]其使用基於GPT-3.5架構的語言模型。 [9]在訓練過程中，人類訓練師扮演着用戶與人工智能助手的角色。模型在Microsoft Azure的超級計算機上訓練，並通過近端策略優化算法（proximal policy optimization）進行微調。[10]這種策略優化算法比信任域策略優化（trust region policy optimization）算法更為高效。[11]

資料治理

資料治理

H：資料治理，即管理「資料數位應用百科」將資料蒐集，分類，應用的進化。延伸三大目標，

建議「四加一加一」機制，內容查找之。20220905W1

自由時報20220905W1第A6版介紹：

卓政宏表示，資策會在資料治理上有三大目標：找出中介或監理機制，以減少各方參與；用更智慧化的方式，減少因人為而有的疏失；從法律面來規範，讓資料使用有問責機制，降低可能的風險。

資安所建議「四加一加一」機制：

四個防護，包含零信任框架下的安全部署、異常行為分析、勒索軟體檢測、跨領域威脅情資；一個合規，即依循法規建立資料治理框架；一個策略，即發展數據安全評估與防護流程。

夢

夢

H：有名的夢南柯一夢，黄粱一夢及李伯大夢等很出名，有人說夢是潛意識。夢的筆記提到記夢的十大理由。人每天都會做夢，成千上萬的夢境中，你又記得哪幾個？是做夢還是作夢?「以一般人的平均壽命七十五歲來算，一個人的一生至少會做五萬個小時的夢，等於兩千天或六年的時間。你花這麼多時間做夢，怎能不認識它呢？」

夢的解釋：

睡時依身體內外的刺激而起幻象。

比喻空想、幻想。《紅樓夢》第二五回：「你作夢。你給我們家做了媳婦，少什麼？」

維基百科介紹：

夢是一種主體經驗，是人在某些階段的睡眠時產生的想像中的影像、聲音、思考或感覺，通常是非自願的。人們尚未真正理解夢的內容、機制和作用，但是自從史前時期開始，夢就是哲學和宗教感興趣的話題，也產生了許多有關的科學猜想。研究夢的科學學科稱作夢學。除了人以外，很多人也相信做夢也會發生在其他動物身上。 維基百科

南柯一夢

淳于棼夢中出任南柯太守，歷盡人生窮通榮辱，醒來才知道是一場夢。典出唐．李公佐《南柯太守傳》。後用「南柯一夢」比喻人生如夢，富貴得失無常。

黄粱一夢

唐．沈既濟《枕中記》載盧生在邯鄲旅店遇見道士呂翁，自嘆窮困，呂翁便取出青瓷枕，讓盧生枕著睡覺，這時店家正在蒸煮小米做飯。盧生在夢中享盡榮華貴，一覺醒來，小米飯卻還未煮熟。比喻榮華富貴彷如好夢一場，短促而虛幻。

李伯大夢

故事描述一位荷蘭裔美國村民瑞普·凡·温克尔（人稱李伯）在一次上山打獵時，因為喝了穿著荷蘭時代服裝的矮人的酒。 在卡茲奇山上睡著，二十年後才醒來，發現小鎮已經人事全非了。 他下山回家，看見自己的兒子、女兒都已經長大，就連妻子也早就過世了，他才恍然大悟。

中國傳統文學中，《紅樓夢》中的「太虛幻境」是對春夢的著名描述。

科學對夢的定義是：睡眠時身體內外各種刺激或殘留在大腦裡的外界刺激引起的景象活動。

以一般人的平均壽命七十五歲來算，一個人的一生至少會做五萬個小時的夢，等於兩千天或六年的時間。你花這麼多時間做夢，怎能不認識它呢？

周代，占夢官將夢分為"平常的夢、噩夢、思念之夢、使人頓悟的夢、喜悅之夢、恐懼之夢"六大類；而《黃帝內經》則把夢分為三大類。

養生保健 / 第165期 20100325

《黃帝內經太素》中的三夢

by 鄧正梁

楊上善，初唐時人，正史無傳，生卒年不詳，官至太子文學，編有《黃帝內經太素》三十卷。此書保存了早期的《素問》風貌，得到現代學者的重視，是研究《黃帝內經》的重要參考書。

在《黃帝內經太素》載有三夢，原文如下：

「凡夢有三種：人有吉凶，先見於夢，此為徵夢也；思想情深，因之見夢想，此為想夢也；因其所病，見之於夢，此為病夢也。」

譯自英文-

夢想日記是記錄夢想經歷的日記。夢的日記可能包括夜夢，個人反思和夢醒經歷的記錄。它通常用於夢境和心理學的研究中。一些人還使用夢日記來幫助引發清醒夢。他們也被認為是記憶的夢想有效的催化劑。 维基百科（英文)

