2026年5月12日 星期二

食物保健

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食物保健 H：古人醫藥不發達，卻留下許多食物保健的智慧，今人醫術發達，不太講求科學飲食，醫院診所門庭若市有其因。學習，見一個記一個！20260511W1 網路資料 國民健康署於107年公布「我的餐盤」圖像，將每日應攝取的六大類食物：全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果...
2026年4月24日 星期五

雨天提昇亮心情

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雨天提昇亮心情 H：雨天，心情總不好，古人卻能在雨天多點詩意。前人有許多有關雨的文章，作家觀雨有其感悟，一般人碰到下雨，只有一句「真掃興！」晴天不厭太陽大，雨天大唱小雨傘。20260424W5 網路資料： 療癒與正能量文案 就算屋漏偏逢連夜雨，也要朝著雨過天晴去努力。 ...

失智失能失健康

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失智失能失健康 H：唐從聖電視上廣告其母親「你是誰？」，令人印象深刻。連馬英九前總統也可能有失智的疑慮。查網路作家亮軒到醫院找神經內科醫師看診，經過電腦斷層、腦波檢查與心理師面談後，在2020年8月3日門診確定他罹患了初期阿茲海默症。心臟外科權威林芳郁，退休後確診失智症。喜劇天才...
2026年4月21日 星期二

問題書寫也如紙

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問題書寫也如紙 H：問題，寫出來，再分析。容易做，先做，分食，求救，問別人，決定步驟和目標，把問題處理完成，並放下心。隱藏，拖延，小事變大事，不是人生之福。人生只是一個過程？好壞風景盡收眼底，没有怨，只有歡喜。柴米油醢醬醋茶，酸甜苦辣任君嘗。寫不出來怎麽辦？再看宋朝人吳自牧的《夢...
2026年4月19日 星期日

千古文章

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千古文章 H：忽然想到千古文章有那些，查查。最早前549年，魯國叔孫豹：「三不朽，即立德、立功、立言。」 後有「文章千古事，得失寸心知」 出自唐朝杜甫的〈偶題活在別人心中。 聞名如諸葛亮《出師表》的「苟全性命於亂世，不求聞達於諸侯」。平凡人慎活於歲月靜好，健康活動自如，三餐吃飽也...
2026年4月17日 星期五

記憶背誦生活化

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背誦記憶生活化 H：會背誦記憶，但没消化被稱書呆子或兩脚書廚。演員寇乃馨1993畢業台大外文系，在短片說：「一夜可背40頁的稿」，令人羡慕。我在2013年代表公司参加北市公務員外語演講初選，為了講稿從寫到修改，再請長官(留美)潤筆，然後背誦，花了一月，到現場演講，因緊張也只記八...
2026年4月16日 星期四

至理名言

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捷徑與遠途 H：有到林口長庚醫院的都有個經驗，從復健大樓3號出口大門，直接走出去繞一大圈才能到市區復興一路，這叫「遠途」。如果從大樓右轉，從復健大樓急診室旁5側門出口，到復興一路就快了。這叫「捷徑」。如要運動，捨捷徑就遠途。學習需要「循序漸進」，根基穩固，百試不敗。一招半式能闖...

捷徑與遠途

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捷徑與遠途 H：有到林口長庚醫院的都有個經驗，從復健大樓3號出口大門，直接走出去繞一大圈才能到市區復興一路，這叫「遠途」。如果從大樓右轉，從復健大樓急診室旁5側門出口，到復興一路就快了。這叫「捷徑」。如要運動，捨捷徑就遠途。學習需要「循序漸進」，根基穩固，百試不敗。一招半式能闖...
2026年4月10日 星期五

四神湯

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四神湯 H：傍晚T之妹娟送來一小碢四神，味甜鮮美，有店家水準。非常感謝！20260409W4 網路資料： 四神湯（原名四臣湯）是臺灣著名的傳統藥膳小吃，由蓮子、芡實、淮山（山藥）、茯苓這四味溫和中藥材組成，能有效健脾胃、祛濕清熱、補中益氣。通常搭配豬腸或豬肚燉煮，風味甘醇不燥熱，...
2026年1月24日 星期六

百萬美元富豪

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百萬美元富豪 H：昔稱的百萬富翁(今解為資產為新台幣3千萬元以上。）台灣有75.9萬人，已不稀奇，億萬富翁排不上，如今世界富豪有兆元男(擁有1420億美元財富，一舉名列全球第10大富豪。)，查查。20260123W5補 網路資料 台灣百萬美元富豪 台灣百萬美元富豪（資產為...
2025年12月26日 星期五

似水流年花落去

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腹水 H：常聽「覆水難收」，但腹水又是什麼?查查。20251225W4 網路資料： 腹水 AI 摘要 腹水（腹腔積液）是許多疾病的症狀，當癌症擴散至腹膜時，會引起惡性腹水，常見於卵巢癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌、肝癌等，導致腹脹、呼吸困難、食慾不振等，治療關鍵在於找出並治療...
2025年12月25日 星期四

腹水

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腹水 H：常聽「覆水難收」，但腹水又是什麼?查查。20251225W4 網路資料： 腹水 AI 摘要 腹水（腹腔積液）是許多疾病的症狀，當癌症擴散至腹膜時，會引起惡性腹水，常見於卵巢癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌、肝癌等，導致腹脹、呼吸困難、食慾不振等，治療關鍵在於找出並治療...