夢的筆記

記夢的方法

1.睡前暗示自己，重複默念幾遍：『我會記得我的夢，並把它們寫下來」。將夢的筆記放在睡醒，伸手可及處

2.從夢中醒來，先別起床，伸手拿起夢的筆記、或錄音機，立刻記下夢中景象

3.盡可能記下夢的一切細節，包括在夢中不同時刻的感覺

4.如果我在記錄夢境時有任何領悟、解讀或聯想，都一併寫下

5.如果我剛開始記夢，只能記住片段，不要氣餒，不論看起來多瑣碎或愚蠢，我只管把記得的事情全寫下來

6.加上一點自律和決心，夢裡的記憶會活起來

林世寶藝術的詮釋是：花費一段青春歲月去證明一件事，去完成一個夢，作一個追夢的人。

夢的筆記

博客來介紹：

記夢的方法：

把夢筆記放在床頭，記下早上醒來的第一個夢。如果你真的做得很好，人 生命運將有重大改變──因為，你開始善用潛意識的智慧。

為自己記夢的十大理由

　　1.獲得生命指引：每天晚上第七個夢最重要──它包含對生命最重要的指引。

　　2.得到生活解答：夢是一個人意識、潛意識和無意識的交會處，關於生命中的種種疑惑，在夢裡面幾乎都可以得到解答。

　　3.事先預知提醒：預知夢，是先在夢裡面讓你提前經驗，以便事情突然發生的時候不會過度驚嚇；或是提醒你要轉彎，甚至在最後一瞬間改變你的決定。

　　4.體會生命真理：瞭解夢與研究夢，對生命的真理可以體會百分之五十以上。

　　5.連結所有物種：夢提供物質環境穩定情報來源，是物種間的內在通訊網。

　　6.促進身心健康：在夢裡把內心委屈、傷心等情緒表達出來，讓自己更有活力。

　　7.學習第二專長：很多人在夢裡面，早就在學習第二專長，想要從事另外一個行業，基本上可以善用你的夢。

　　8.收到直覺靈感：此生做過的夢，都壓縮在細胞和潛意識裡。當你醒來時，夢裡的訊息會化成直覺、靈感與衝動。

　　9.關照內在衝動：夢是神的語言，是內在神性在跟你說話；時時關照你的內心以及內在生命的衝動。

　　10.拜訪轉世自己：夢本身超越時空限制，所以在夢裡，你常會遇見轉世的自己。

構詞方法

〈一〉作

就構詞方式而言，「作」是個不定位語素。

可位於前面，如：作案、作保、作弊、作成、作對、作古、作怪、作假、作價、作亂、作美、作難、作弄、作陪、作色、作廢、作風、作家、作品、作數、作態、作息、作罷、作爲、作文、作物、作業、作用、作戰、作者、作法、作主等。

也可放在後面，如：著作、創作、寫作、佳作、傑作、巨作、原作、工作、合作、運作、動作、稻作、耕作、操作、製作、仿作、振作、用作、著作、發作、炒作、造作、做作、處女作、代表作等。

〈二〉做

從構詞的角度來探討，「做」也是個不定位語素。

可位於前面，如：做法、做主、做工、做客、做夢、做媒、做東、做官、做飯、做派、做親、做事、做壽、做作、做學問、做生意、做賊心虛等。亦可放在後面，如：叫做、訂做、倣做、好吃懶做、假戲真做等。

阿茲海默症

阿茲海默症

維基百科介紹:

阿茲海默症（拉丁語：Morbus Alzheimer、德語：Alzheimer-Krankheit、英語：Alzheimer's disease，縮寫：AD），俗稱早老性痴呆、老年痴呆，是一種發病進程緩慢、隨著時間不斷惡化的神經退化性疾病，此病症佔了失智症中六到七成的成因[1][2]。最常見的早期症狀為喪失短期記憶（難以記住最近發生的事），當疾病逐漸進展，症狀可能逐漸出現，包括語言障礙（英語：primary progressive aphasia）、定向障礙（英語：Orientation (mental)）（包括容易迷路）、情緒不穩（英語：mood swing）、喪失動機、無法自理和許多行為問題（英語：challenging behaviour）[1][2]。當情況惡化時，患者往往會因此和家庭或社會脫節[1]，並逐漸喪失身體機能，最終導致死亡[9]。雖然疾程因人而異，但診斷後的平均餘命約為三到九年[7][10]。

阿茲海默症的真正成因至今仍然不明[1]。目前將阿茲海默症視為一種神經退化的疾病，並認為有將近七成的風險因子與遺傳有關[4]；其他的風險因子還有頭部外傷、憂鬱症和高血壓[1]。疾病的進程與大腦中的纖維狀類澱粉蛋白質斑塊沉積（英語：Senile plaques）和Tau蛋白有關[4]。要診斷阿茲海默症，需根據病人病史、行為評估、認知測驗（英語：Cognitive tests）、腦部影像檢查和血液採檢來排除其他可能的因素[5]。疾病初期的症狀常被誤認為是正常老化[1]。確診則需藉助腦部組織檢驗[4]。腦力（英語：Mental exercise）和身體運動、避免肥胖都有助於減少罹患阿茲海默症的風險[4][11]。目前沒有實證證明特定藥物或營養補充品對疾病治療有效[12]。

目前並沒有可以阻止或逆轉病程的治療，只有少數方法或許可以暫時緩解或改善症狀[2]。疾病會使患者會越來越需要他人的照護（英語：Caring for people with dementia），這對照護者是一大負擔；這樣的照護壓力涵括了社會、生理、精神和經濟等各個層面[13]。運動計畫能改善病人的日常生活功能，並可能可以改善預後[14]。由失智症狀引起的行為異常和思覺失調常以抗精神病藥治療，惟其效益不高且可能增加死亡率，因此通常不建議使用[15][16]。

2015年，全球大約有2980萬人罹患阿茲海默症[2][17]。患者的發病年齡一般在65歲以上，但大約有4%到5%的患者會在65歲之前就發病，屬於早發性阿茲海默症（英語：Early-onset Alzheimer's disease）[3]。65歲以上的盛行率約為6%[1]。2015年，失智症造成約190萬人死亡[18]。1906年，德國精神學家與病理學家愛羅斯·阿茲海默首先描述並隨後命名了阿茲海默症[19]。在已開發國家中，阿茲海默症是耗費最多社會資源的一種疾病[20][21]。

telegram

Telegram

維基百科介紹:

Telegram是跨平台的即時通訊軟體，其用戶端是自由及開放原始碼軟體，但伺服器是專有軟體。使用者可以相互交換加密與自毀訊息[註 1]，傳送相片、影片等所有類型檔案。官方提供手機版（Android、iOS、Windows Phone）、電腦版（Windows、macOS、Linux）和網頁版[16]等多種平台用戶端；同時官方開放應用程式介面（API），因此擁有許多第三方的用戶端[17]可供選擇，其中多款內建中文。

歷史

Telegram在2013年由杜洛夫兄弟（尼古拉·杜洛夫與保羅·杜洛夫）正式發布。杜洛夫兄弟是俄羅斯最大的社交網路服務VKontakte的創始者[18]。Telegram Messenger LLP是獨立的非營利公司，設立在柏林，而且與VKontakte毫無關聯[19]。尼古拉·杜洛夫為它設計新的網路傳輸協定稱為MTProto，同時保羅·杜洛夫自數位堡壘公司提供資金與基礎裝置[註 2][20]。

在2013年10月的統計，每日有10萬名使用者在線上活動[18]。在2016年2月，官方宣稱突破一億月活躍使用者[21]，而且每日有 150 億訊息在傳遞[22]。

競賽

2013年12月19日，它的贊助人保羅·杜洛夫宣布只要有任何人成功破解已攔截的通話訊息，他願意提供價值20萬美元的比特幣做為獎金[23][24]。

2013年12月21日，一名資訊技術社群的使用者發現它的資訊安全問題。在修正之後，他得到了10萬美元獎金[25]。

2014年3月1日，首場競賽沒有任何贏家，而且官方公布解密方法[26]。官方宣稱有多名挑戰者破解它的權限管理，而且還宣布會做好更多的準備來迎接下一次的競賽[26][27]。

活躍人數





Telegram也成為了很多垃圾廣告（英語：Messaging spam）發布者（spammer）的目標。圖為波斯語廣在群組刷屏。另有常見的中文垃圾廣告「電報拉人」。

2013年10月，Telegram每天有10萬活躍用戶[28]。

2014年3月，Telegram公布其服務分別已達到每月3500萬活躍用戶和每日1500萬活躍用戶[29]。

2015年9月，發表聲明，表示該應用程式有6000萬活躍用戶數，並且每天傳遞120億則訊息[30]。

2016年2月，Telegram公布他們每月有1億活躍用戶、每天有35萬位用戶註冊、每日傳遞150億則訊息[31]。

2018年3月，官方公布其服務達到每月2億活躍用戶數，相當於世界上人口數第六大的國家[32]的人口。

事故

2017年9月20日下午(UTC+8)，由於位於新加坡（編號為DC5）的 Telegram 伺服器發生了斷電事故，導致亞洲使用者無法使用 Telegram。[33][34][35][36]六天後，再次發生同樣的事故。[37]Telegram 在其官方 Twitter 帳號發文稱，他們決定將亞洲區的資料中心遷出新加坡更換到新的地點，但需要時間。30日，又因新加坡資料中心斷電導致 Telegram 亞洲區停擺一小時。

政府監控

2018年8月，Telegram修改隱私政策，如果執法調查單位能夠證明特定用戶的身分為恐怖分子，將配合法院要求提供該用戶的IP、電話號碼等資料。[38][39]

特性



圖解祕密聊天模式



「秘密聊天」的確認通知（截圖來自Android棉花糖）

官方宣稱它具有強大的通訊安全特性，與其他以普羅大眾市場（英語：Mass market）為主的即時通訊軟體例如WhatsApp與LINE相互比較，它更安全。

它把聊天管道分為兩種型態，如下所示：

「一般聊天」模式，使用端到端的加密通訊，但伺服器端會有存取密鑰的權限，而且可以經由多重裝置登入[註 3][40]。

「祕密聊天」模式，使用端對端的加密通訊，而且只能經由兩個特定裝置登入。

官方宣稱，當兩名使用者進行通訊時，第三方包含管理人員皆無法存取使用者的通訊內容[41]。當使用者在進行祕密聊天時，訊息包含多媒體皆可以被指定為自毀訊息，當訊息被使用者閱讀之後，訊息在指定的時間內會自動銷毀。一旦訊息過期，訊息會消失在使用者的裝置上[42]。



MTProto聊天記錄加密方式

主要特性如下所示：

經由專用的MTProto網路傳輸協定，以對稱式進階加密標準256位元（AES）、RSA加密演算法2048位元與迪菲－赫爾曼金鑰交換為基礎的加密方法[18][43][44][45]。

聊天歷史會被儲存在 Telegram 雲端，而且可以使用多個裝置登入並同步聊天歷史。

它被區分為智慧型手機版、個人電腦版、網頁瀏覽器延伸版與非官方智慧型手機版[46]。

可以傳送語音、相片、影片以及所有的檔案格式。

群組聊天（群組服務）起初最多可以支援到200名成員[47]，2015年11月底，擴增為1000名成員[48][49]，2016年3月中旬上增人數到5000名成員[50]，2017年6月底增至10000名成員[51]，時至今日，已支援 100,000 人，並有眾多群組達到此限制。

頻道支援無限制的使用者加入，且可指派至多 50 名管理員共同維護。

建立群組的使用者仍然可以選擇「無管理員的民主模式」，也可以建立「指派管理員機制」[48][49]，且非管理員皆無法任意移除成員。

使用端對端加密通訊的祕密聊天，訊息不會被儲存在伺服器。

進行祕密聊天的訊息可選擇定時自動銷毀，像 Snapchat 一樣。

訊息的讀取狀態分為兩種：一隻對勾代表傳送完畢，二隻對勾代表訊息已獲讀取[52]。

所有經由MTProto網路傳輸協定的聊天通訊都會被加密，這個專用的MTProto是由尼古拉·杜洛夫研發。

官方發行的用戶端軟體與部分的非官方用戶端是屬於開放原始碼[53]。然而，它的伺服器端軟體是屬於封閉原始碼的專有軟體。保羅·杜洛夫提到伺服器端原始碼不是自由軟體，原因在於，為了允許獨立的伺服器成為Telegram雲端的一部分，它在架構的部分需要重新設計[54]。

一部分的加密社群成員包含資訊安全研究人員馬克西·馬林史派克（英語：Moxie Marlinspike）與泰勒·烘比（Taylor Hornby）[55]都曾經批評它的加密競賽與專用的MTProto網路傳輸協定[56][57][58][59][60]。



Telegram帳號自毀設定

為了節省伺服器資源，若用戶長時間不登入Telegram帳號，系統會自動予以銷毀（即永久刪除），用戶可以設定多久後自動銷毀該帳號，時長分別有一個月後、三個月後、半年後和一年後（預設時長為半年後），用戶也可手動銷毀帳號。

特色功能

秘密聊天



Telegram秘密聊天的加密金鑰

秘密聊天是專為那些比一般人希望獲得更高安全性的人們所設計的功能。秘密聊天的內容全部都是以直接的端到端加密來傳輸。這代表只有你與秘密聊天的對方，才能讀取到這些聊天訊息 － 沒有任何其他人可以破解它們，包含Telegram團隊本身。此外，秘密聊天訊息也無法被轉寄。而你也可藉由設定在對方讀取訊息後的特定時間，自動銷毀訊息內容，這樣一來不論你或者對方裝置上的該訊息就會永久消失。

秘密和一般聊天之間的最後一個區別就是，秘密聊天的內容不會儲存在雲端伺服器。你只能從秘密聊天雙方的裝置中存取這些訊息。

玄關

玄觀

維基百科介紹:

馬灣北灣天后宮）

玄關，又稱門廳，是指建築物入門處到正廳之間的一段轉折空間，東亞傳統建築中具有「藏」的概念，玄關是屋外和屋內的緩衝，使屋外與屋內有一定的隔開[1]

詞源

本來，玄關是在中國道教（煉丹術的內丹之法中，體內的氣繞巡全身時氣最先通過的地方）、禪宗（達摩將禪宗傳來中國時，指示將dhyāna譯作玄，後改譯作禪）等思想使用的用語，來源是「夫玄關者，至玄至妙之機關也。」（玄牝之門）。[2]，後來以「玄關」一詞指建築物入口處的空間。

宗教上的玄關

在一貫道裡，玄關是三寶之一。佛家偈：「佛在靈山莫遠求，靈山只在人心頭；人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。」玄關指的是每個人的明心自性。

東亞傳統建築中的玄關

中國傳統建築中的玄關常有屏風或中門（位於門後室內正中的屏門）隔開門口和大廳，有些住宅會在玄關位置放椅子。一些以獨立建築為正門的宅院，入口大門內的位置就是玄關。

在日本，玄關指的是設置在禪寺方丈的入口[3]或是在書院造式屋宅正式出入口處設置的房間或建築[3]，此外在江戶時代也把設有式台（高起的地板向土間突出的遮版，可將鞋子置於其下方）的出入口稱作「玄關」[4]。明治時代以後，逐漸演變成代指任何形式的住居、公共建築的出入口。

玄關與鞋子

在日本、朝鮮半島、古代中國、越南，一進到玄關幾乎都必須脫下鞋子。還有，在東亞、東南亞等廣大地區，擁有在玄關處脫鞋習慣的文化也不少。在美國南部一些郊區房子中，也有稱作Mud Room這種用來脫放外套與鞋子的空間。

備註

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相關條目

維基共享資源中相關的多媒體資源：玄關查詢維基詞典中的玄関。

門牌

門頭（日語：風除室）

地台間（日語：上り框）

Medium

Medium
維基百科介紹:
Medium公司類型私人語言英文（具體出版品可為西班牙文、法文或其他語言）業務範圍全世界持有者A Medium Corporation創始人伊凡·威廉斯CEOEvan Williams產業網際網路產品

部落格

線上出版

服務

部落格服務

社交平台

出版

員工85（2017年5月）[1]網站medium.comAlexa排名▲ 341（截至2017年8月22日）[2]註冊註冊後始可發表文章，但註冊帳號所寫的文章為自由內容推出時間2012年8月15日，​7年前現狀活躍

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Medium 是一個部落格發布平台，由 Twitter 聯合創辦人伊凡·威廉斯和比茲·史東於2012年8月創辦[3][4]。該平台有專業和非專業的貢獻者，亦有受僱的編者，是社會新聞報導（英語：social journalism）的例子之一[5]。
伊凡·威廉斯和比茲·史東決定從頭開始編寫該網站的發布軟體，同時亦有鼓勵 Twitter 用戶編寫比 Twitter 140字元長的文章。威廉士指，它「只有很少的進度是用於提高內容的素質」（There's been less progress toward raising the quality of what's produced.）[6]。2013年4月，威廉士稱有30名全職員工對該平台工作[7]，包括一個「說書人」的職位空缺[8]，以及該平台佔了他「百分之98」的時間[7]。至8月，他指雖然網站規模仍小，但是他仍然對網站的前境樂觀，並說「我們正嘗試令深思者更容易」使用該網站[9]。
Medium 於網上編輯時提供一個所見即所得的用戶介面，以及提供文字格式設定。當文章發布後，它可以被其他人推薦或分享，類似社交平台 Twitter[8]。文章亦可類似 Digg 或 Reddit 般被投上下票，以及像 Tumblr 般被分配主題。而和其他部落格平台，例如 Blogger 的分別在於它是根據主題分類，而非作者分類[10]。用戶可使用 Twitter 帳戶，Facebook 帳戶或電子郵件位址登入 Medium[11]。
Medium 亦於該網站刊登一個名為 Backchannel 的科技專欄，由史蒂芬·利維（英語：Steven Levy）主編[12]。

採用的項目或公司

許多企業都採用Medium作為公司或公司其中一個項目的部落格發布平台，以下是其中一些公司部落格例子：

Airbnb

Facebook

Kickstarter

Udacity

Block.one

Square

參考資料

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外部連結

官方網站 

時光機日期

時光機日期20190916W1
手機拍照無日期，相片為美觀無日期，時間久了，看照片只能想像，日期莫宰羊只能沉思，何時何日曾經有過。關鍵照片加註，免思量而没有答案。

Reddit

Reddit
H:紅迪，常見，但尚未申請。
維基百科介紹:？
Reddit（/ˈrɛdɪt/）[6]（中文名：紅迪[7][8]）是一個娛樂、社交及新聞網站，註冊用戶可以將文字或連結在網站上發布，使它基本上成為了一個電子布告欄系統。註冊用戶可以對這些貼文進行投票，結果將被用來進行排名和決定它在首頁或子頁的位置。網站上的內容分類被稱為「subreddit」。subreddit的內容包括新聞、電子遊戲、電影、音樂、書籍、健身、食物和圖片分享等。

Quick facts: 公司類型, 網站類型 …

Reddit Inc.公司類型私人網站類型社交新聞（英語：Social news）語言多國語言，主要為英文成立2005年6月23日[1]總部 美國加利福尼亞州舊金山業務範圍全球創始人史蒂夫·霍夫曼（英語：Steve Huffman）
亞歷克西斯·瓦尼安代表人物史蒂夫·霍夫曼（英語：Steve Huffman）（CEO）[2]員工78[3]網站www.reddit.comAlexa排名▲17（截至2018年9月11日）[4]廣告橫幅廣告，宣傳連結註冊可選（上傳、評論或投票必須）現狀活躍程式語言Python[5]

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Reddit由在維吉尼亞大學讀書時當時是室友的史蒂夫·霍夫曼（英語：Steve Huffman）和亞歷克西斯·瓦尼安於2005年創立。康泰納仕於2006年收購了該網站。Reddit於2011年9月脫離康泰納仕，成為康泰納仕母公司先進出版公司的子公司。雖然先進出版公司是其最大股東，但Reddit是獨立運作的[9]。Reddit公司的總部設在加利福尼亞州的舊金山。在2014年10月，Reddit在由薩姆·阿爾特曼（英語：Sam Altman）主持，包括馬克·安德森、彼得·泰爾、羅恩·康威（英語：Ron Conway）、史努比狗狗和謝拉·力圖的一輪投資中獲得5000萬美元[10]。他們的投資使Reddit公司的估值達5億美元[11][12]。
2018年8月，陸續有網友發現Reddit在中國大陸不可用[13][14][15]。隨後證實Reddit受到了DNS污染，部分地區不可用[16][17]。
目前Reddit是美國第五大網站，流量僅次於Google，YouTube，Facebook以及Amazon，月活用戶數達3.3億[18]。

概觀

網站

Reddit是由已註冊用戶的貼文所整合的，基本上是一個電子布告欄系統。「Reddit」這個名稱的由來是因為它與英文過去式「read it」（已閱讀）的發音相同[19]。網站的內容分成眾多分類，而以下的五十個分類的貼文，或叫作「預設 subreddits」，是未註冊、未登入及剛註冊用戶上首頁上所見到的內容。截至2014年5月，它們包括[20]：

More information: 分類, 
More information: 分類, Subreddit …

分類Subreddit教育News，Science，Space，TodayILearned（TIL）及WorldNews娛樂Creepy，Documentaries，Gaming，ListenToThis，Movies，Music，NoSleep，Sports，Television及Videos討論為主AskReddit，AskScience，Books，ExplainLikeImFive，IAmA及TwoXChromosomes幽默DataIsBeautiful，Funny，InternetIsBeautiful，Jokes，NotTheOnion，ShowerThoughts，StandUpShots，TIFU及UpliftingNews圖片分享Art，Aww，EarthPorn，Gifs，MildlyInteresting，OldSchoolCool，Pics及PhotoshopBattles自我改善DIY，Fitness，Food，GetMotivated，LifeProTips，PersonalFinance，Philosophy及WritingPrompts科技Futurology，Gadgets及Technology其他Announcements及Blog

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當貼文（連結或文字）被提交到一個subreddit，用戶可以對其投正反票。每個subreddit都有它們自己的頭版頁，顯示得票高的貼文。用戶亦可以在貼文上留下留言，以及彼以回應其他人的留言，組成一串串的留言。而留言亦可以被投正反票。網站的首頁即由用戶訂閱的所有subreddit中得票高的貼文組成。
在首頁或頭版頁貼文排列的次序是由貼文的年齡、正反票的比例及總投票數而決定[21]。每天不同的貼文都會在這些頁面調換排序。

用戶

在Reddit上註冊是免費的，只需提供電子郵件位址。當登入後，用戶可以對貼文和留言投票以提高或降低他們的排序及提交貼文和留言。用戶亦可以創立他們自己關於自選主題的subreddit，而有興趣的用戶可以透過訂閱這些subreddit把他們的內容加到他們的網站首頁。例如截至2015年5月維基百科的subreddit題為「在維基百科上最有趣的頁面」（the most interesting pages on Wikipedia）有超過15萬名用戶訂閱[22]。在Reddit上的留言及貼文有時會含有一些被縮短、只有網站用戶才了解（但在很多情況下其他人都認識）的字詞，例如「OP」（「original poster」的英文縮寫，指發帖者）和「NSFW」（「not safe for work」的英文縮寫，指裸露、暴力、色情或冒犯等不適宜公眾場合的內容）[23]。用戶可以因為受歡迎的留言及連結而獲得貼文分數（post karma）及留言分數（comment karma），它們會在用戶頁面上累積。用戶亦可以因為高品質或幽默而受歡迎的貼文或留言而獲贈Reddit金幣。Reddit亦有一個叫「creddits」的點數系統，每一個「creddit」可以贈送其他用戶一個月的金幣。這些點數並不是獎品，而是作為用戶在其他用戶中的榮譽勳章，但是亦曾經有用戶嘗試換取他們的「creddit」[24]。
Reddit亦容許非連結的貼文。它們稱為「自我貼文」（self posts）或「文字貼文」text submissions。很多討論為主的subreddit，例如「AskReddit」－一個用戶只准問一些較為開放問題的subreddit，只容許用戶提交文字貼文。



於2007年11月27日用的「Mister Splashy Pants（英語：Mister Splashy Pants）」標誌

Reddit的社群亦經常協調在Reddit網站外的活動，如集體參與網上投票。例如在2007年綠色和平舉行網上投票，讓用戶為一條綠色和平追蹤的座頭鯨命名。Reddit用戶集體到該網站把牠命名為「Mister Splashy Pants（英語：Mister Splashy Pants）」，而Reddit的管理員在期間更把網站標誌改為一隻鯨魚以鼓勵用戶投票。同年12月，綠色和平宣布「Mister Splashy Pants」勝出該投票。[25]
在網站內，Reddit用戶每年都會慶祝他們的「蛋糕日」（cake day），即是他們帳戶建立的週年紀念。「蛋糕日」對用戶而言沒有特別優待，只有在24小時內用戶名稱旁有一個蛋糕圖示。[26]
Reddit用戶可以把其他用戶列為朋友，讓他們快速尋找在他們朋友列表上用戶的貼文及留言。Reddit的留言及朋友系統，加上一套「Reddit禮儀」（reddiquette），令Reddit擁有社群網路的某些特質，但不如Facebook和Google+等主要提供社交服務的網站般廣。
Reddit社羣亦在世界各地的公園或酒吧社交[27]。在網站上亦有各個地區的subreddit籌備聚會。

歷史



創辦人亞歷克西斯·瓦尼安於2009年。

在2005年6月[28]，Reddit由維珍尼亞大學兩名學生亞歷克西斯·瓦尼安和史蒂夫·霍夫曼（英語：Steve Huffman）創辦於麻省梅德福（英語：Medford）[29]。在2005年11月團隊加入了Christopher Slowe。在2005年11月與2006年1月間，Reddit與亞倫·斯沃茨的公司「Infogami」合併，斯沃茨因此亦成為結果母公司「Not A Bug」的共同擁有者[30][31]。康泰納仕，連線雜誌的擁有者，於2006年10月31日收購Reddit，其團隊搬至舊金山[32]。2007年1月，斯沃茨被解僱[33]。
2008年末，團隊增至包括埃里克·馬丁（Erik Martin），傑里米·埃德博格（Jeremy Edberg）[34]，大衛·金（David King）[35]和Mike Schiraldi[36]。2009年，霍夫曼和瓦尼安離開Reddit，創辦了Hipmunk，然後招聘了Christopher Slowe[37]和大衛·金[38]。2010年5月，Reddit被Lead411列為「2010年舊金山最熱門的公司」之一。[39]2010年七月，在流量大幅增加後，Reddit推出Reddit金幣，以每月3.99美金或每年29.99美金，用戶可享有某些新功能[40]。Reddit金幣的新功能在介面上增加數個新功能，例如用戶被提起時用戶會被通知，在同一頁面顯示更多留言和可以進入私人subreddit「lounge」。此外，用戶亦可以對其他用戶的貼文或留言匿名地送贈金幣，使該貼文的發帖者或留言的留言者可享受一個月的金幣[41]。
2011年9月6日，Reddit從康泰納仕獨立，成為其母公司先進出版的另外一間子公司[42]。2012年1月11日，Reddit宣布它將會參加一個十二小時的關站行動，以抗議禁止網路盜版法案[43]。該關站行動於1月18日發生，維基百科及其它數個網站亦有參加。2012年5月，Reddit加入組織往後抗議行動的網路保衛聯盟（英語：Internet Defense League）[44]。2013年2月14日，Reddit與Coinbase合作，開始接受虛擬貨幣比特幣購買Reddit金幣。[45]。
2014年10月，Reddit成立Redditmade，一個容許subreddit版主創造和售賣商品的平台[46]。Redditmade於2015年2月關閉。2014年11月，時任執行長黃易山辭職，亞歷克西斯·瓦尼安到Reddit成為全職執行主席。而Reddit的商業及夥伴分析師鮑康如成為臨時執行長[47]。2015年7月10日，鮑康如辭任臨時執行長，由創辦人史蒂夫·霍夫曼（英語：Steve Huffman）代替為正式執行長[48][49]。
2015年10月，Reddit把先前收購的部落格「The Redditor」改成「Upvoted」，發布基於Reddit用戶貼文而編寫的文章，藉此增強Reddit本身對外的接觸面[50]。
2018年8月10日，Reddit上有網友反映其服務在中國大陸不可用[13][14]。隨後，Reddit被發現受到了DNS污染[16][17]。有人認為Reddit此次遭封禁是因為2018年中旬所推出的聊天室功能[51]。同樣的手法也被用來對付Discord[52]。
2019年2月11日，Reddit宣布以30億美元估值完成3億美元融資，並由騰訊領投[53]。由於騰訊過去曾是中國網際網路審查機制防火長城構築的科技公司之一，騰訊投資Reddit引發美國網友對於日後言論可能受到審查的疑慮，部分美國用戶在Reddit發布大量六四事件天安門鎮壓相片作為回應[54]。

爭議

Reddit容許每個subreddit的版主決定究竟容許哪些貼文，在以往亦容許有具爭議性內容的subreddit[55]。多數「預設 subreddits」中的內容都受嚴格監管，例如「science」subreddit上禁止任何否認氣候變化的內容[56]，而「news」subreddit禁止社評及專欄的連結貼文[57]。Reddit曾數次更改網站上的編輯政策，而更改有時是因為需要對爭議作出反應才作出[58][59][60][61]。Reddit以往容許有可能令人反感，但合法的貼文。2011年媒體報導有用戶在網站上分享禍水妞（英語：Jailbait）貼文，從此以後網站禁止了「有未成年者之有性暗示性質及色情內容」（Suggestive or sexual content featuring minors）[62]。
由於發生了數次在網站上發生網路私刑（英語：Internet vigilantism），Reddit嚴格禁止在該網站上個人身分資訊的發布（俗稱為「人肉搜尋」、「起底」或「doxxing」）。違反規定的使用者會被封禁，而他們的貼文或甚至整個subreddit都可能會被刪除。
2010年12月16日，一名名為「Matt」的使用者發布了關於他捐腎的貼文，在貼文中加入了一條捐款予美國癌症協會的連結[63]。Reddit上其他用戶對他的動機存疑，並認為他私吞捐款。用戶開始撥電話至他家中，他亦收到死亡威脅。「Matt」最後上傳他醫生的記錄，證明他有捐腎[64]。
2011件10月18日，一名IT經理在「gameswap」subreddit上貼文，讓用戶以其他遊戲換取《駭客入侵：人類革命》的遊戲程式碼[65]。一群用戶取得了他的身分資訊，並勒索他以取得程式碼[66]。在他貼文後的星期一，他在家和工作處共收到了138個勒索電話，而他亦被解僱[67]。
2013年波士頓馬拉松爆炸案後，Reddit因為用戶錯誤識別數名人士為疑犯而被批評[68]。其中一名受關注被誤認的人士是在爆炸案前失蹤的學生蘇尼爾·特里帕蒂（英語：Sunil Tripathi）的遺體於2013年4月25日於羅德島州一條河中被發現，當局認為死因不包括非法行為[69]。他的家人後來向外界確認他的死因是自殺[70]。Reddit總經理埃里克·馬丁事後因用戶的行為道歉，並批評在該網站上的「網上獵巫及危險的推測」（online witch hunts and dangerous speculation）[71]。《「法」妻》[72]和《新聞室風雲》後來參照了此事件[73]。[74]
2013年10月末，「politics」subreddit的版主禁止了在該subreddit上發布一批網站的連結。被禁的網站包括《瓊斯母親（英語：Mother Jones (magazine)）》、《哈芬登郵報》、《沙龍（英語：Salon (website)）》、《AlterNet（英語：AlterNet）》、《未加工的故事（英語：The Raw Story）》、《每日科斯（英語：Daily Kos）》、《Truthout（英語：Truthout）》、《美國媒體問題組織（英語：Media Matters for America）》和《ThinkProgress（英語：ThinkProgress）》等左翼評論網站；進步主義部落格《地下民主黨（英語：Democratic Underground）》和《Crooks and Liars（英語：Crooks and Liars）》；以及右翼主義網站《德拉吉報導（英語：Drudge Report）》、《布賴特巴特》、《每日呼籲者（英語：The Daily Caller）》、《Dailypaul》、《電纜（英語：Power Line）》和《理性》。《沙龍》報導版主在星期二一個貼文中解釋，封禁的目標是「減少垃圾部落格貼文及嘩眾取寵的標題」（to reduce the number of blogspam submissions and sensationalist titles）。版主們亦解釋，此舉亦針對提供「拙劣報導」（bad journalism）的網站[75]。2013年12月封禁網站名單有所改動，《瓊斯母親》和《哈芬登郵報》等具原創內容的網站在subreddit上解封[76]。《今日俄羅斯》在subreddit上亦被封禁，版主們指是由於它操控投票及濫發電子訊息，但其中一名版主指他因為克里姆林宮資助《今日俄羅斯》才希望在subreddit中封禁該網站[77][78]。
2014年8月，名人相片泄露事件中的圖片在網站上廣泛傳播[79][80]。用戶建立了「TheFappening」subreddit用來分享當中之圖片[81]，當中包括了絕大部分非法取得的圖片[82][83][84][85][86]。其中莉斯·利以及麥琪拉·瑪隆妮的圖片被指是在他們未成年時拍攝的，所以被用戶及網站外人士指是兒童色情物品[87]。該subreddit在9月6日被封禁[88]。此事件使網站管理層受《The Verge》、《The Daily Dot（英語：The Daily Dot）》等廣泛批評[89][90]。
2014年中，該網站上有可觀數目圍繞玩家門爭議的內容被刪除，例如在「gaming」subreddit上一則貼文有多達24,000條留言被Reddit的版主或管理員刪除[91]。而討論爭議中主角之一佐伊·奎因（英語：Zoë Quinn）的subreddit「ZoeQuinnDiscussion」因為違反網站規則被封[92]。Reddit的管理員以4chan掃蕩貼文及造成傷害為他們的行動作辯護[93]。一名版主聲稱他因為公開和奎因之間的資訊而被解除版主地位[94]。
2014年12月18日，Reddit不尋常地封禁了用於分享駭客入侵索尼影業之檔案的「SonyGOP」subreddit[95]。
在2015年南卡羅萊納州查理斯頓槍擊案後，Reddit因為最近封禁了五個subreddit，但沒有封禁一個含對疑犯迪倫·盧福（英語：Dylann Roof）「表示支援」貼文的subreddit而被指「選擇性執行規則」[96]。Reddit在英國廣播公司發表聲明，指他們「致力推動言論自由」（committed to promoting free expression）及「有一部分只有很少人瀏覽的subreddit中的內容被反覆強調，但在網站上的內容中只佔一少撮」（There are some subreddits with very little viewership that get highlighted repeatedly for their content, but those are a tiny fraction of the content on the site）[97]。
在鮑康如成為執行長後，Reddit以網路欺凌為由在2015年6月10日封禁了擁有約150,000人訂閱的subreddit「fatpeoplehate」以及四個其他subreddit[98]。此舉引起了極大爭議，有的用戶認為封禁太過分，有的用戶則認為封禁力度不夠[99]。Reddit用戶們亦批評鮑康如入稟的訴訟，並投訴在Reddit上有關訴訟的貼文被刪除[100]。
2015年7月2日，Reddit一群版主因為Reddit解僱了安排在「AmA」（Ask me anything）subreddit進行名人問答的員工維多利亞·泰勒（Victoria Taylor）以及近期官方與版主溝通不善不滿，所以集體把他們管理的subreddit設定為私人模式，有效地把網站關閉，事件被稱為「AMAgeddon」（英語中把 AmA 和 Armageddon兩詞結合的混成詞）[101]。7月3日，前社羣管理員（英語：Online community manager）大衛·克勞奇（David Croach）在網站上一場網上問答中透露他因為患上癌症，但康復得不夠快，所以在一年健康保險期內仍被鮑康如解僱[102][103]。此後事件愈演愈烈，有用戶在Change.org上請願要求解除鮑康如作為Reddit Inc.的職務，獲超過20萬個簽名[104][105][106]。鮑康如於7月3日以及7月6日貼文回應，對溝通不善及沒有履行承諾道歉。她亦為其他管理員道歉，但指過去數年來問題已經存在[107][108][109][110]。7月10日，鮑康如辭職，被前執行長及該網站創辦人之一史蒂夫·霍夫曼取代[48][111]。有用戶對此仍然不滿，指鮑康如只是一名替罪者[112]，前執行長黃易山甚至指執行主席亞歷克西斯·瓦尼安以鮑康如作為自己決定的擋箭牌[113]。
2019年3月，據報份由大量疑似「中國網軍」帳戶湧入，其會在批評中國的貼文下給予「負評」（downvote），並會洗白事件[114]。

技術

Reddit當初是使用Common Lisp編寫，後來在2005年12月改用Python重新編寫[5]。更改程式語言是由於可以使用更多的函式庫和有更大的開發靈活度。由Reddit前員工亞倫·斯沃茨開發以運行該網站的Python框架「web.py」現已成為一個開源軟體專案[115]。在2008年6月18日，Reddit自身亦成為一個開源專案[116]。除了用於防止垃圾資訊或投票作弊的部分，所有為Reddit編寫的函式庫和程式碼都可以在GitHub公開閱覽[117]。截至2009年11月10日，Reddit使用Pylons作為它的網頁框架[118]。
截至2009年11月10日，Reddit已停止使用該公司自己的伺服器，並把網站轉移使用亞馬遜網路服務系統[119]。Reddit主要使用PostgreSQL於它的資料庫中，並正緩慢的轉移至使用Apache Cassandra。它使用RabbitMQ作離線處理、HAProxy作負載分擔及使用memcached作快取。在2009年初，Reddit開始使用jQuery[120]。在2010年6月7日，Reddit推出一套供行動裝置使用的介面，並使用重寫的CSS、新的配色方案，以及一系列的改進[121]。
2010年7月21日，Reddit把它的搜尋功能外判至Flaptor的產品IndexTank[122]。截至2012年7月12日，Reddit使用亞馬遜CloudSearch[123]。在2014年9月，Reddit官方發布了一個供iOS和Android，用於瀏覽AMA（Ask Me Anything）的應用程式[124]。2014年10月，Reddit收購了其中一個第三方客戶端「Alien Blue」，它成為了Reddit的iOS的官方應用程式[125]。2016年4月，Reddit把Alien Blue從App Store移除，在Google Play和App Store另推出官方客戶端[126]。

參考資料

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^ Reddit on June23-05. [2014-08-28].

^ Reddit Blog: Coming home.[2014-11-13].

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^ 5.0 5.1 steve [spez]. "On lisp" blog post by Reddit founder "spez", detailing the reasons for switching to python from lisp. Blog.reddit.com. 2005-12-05[2011-12-04].

^ Frequently Asked Questions: What does the name "reddit" mean?. Reddit.[2011-12-04].

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^http://www.xinhuanet.com/world/2016-04/09/c_128877110.htm

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^ Kafka, Peter; Swisher, Kara. Reddit Raising a Big Round, and Some Y Combinator Players Are in the Mix. 2014-09-07 [2015-05-15].

^ 13.0 13.1 r/China - China blocked Reddit.. reddit. [2018-08-11] （英語）.

^ 14.0 14.1 r/saraba1st - 現在被牆了？. reddit. [2018-08-11] （英語）.

^ Reddit is now banned in China after avoiding censorship for years. startuplivingchina.com. [2018-08-12]（美國英語）.

^ 16.0 16.1